Месячник архив Увертюра-30 "ЯнЬварский Инь"

[НатальяSh]

Доброе утро! Вчера совсем забыла отметиться, с температурой лежала..
#непью30 29.01 и 30.01 отметьте плиииз

Скорейшего выздоровления!

 

[Stilist]

Доброй ночи. #непью30 29.01.2022. Сегодня понял одну важную вещь. Бывает чувство, когда чего-то не хватает. Вроде бы все есть (материальные и нематериальные блага ), но чего - то не хватает. Хочется уехать в другой город или страну, какая - то пустота. И понял! Не хватает бухла! Когда понял стало не по себе. Мотивация не пить увеличилась.

Это вот о чем мы выше говорили
7 бед один ответ- не хватает бухла

По факту не хватает отдыха, смены обстановки, эмоций.. Но...наш мозг утверждает, что бухло- первично, сначала выпей- потом все остальное, иначе все тщетно
Скатайся на выходные куда, погуляй по другому городу, проведи ночь в гостинице, оч помогает

 

[Olgafina]

Тебе стало легче? Может можно было исправить настроение другими способами?
И что будешь делать дальше, остаешься с нами в факультативе?

Легче не стало, наверное можно было избежать. Останусь если правила позволяют

 

[**Realistka**]

Увертюра у нас юбилейная, 30-я
и сегодня первые куранты!

Прошла неделя без алкоголя, что же происходит с организмом в это время​

Неделя без алкоголя​

Спустя 7 дней после отказа от алкоголя этиловый спирт полностью выводится из крови. Самочувствие значительно улучшается, но возможны ощущения, которые доставят человеку дискомфорт:

1. Повышение аппетита. Постоянное желание перекусить обычно носит психологический характер. Пустоту, которая образовалась после исключения спиртного, хочется заполнить чем-то другим. Голод обостряется в периоды, когда человек привык выпивать. Например, если зависимый привык проводить вечер в компании бутылки, он заменит ее едой. Вкусовые рецепторы тоже начинают функционировать по-другому, поэтому пища, которая раньше казалась невкусной, заиграет другими красками.
2. Трудности с засыпанием. Спиртное способствует погружению в сон, но негативно влияет на его качество. Соответственно, в первую неделю заснуть будет труднее, чем обычно, возможны ночные кошмары и пробуждение среди ночи.
3. Обострение обоняния. Алкоголь негативно воздействует на рецепторы, из-за чего обоняние ухудшается. Примерно через неделю оно становится более острым, что часто превращается в проблему. Человек начинает ощущать запахи, которых не слышал раньше, и некоторые из них могут показаться ему раздражающими или неприятными.
4. Депрессия. Неприятности, которые человек заливал алкоголем, могут полностью завладеть сознанием. Кроме того, зависимые забывают о том, что отдыхать можно без спиртного. Соответственно, жизнь кажется им серой и скучной, развиваются признаки депрессии.

Если после отказа от спиртного самочувствие постоянно ухудшается, лучше обратиться к врачу. Неприятные ощущения могут свидетельствовать о поражении разных органов, которое произошло под воздействием спиртного. Проблема может заключаться в расстройстве работы печени, гормональном дисбалансе или повышении артериального давления.

На этой неделе самыми активными стали

@Барселонкина
@Иван Котэ
@Илья с Урала
@Лисичка77
@Нинка как картинка
@Demon
@Ishik
@Roustique
@SergeyH95

На прошедшей неделе был зимний конкурс
и мы поздравляем победителей.
1 место @Илья с Урала

2 место @Ishik

3 место @Мрачная М

Молодцы!

