Сила воли У меня ЕСТЬ сила воли

[HelgaV]

Цитирую статьи сайта http://psy-nets.ru/index.html: " Очень важно хорошо уяснить эту мысль. Больше этого не будет никогда, это всё осталось в прошлом.
В течение первых шести дней и последующих трёх недель не стоит сомневаться и делать какие-либо выводы по-поводу правильности принятого вами решения бросить курить. Старое мы потеряли, а новое ещё не приобрели. Не думайте об этом и не заморачивайтесь: всё придёт, всё появится,- дайте себе немного времени. Идёт процесс отвыкания. Вот закончится он, и тогда будете об этом думать, если захотите…. А пока не мешайте своему организму перестраиваться. " МНЕ ЭТО НРАВИТЬСЯ....

 

[HelgaV]

Цитирую статьи сайта http://psy-nets.ru/index.html: И ЭТО НРАВИТЬСЯ....«Хочу покурить. Одну. Только одну сигарету" Ослабить стресс только одной сигареткой, это – самообман, это - очень опасная ловушка.
В этой ситуации есть способ, чтобы стало, действительно, легче: это принять решение, что этого не будет. Никакой одной сигареты больше не будет никогда,- и вам сразу станет легче. Потому что одна наша маленькая победа даёт нам ключик от двери для другой нашей маленькой победы. Как только вы примите решение, что нет такой силы, которая бы смогла заставить вас закурить вновь,- вам сразу станет легче."

 

[HelgaV]

Цитирую статьи сайта http://psy-nets.ru/index.html: МНЕ НРАВИТЬСЯ...."Не надо страдать, не надо делать из себя мученика. Не надо самого себя истязать. Надо изменить своё отношение к курению."

 

[HelgaV]

Цитирую статьи сайта http://psy-nets.ru/index.html: МНЕ НРАВИТЬСЯ...." Для того чтобы отказаться от курения, нужно поменять своё отношение к курению. И, прежде всего, избавиться от главной иллюзии, понять, что курение – не является удовольствием."
..... Устала цитировать....кто не читал почитайте, МНЕ ТАМ НРАВИТЬСЯ, ВСЕ.....

 

[HelgaV]

Будем бросать, что-то тебя не слышно как дела?

 

[HelgaV]

Цитирую статьи сайта http://psy-nets.ru/index.html: МНЕ НРАВИТЬСЯ...." Поменять своё отношение к курению – это значит перестать бояться. Перестать бояться того, что когда-нибудь помимо нашей воли, по какой-то необъяснимой причине мы вдруг можем закурить вновь. А для этого, в первую очередь, необходимо развеять одну из самых ключевых иллюзий и уяснить для себя, что курение - не является удовольствием."

 

[alexwah-2]

АК БЫТЬ С ЧЕГО НАЧАТЬ???....свое 48тысячное бросание ....

Доброе время суток! По этому поводу всегда вспоминается цитата Брехта: "Кто сражается, может проиграть. А кто не сражается, уже проиграл."

 

[HelgaV]

alexwah-2, Привет!!! надеюсь, я не проиграю....

 

[alexwah-2]

alexwah-2, Привет!!! надеюсь, я не проиграю....

Победа будет за Нами! =)

 

[HelgaV]

alexwah-2, ТОЛЬКО ТАК!!!

 

[Будем бросать]

Будем бросать, что-то тебя не слышно как дела?

Привет! Мучаюсь. Сегодня первый день только на табексе. Даже потею.......

 

[HelgaV]

Я рада за тебя, что решился....держись....читай, много ссылок, оч. поучительные....ролики, фильмы, ну и займи себя, накройняк побольше, всякой работой..... хотя насколько я поняла что замены КУРЕНИЮ нет....надо изменить своё отношение к курению...
ПОЧИТАЙ вот....http://psy-nets.ru/index.html
УДАЧИ!!! ПИШИ...

 

[HelgaV]

Я скажу, что мне тяжело....все так же как у всех не понимаю, неужели "ЭТО ВСЕ как будто я с жизнью расстаюсь... не конфортно...не понятно...кто я, где я....одно скажу точно....МНЕ НРАВИТСЯ, что я себя хорошо чувствую...ФИЗИЧЕСКИ... надеюсь мозги мои поддтянутся... до того же уровня...

 

[HelgaV]

Вновь, боюсь вечера.... потому, что курит муж и потому что возможно выпьет....я от этого схожу с ума....ЛЮДИ, дайте мне ТЕРПЕНИЯ!!!

 

[HelgaV]

Всем ПОКА!!!...еду домой возможно вечером зайду... Я без Вас, уж совсем не могу...

 

[CHEFF]

Вновь, боюсь вечера.... потому, что курит муж и потому что возможно выпьет....я от этого схожу с ума....ЛЮДИ, дайте мне ТЕРПЕНИЯ!!!

Привет! На!... это тебе .. "ТЕРПЕНИЕ"....)))))

Всем ПОКА!!!...еду домой возможно вечером зайду... Я без Вас, уж совсем не могу...

ждем завтра с хорошими новостями

 

[HelgaV]

CHEFF, Спасибо ....поймала....

 

[CHEFF]

CHEFF, Спасибо ....поймала....

 

[HelgaV]

Я тоже, тебе рада!!!

 

[HelgaV]

Пойду, Лечо на зиму, делать.... и кушать готовить...