Сила воли Успешная и последняя попытка бросить курить

[Оленька)]

Сегодня как настроение ? Не куришь?

Доброе утро. Настрой и уверенность тверда, как кремень. Вчера утром была единственная за неделю сига, сегодня не тож не курила.
Придумала себе девиз "я больше так просто не сдамся"

 

[Ленивушка]

Доброе утро. Настрой и уверенность тверда, как кремень. Вчера утром была единственная за неделю сига, сегодня не тож не курила.
Придумала себе девиз "я больше так просто не сдамся"

Отличный девиз
Если будет не хорошо заглядывай сюда будем отвлекать
Тут поддержка очень мощная)

 

[victor62]

я тоже неделю не курила, а вот сегодня утром

Привет, все получится у тебя

это было так глупо! За всю неделю не было признаков синдрома отмены, самочувствие было норм, иногда садился на плечо и шептал "ну тебе же очень хочется, ну курни, ну всего одну". и вот....

@Оленька), у мого обличий и способов тебе чтонить шепнуть, но если всегда помнить
о СВОЕМ решении то у тебя все получится, а здесь советом, поддержкой помогут, но курить
бросить сама должна.
Удачи

 

[Оленька)]

Привет! Не курю с тобой. Да, одной не бывает, бывает первая, нужно гнать эти глупые мысли от себя подальше. Самоуважение - мощная штука, попытайся на этом выезжать, у тебя должно сработать, раз тебе стыдно было перед собой, значит, для тебя это важно.

Привет, Dexter. Две недели без сигарет, круто, умничка!
Ангел-хранитель и чувство собственного достоинства нам всем в помощь)))
Знаешь, к концу первой недели было ощущение, что спину держу ровнее и носик вверх тянется)))) как-будто сбросила с себя груз зависимости

 

[Оленька)]

Отличный девиз
Если будет не хорошо заглядывай сюда будем отвлекать
Тут поддержка очень мощная)

Спасибо, так и бу делать. Поддержку друг друга уже увидела, полазила по чужим дневникам

 

[Dexter]

Привет, Dexter. Две недели без сигарет, круто, умничка!
Ангел-хранитель и чувство собственного достоинства нам всем в помощь)))
Знаешь, к концу первой недели было ощущение, что спину держу ровнее и носик вверх тянется)))) как-будто сбросила с себя груз зависимости

Я свой курносый нос как можно выше задираю,
Чтоб пыль от звёзд могла туда набиться
И с высоты на всех на вас чихаю
И вам, клопам, со мною не сравниться.
Чихаю громко, смачно, вдохновенно
И моя совесть спит и не вылазит.
Моё большое Я - оно нетленно
И это Эго вряд ли кто-то сглазит

 

[Оленька)]

Привет, все получится у тебя

@Оленька), у мого обличий и способов тебе чтонить шепнуть, но если всегда помнить
о СВОЕМ решении то у тебя все получится, а здесь советом, поддержкой помогут, но курить
бросить сама должна.
Удачи

Привет. Спасибо, взаимно. Когда-то давно Я решила курить, сейчас пришло время избавится от этого груза. Для этого придется приложить немало усилий, но я готова. У нас всех, с помощью друг друга обязательно получится

 

[Artem Demchenko]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
5-6 сигарет в день
Зачем решили бросить
Улучшить качество жизни
Ради здоровой и красивой кожи, чтоб лучше выглядеть
Освободиться от зависимости, перестать быть рабом сигарет
Попыток бросить
5
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Не хватало поддержки
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли. На этот раз я уверена, у меня обязательно получится избавится от зависимости

Добро пожаловать на форум!
Удачи тебе и легкого отказа!
Все получится!

 

[Ленивушка]

Доброе утро Оленька
Как настроение сегодня?

 

[Оленька)]

Доброе утро Оленька
Как настроение сегодня?

Доброе утро, моя помощница) Сегодня норм.
Вчера вечером жутко хотелось курить, хоть волком вой. Заглянула на сайт, почитала чужие дневники, потом потопала гулять (без сумки). Т.к. там кошелек, т.е. соблазн.
Сейчас вот радуюсь своей крошечной победе, хотя сильно болит голова. Сказала бы даже так, тяжесть и непонятно-неприятное ощущение в затылке.

 

[Ленивушка]

Доброе утро, моя помощница) Сегодня норм.
Вчера вечером жутко хотелось курить, хоть волком вой. Заглянула на сайт, почитала чужие дневники, потом потопала гулять (без сумки). Т.к. там кошелек, т.е. соблазн.
Сейчас вот радуюсь своей крошечной победе, хотя сильно болит голова. Сказала бы даже так, тяжесть и непонятно-неприятное ощущение в затылке.

Молодец что ты справилась
От головной боли надо что то выпить!

 

[Ленивушка]

Если что зови через ник я сразу приду

 

[Оленька)]

Если что зови через ник я сразу приду

Спасибо

 

[Ленивушка]

ку ку

 

[Ленивушка]

Как ты тут? Как настроение?

 

[Оленька)]

Как ты тут? Как настроение?

Пол дня просидела в дневнике легендарной бабули не было возможности оторваться
бегу на треньку.
спасибо за внимание и заботу

 

[Ленивушка]

Пол дня просидела в дневнике легендарной бабули не было возможности оторваться
бегу на треньку.
спасибо за внимание и заботу

Тренька это хорошо
Беги давай

 

[Ленивушка]

Для настроения ))

 

[Оленька)]

Посмотреть вложение 827237
Для настроения ))

спасибо, Леночка

 

[Оленька)]

После вчерашнего чтения дневника Vaksa, уверенность что у меня получится бросить курить просто железная. Самочувствие на 3 с -. Сильно болит голова, периодически звенит в ушах, нервничаю и злюсь на ровном месте , но!!! это временно и весну я встречу некурящей)))