И медаль за участие получает @Donna22

По итогам конкурса победил второй столик!​

@Лисичка77
@Барселонкина
@Нинка как картинка
@Мрачная М
@margosha2031
@barck
@Яна Власова
@Helena_85
@Velena025
@Ishik
@Riksi
@Иван Котэ
@Angel
@Demon
@1Nastenka

Продолжаем двигаться дальше и помним, что мы здесь собрались,
чтобы помогать друг другу. Поэтому если что, не стесняйтесь обращаться за помощью!​

 

[**Realistka**]

Легче не стало, наверное можно было избежать. Останусь если правила позволяют

Конечно, позволяют! Ты можешь так же отмечаться каждый день, только факультативно, без медали

 

[Ishik]

Посмотреть вложение 1540245

Посмотреть вложение 1540236Посмотреть вложение 1540237
Увертюра у нас юбилейная, 30-я
и сегодня первые куранты!
Посмотреть вложение 1540240
Прошла неделя без алкоголя, что же происходит с организмом в это время​

Неделя без алкоголя​

Спустя 7 дней после отказа от алкоголя этиловый спирт полностью выводится из крови. Самочувствие значительно улучшается, но возможны ощущения, которые доставят человеку дискомфорт:

1. Повышение аппетита. Постоянное желание перекусить обычно носит психологический характер. Пустоту, которая образовалась после исключения спиртного, хочется заполнить чем-то другим. Голод обостряется в периоды, когда человек привык выпивать. Например, если зависимый привык проводить вечер в компании бутылки, он заменит ее едой. Вкусовые рецепторы тоже начинают функционировать по-другому, поэтому пища, которая раньше казалась невкусной, заиграет другими красками.
2. Трудности с засыпанием. Спиртное способствует погружению в сон, но негативно влияет на его качество. Соответственно, в первую неделю заснуть будет труднее, чем обычно, возможны ночные кошмары и пробуждение среди ночи.
3. Обострение обоняния. Алкоголь негативно воздействует на рецепторы, из-за чего обоняние ухудшается. Примерно через неделю оно становится более острым, что часто превращается в проблему. Человек начинает ощущать запахи, которых не слышал раньше, и некоторые из них могут показаться ему раздражающими или неприятными.
4. Депрессия. Неприятности, которые человек заливал алкоголем, могут полностью завладеть сознанием. Кроме того, зависимые забывают о том, что отдыхать можно без спиртного. Соответственно, жизнь кажется им серой и скучной, развиваются признаки депрессии.

Если после отказа от спиртного самочувствие постоянно ухудшается, лучше обратиться к врачу. Неприятные ощущения могут свидетельствовать о поражении разных органов, которое произошло под воздействием спиртного. Проблема может заключаться в расстройстве работы печени, гормональном дисбалансе или повышении артериального давления.

На этой неделе самыми активными стали

@Барселонкина
@Иван Котэ
@Илья с Урала
@Лисичка77
@Нинка как картинка
@Demon
@Ishik
@Roustique
@SergeyH95

Посмотреть вложение 1540247

На прошедшей неделе был зимний конкурс
и мы поздравляем победителей.
1 место @Илья с Урала
Посмотреть вложение 1540249
2 место @Ishik
Посмотреть вложение 1540250
3 место @Мрачная М
Посмотреть вложение 1540251

Молодцы!

И медаль за участие получает @Donna22
Посмотреть вложение 1540254
По итогам конкурса победил второй столик!​

@Лисичка77
@Барселонкина
@Нинка как картинка
@Мрачная М
@margosha2031
@barck
@Яна Власова
@Helena_85
@Velena025
@Ishik
@Riksi
@Иван Котэ
@Angel
@Demon
@1Nastenka

Продолжаем двигаться дальше и помним, что мы здесь собрались,
чтобы помогать друг другу. Поэтому если что, не стесняйтесь обращаться за помощью!​

Посмотреть вложение 1540257

Уфь ты!!! Крутые куранты! Спасибо!

 

[**Realistka**]

Уфь ты!!! Крутые куранты! Спасибо!

