lilya9755
Старожил
Оптимистка, Спасибо большое за такие красивые розы! 
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Ура !!! Я не курю !
- Автор темы Лилюша
- Дата начала
Так держать!
lilya9755
Старожил
Нееее....А в каком раздели заявочку оставить?
я имбирем еще какое то время спасалась от накатов. А потом тоже такой напиток делала..Точно могу сказать, не похудела, пока жрать не бросила.сегодня начала пить имбирный напиток (имбирь, лимон, мед).......говорят очень полезно......и лишние кг можно скинуть.....у меня за две недели некурения 4 кг в плюсе......
Ну, девочки, рецепт скажите. Или секрет?
lilya9755
Старожил
Игорёк, Я в инете про имбирный чай прочитала......в поиске забей "имбирный чай" и всё найдёшь и рецепты и пропорции, может лично что для себя подберёшь..... А на счёт моего самочувствия......Чувствую себя классно...стала лёгкая на подъём, бодрость бьёт ключом, в общем как говорится жизнь удалась !!!...Всё у меня как то гладко идёт......меня это удивляет и конечно же радует!....Чудеса да и только!......Посмотрим что будет дальше......
вся наша жизнь такая... а как раньше - потрепанная вырезка из газеты из рук в руки.... эх...
lilya9755
Старожил
2 дня не принимала успокоительного.....сегодня поняла, ещё рановато отменила себе свой глицинчик.....сегодня немножко вынесла мозг своему мужу любимому......Нервишки ещё оказывается не в норме.....А в остальном всё замечательно!....
о, да... был период когда срывался на родных, но это быстро прошло... так что потерпите и пусть муж потерпит... сейчас как никогда нужна поддержка родных
lilya9755
Старожил
Игорёк, Спасибо......А муж у меня молодец! он меня поддерживает......сам правда ещё курит.....но я даже не вижу его теперь курящим.....только на улицу выходит.....даже в машине при мне уже не курит.....Не знаю как его настроить на бросание......в общем понимает, в прочим как все, что надо, что вредно, но пока никак не соберётся.....
lilya9755
Старожил
Что то я дома ( имею в виду свой дневник) совсем не бываю.....все по гостям. по другим дневникам гуляю.....Вот сегодня уже 20 дней моего некурения...Пожаловаться не на что не могу....Всё гладко всё замечательно!....Слава Богу!....Единственное это 4 кг в плюсе....но ничего, я не унываю.....я с этими кг даже лучше выгляжу!.....Вот прям всё мне в руки!...только не кури!..... Что я с большим удовольствие делаю!...
Желаю всем бросающим эту бяку, получать только позитив и удовольствие от НЕКУРЕНИЯ!!!
Что я с большим удовольствие делаю!... Желаю всем бросающим эту бяку, получать только позитив и удовольствие от НЕКУРЕНИЯ!!!
lilya9755
Старожил
Кто подскажет......физические занятия по программе Джиллиан Майклс.....Обратила внимание что некоторые люди на форуме занимаются дома по этой программе.... В инете я нашла видео-уроки Джиллиан Майклс мне понравилось.... только не поняла что то.....Там три этапа занятий. каждый этап по 20 минут и каждый по нагрузке сложней предыдущего.....Вопрос....заниматься в день 20 минут первого этапа, так я поняла? через какой то период, допустим через неделю второй этап начинать? и соответственно потом третий? или все три этапа в один день? Подскажите кто в этом деле более сведущ....буду благодарна.....Я вообще первый раз решила позаниматься фитнесом....пробовала, пока получается.....только бы ещё разобраться как заниматься.....и в любое время дня можно или только по утрам?.......Спасибо..... Хочется мышечную массу подтянуть и подкачать!....
Хочется мышечную массу подтянуть и подкачать!....
