Месячник Увертюра 55

[Veritas]

И Гена тоже. Он точно и уходит с форума иногда в это время

Да. Он уходит. Ну в прошлый раз уходил я точно помню

 

[Tori_RBA]

И Гена тоже. Он точно и уходит с форума иногда в это время

Гена Рождественский только неделю держал. Сказал что с него достаточно

 

[Ментол]

Гена Рождественский только неделю держал. Сказал что с него достаточно

Если пост пищей, то тут можно нестрого, пост в общем-то не в воздержании еды состоит, а скорее всего от нее в последнюю очередь. От всего гадкого надо в эти дни избавляться и воздержаться. Как-то так.

 

[Artemida]

От всего гадкого надо в эти дни избавляться и воздержаться. Как-то так.

И молиться ,самое важное собственно .

В прошлый раз за период некурения в полтора года у меня прилипло +10 кг. Такое я больше однозначно не хочу. Поэтому столько времени не рассчитываю наблюдать. Потом очень тяжело все уходит. Это не 20 лет когда поел неделю гречку и всё отвалилось. Поэтому максимум до 11 марта (у меня там отпуск) а дальше все. Работать

Я тоже набирала в попытки ,а их было много. Так год за годом наела больше десятки . В этот раз не набрала ещё совсем , слежу за питанием ( хоть по фото может не кажется ) я всё ем но небольшими порциями , стараюсь не есть очень жирное и добавила активность минимально .
Конечно все мы разные и нужно смотреть что подходит а что нет

Мне подсчёты эти не подходят совсем ,я психую и наоборот набираю вес

Насчёт диеты стол 1) недавно вынуждена была так питаться и знаешь у меня как то вышло не про похудение) надо все равно убрать калорийную еду,тогда будет)в так 1,5 кг за месяц и всё...

Конечно, нет такого одного метода который подошёл бы каждому, насколько проще было бы тогда жить да и диета там строгая , если немного скоректирровать калории ( их там прям много надо) то должно быть ок .

О, у меня тоже десяточка пришла через 2 года, первый год некурения вес держался, как вкопаный, а потом бац! и плюс 10...но я не парюсь по этому поводу, мне комфортно и в этом весе, может, конечно, не так красиво выглядит со стороны, но мне на подиум не надо, замуж тоже не нужно, мужа радует грудь, так что я, как и всю свою жизнь, нифига не делаю и ем, что хочу

Мне в общем и целом тоже комфортно, убрать бы немного совсем ,кг 7 хотя бы....живот и ляхи бесят . Но эти кг прилипали намертво , сейчас всеми силами пытаюсь ещё больше не набрать

 

[Тимона]

А я снова установила приложение, пытаюсь сегодня считать калории, постоянно забываю что-то вписать, вроде джема к запеканке или молока, когда кофе пилаотвыкла

 

[**Realistka**]

Ой спасибо Ален, мне очень приятно Вдвойне приятно что ты понимаешь что это не просто

 

[**Realistka**]

Из всех кого я знаю кто поститься это Викуля @Tori_RBA
Поэтому остальные как ели так и продолжат

Агась

 

[**Realistka**]

Если пост пищей, то тут можно нестрого, пост в общем-то не в воздержании еды состоит, а скорее всего от нее в последнюю очередь. От всего гадкого надо в эти дни избавляться и воздержаться. Как-то так.

Попробую не матерится в пост... хотя с нашей жизнью это сложно...

 

[Tori_RBA]

Попробую не матерится в пост... хотя с нашей жизнью это сложно...

Попытка - это уже хорошо
Я не читаю молитвы, только еда и стараюсь не думать плохо, не ругаться ни с кем, не материться в голове - вслух я ещё лет в 17 отучилась )

 

[Алёна909]

Доброе утро!

 

[Tori_RBA]

Всем доброе утро

 

[Artemida]

Доброе утро
Прекрасного дня

 

[Тимона]

Доброе утро
Всем хорошего дня!
@Stilist , Лёша, поздравляю тебя с мальчиковым праздником!

 

[никак]

Доброе утро.

 

[**Realistka**]

Доброе утро.
Посмотреть вложение 2287201Посмотреть вложение 2287202

 

[Veritas]

А я снова установила приложение, пытаюсь сегодня считать калории, постоянно забываю что-то вписать, вроде джема к запеканке или молока, когда кофе пилаотвыкла

Я его и не удаляю. И кстати фат сикрет которые многие почему то ставят спортсмены совершенно не жалуют и не рекомендуют. Чет врет он там. Не помню в чем соль

 

[Veritas]

Попробую не матерится в пост... хотя с нашей жизнью это сложно...

Кстати это очень хорошая идея. Потому что мат это вообще черная дыра. Я пожалуй подхвачу твою тему. Очень хочу научится жить без него. Это не красиво

 

[Veritas]

не материться в голове - вслух я ещё лет в 17 отучилась )

Ну ты вообще молодчина. В чем секрет. Как это сделать? Постоянный контроль?

 

[Тимона]

Я его и не удаляю. И кстати фат сикрет которые многие почему то ставят спортсмены совершенно не жалуют и не рекомендуют. Чет врет он там. Не помню в чем соль

Я пользуюсь другим приложением, от одного блогера нутрициолога, Андрей Невский. Я у него курс проходила в школе комфортного похудения
И оно мне досталось по акции Бесплатно навсегда. А так оно платное, но очень удобное, ничего лишнего
Food Tracker

 

[Veritas]

Я пользуюсь другим приложением, от одного блогера нутрициолога, Андрей Невский. Я у него курс проходила в школе комфортного похудения
И оно мне досталось по акции Бесплатно навсегда. А так оно платное, но очень удобное, ничего лишнего
Food Tracker

Я периодически начинаю эту «игра в продавца продуктов» я это называю