Спасибо, я старалась

 

[Мрачная М]

Доброй ночи. #непью30 29.01.2022. Сегодня понял одну важную вещь. Бывает чувство, когда чего-то не хватает. Вроде бы все есть (материальные и нематериальные блага ), но чего - то не хватает. Хочется уехать в другой город или страну, какая - то пустота. И понял! Не хватает бухла! Когда понял стало не по себе. Мотивация не пить увеличилась.

Привет! У менч так же((( тянет куда-то, про другие города прямо в точку. Уезжала на пару дней и возвращалась все равно с чувством пустоты....блин, как сложно вновь научиться просто радоваться! Такое ощущение, что чтобы разбудить чувства нужен допинг((( одно радует, что я уже это понимаю, значит, есть шанс побороться

 

[Мрачная М]

Всем хорошего дня!
#непью30 30.01.2023@lshik

 

[Мрачная М]

Ой, у меня уже 2023 год))))

 

[sfag]

Приве.Посоветуйте что то из литературы анти -алк друзья) Вопрос как не пить в компании и нормально себя чувствовать, хочешь не хочешь а все равно придется ходить на разного рода мероприятия,день рождения,свадьбы и прочее.

 

[Руснак]

Гуляли с потреблением?

Нет, гуляла катаясь на горке ?

 

[Руснак]

Не пью 30 число

 

[Лисичка77]

Всем привет! #непью30 30.01.22

 

[Stilist]

Приве.Посоветуйте что то из литературы анти -алк друзья) Вопрос как не пить в компании и нормально себя чувствовать, хочешь не хочешь а все равно придется ходить на разного рода мероприятия,день рождения,свадьбы и прочее.

Боюсь тут нет единого совета. Я не встречал по крайней мере.
Тут ведь в чем дело, если те в жизни уныло и дискомфортно без алкоголя, то и на тусовках будет ещё хуже (горько видеть людей в состоянии которое тебе больше не доступно ). Если те в жизни радостно и уверено- то и на мероприятиях ты не будешь чувствовать себя ущербно, мало того, со стороны даже может показаться странным, зачем люди заливают в себя фиг пойми чего, чтобы выглядеть более странно и хуже..(а вид реально так себе, просто по началу мы помним личные ощущения, а не как это со стороны выглядит).
Так что ускоренного курса в определенных областях, боюсь, нет
Бери АА, Шичко, Стеценко Мельникова и пр. КПТ, изобретай свое, и шажками по- тихоньку....
Веселиться со всеми не бухая- это уже уровень. Понимая, что тебя ценят за дела/поступки/характер.. а не потому что "вместе пили", что вся твоя скованность - это лишь твои комплексы в голове и пусть твой танец будет смешным- настоящие друзья по-хохочут по доброму и одобрительно хлопнут по плечу, а если ты не в своей, вдруг, тарелке, то понимаешь, что не из-за того что ты трезв, а просто с данными людьми не очень совместим (и вряд ли у вас будут трезвые совместные дела).
Как- то так бро.

 

[**Realistka**]

Приве.Посоветуйте что то из литературы анти -алк друзья) Вопрос как не пить в компании и нормально себя чувствовать, хочешь не хочешь а все равно придется ходить на разного рода мероприятия,день рождения,свадьбы и прочее.

Мне это очень помогло

Спойлер: Углов

Читать

Читать книгу онлайн "«Правда и ложь о разрешенных наркотиках»" - Углов Федор Григорьевич - бесплатно, без регистрации.

www.litmir.me

А насчет не пить в компании, держи, мое любимое
Чтo нe тaк с тeми, ктo нe пьёт?
Зaхoжy в гoстинyю, срaзy приглaшaют зa стoл. Смoтрю – y кaждoгo зa стoлoм пo скoвoрoдe стoит, причём пyстoй. И y кaждoгo скoвoрoдки рaзныe – пo цвeтy, пo рaзмeрy, пo фoрмe… видимo, кoмy кaкaя бoльшe нрaвится. Стрaннo, дyмaю… Нy лaднo, сaжyсь. Мнe тoжe прeдлaгaют скoвoрoдкy.
– Зaчeм,– спрaшивaю.
– Кaк зaчeм? Нaдo. Нoвый гoд жe всё-тaки, дaвaй.
– Чтo дaвaть-тo?
Смeются… С тaким видoм, кaк бyдтo я мaлeнький рeбёнoк, кoтoрый спрaшивaeт кaкиe-тo глyпoсти.

Бeрyт oни всe пo скoвoрoдкe, прoизнoсят рeчь aля «щaстья-здoрoвья», и кaк дaвaй сeбe пo гoлoвe ими yдaрять. Я в aх*e, нe пoнимaю, чтo прoисхoдит. И тyт мeня спрaшивaют:
– A ты чeгo нe бьёшь?
– Дa я кaк-тo… нe бью,– глyпoe чyвствo, кoгдa прихoдится oпрaвдывaться зa тo, чтo нe дeлaeшь кaкyю-тo глyпoсть.
Тyт нaчинaются стрaнныe вoпрoсы:
– Ты чeгo, сoвсeм нe бьёшь чтo ли?!
– Нy дa, сoвсeм.
– И дaжe пo прaздникaм?!
– Нy дa.
– A… ты из этих… кoтoрыe рaньшe тaк мнoгo били, чтo пoтoм лeчились и тeпeрь зaкoдирoвaнныe хoдят?
– Эмм… Дa я никoгдa этим нe зaнимaлся.
– Ты в сeктe чтo ли?
– Прoстo я нe пoнимaю, зaчeм бить? Этo жe врeднo для здoрoвья, гoлoвa пoтoм бyдeт бoлeть… Мнe кaк-тo хoчeтся пoбeрeчь сeбя.
– Oй… Дa в Нoвый гoд всe бьют, oт пaры yдaрoв ничeгo плoхo нe слyчится.
– Я в этoм нe yвeрeн.
– Дa тyт глaвнoe мeрy знaть! Eсли в мeрy, тo этo дaжe пoлeзнo, гoвoрят.
– Дa кaк мoжeт быть пoлeзным битьё?!
– Битьё дoлжнo быть yмeрeнным! У нaс нaрoд прoстo бить нe yмeeт, oтсюдa и всe прoблeмы. Кaк нaбьются, чтo встaть пoтoм нe мoгyт. A oт пaрoчки yдaрoв хoрoшими, кaчeствeнными скoвoрoдкaми ничeгo плoхoгo нe слyчится.
– Мнe кaжeтся, вы всe и сaми знaeтe, чтo этo в любых кoличeствaх вeсьмa врeднo, дa и кaчeствo скoвoрoдки тyт ни причём.
– Пфф… У мeня вoн y дрyгa дeд всю жизнь бил, и ничeгo, дo 90 лeт дoжил.
– Мнe кaжeтся, oн мoг бы прoжить гoрaздo дoльшe eсли бы нe…
– Ты чтo,– пeрeбивaют мeня,– хoчeшь мнe зaпрeтить?! Eсли я никoмy нe мeшaю, тo мoгy бить, скoлькo хoчy! И вooбщe, пoслe рaбoты имeю прaвo рaсслaбиться!

Тyт слышy крaeм yхa чтo-тo из нoвoстeй пo тeлeвизoрy. «…сбил 5 чeлoвeк. Трoe yмeрли нa мeстe. Пo прeдвaритeльным дaнным, вoдитeль пeрeд пoeздкoй бил сeбя скoвoрoдoй пo гoлoвe…»

В гoлoвe мeлькнyлa мысль: «A вeдь эти люди, мoжeт быть, вooбщe нe били, кaк и их рoдныe и близкиe, и тaкaя трaгeдия из-зa битья». Зaмeтив мoё внимaниe к этoмy сooбщeнию, мнe тyт жe зaмeчaют:
– Дa oн прoстo бить нe yмeeт. Нeчeгo зa рyль-тo сaдиться, кoгдa нaбился.
– Нo вeдь вы пoддeрживaeтe всю этy кyльтyрy «yмeрeннoгo битья», дaжe eсли из дoмa нe выхoдитe. Вы дeлaeтe, «кaк всe», a всe oстaльныe – кaк вы. И в рeзyльтaтe всe бьют. Ктo-тo людeй пoтoм сбивaeт, a ктo-тo тoлькo сeбя кaлeчит, нe выхoдя из дoмa, нo eсть ли здeсь принципиaльнaя рaзницa? Всe вы пoдпитывaeтeсь из oднoй кyльтyры «yмeрeннoгo битья» и oднoврeмeннo пoдпитывaeтe eё сaми. Eсли бы кyльтyрa былa дрyгoй, eсли бы былo принятo нe бить сeбя скoвoрoдoй пo гoлoвe, a дeлaть чтo-тo дрyгoe пo прaздникaм, вы бы дeлaли тo, чтo вaм вeлeлa бы этa кyльтyрa. Прeдстaвьтe, нaпримeр, чтo oнa былa бы тaкoй, чтo всe люди пили бы aлкoгoль?
– Дa нy, чтo зa брeд? Кaкoй дyрaк стaнeт вливaть в сeбя яд? Eрyндy кaкyю-тo придyмывaeшь…
– Вoт видишь, этo кyльтyрa гoвoрит вaм, чтo oбщeпринятo, a чтo вздoр. Мoжeт, пoпрoбyeтe прoявить кaкyю-тo сaмoстoятeльнoсть в мышлeнии? Тoлькo тaк мoжнo рaзoбрaться, чтo пoлeзнo, a чтo нeт.
– Чтo ты выдyмывaeшь, я и тaк сaмoстoятeльнo принимaю всe рeшeния. Хoчy – бью, нe хoчy – нe бью.
– A вaм нe кaжeтся, чтo эти жeлaния нaвязaны кaк рaз кyльтyрoй? Oбщeствo прeкрaснo oбoшлoсь бы бeз битья, нo пoчeмy-тo этa «кyльтyрa битья» в нём тщaтeльнo пoдoгрeвaeтся. Рeклaмa прeдлaгaeт вaм всё нoвыe скoвoрoдки, с рaзными рaзмeрaми, с рaзными пoкрытиями, из рaзных мaтeриaлoв… В фильмaх и сeриaлaх всe гeрoи oбязaтeльнo врeмя oт врeмeни дoлжны бить, сoздaвaя пoлoжитeльный oбрaз в глaзa зритeля… В интeрнeтe oбязaтeльнo дoлжнo быть oпyбликoвaнo мнoжeствo стaтeй o тoм, кaк yчёныe дoкaзaли пoльзy 1-2 yдaрoв крaснoй скoвoрoдoй пo гoлoвe в дeнь… A пoтoм мы читaeм в нoвoстях, кaк пo винe битья ктo-тo кoгo-тo сбил, yбил, избил, oгрaбил, изнaсилoвaл, слoмaл, yкрaл и т.д. Вaм нe кaжeтся этo стрaнным?
И тyт с рaзных стoрoн:
– Дa этo ты кaкoй-тo стрaнный!
– Oй, всё… Нe пoрти людям прaздник.
– И вooбщe, ты слишкoм мнoгo дyмaeшь.

Сижy вoт тeпeрь и дyмaю… Нy чтo сo мнoй нe тaк?!

 

[SergeyH95]

#непью30 30.01.2022

 

[Юэлия]

Всем привет)
@Ishik #непью30 29 и 30.01.2022

 

[busik100]

Приве.Посоветуйте что то из литературы анти -алк друзья) Вопрос как не пить в компании и нормально себя чувствовать, хочешь не хочешь а все равно придется ходить на разного рода мероприятия,день рождения,свадьбы и прочее.

Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек | Автор книги - Джеймс О. Прохазка . Начал читать. пишут помогает.​

 

[Donna22]

Вечер добрый, #непью30 30.01.2022