Месячник Увертюра 57 "Наше болотце"

[**Realistka**]

А что за дискриминация на нашем болоте?
Почему кругом одни лягушки?
А где остальные жители: цапли, журавли, утки, кулики, болотные совы, змеи, бобры, ондатры, выдры, норки?

Всё в твоих руках, заноси!

 

[Nilleta]

У меня вот вопрос созрел, это ж настойку успокоительную тоже ж нельзя? Она ж на спирту вроде как. Но и пьешь же ее чайную ложку..
Чем тогда успокаиваться? Магний, тенотен, глицин не берут, год их пила, все накопительного эффекта ждала

Глицин и фенибут помогают. Афабазол ещё. Я пила валерьянку именно из корня валерианы, серые таблетки, рассасывала по 2 шт, раза 4 в день. Помогали 100%

 

[**Realistka**]

А еще хочу сумочку...
И в другое время, я бы уже носила ее, но сейчас...
Заказала на ВБ, перенесли дату, но уже больше недели статус "оформлен", заказала на ОЗОН, должны сегодня привезти, но там дороже и тоже могут перенести, причем они и в нормальные времена с этим не парились, переносили легко...
И вообще мне ОЗОН не нравится...
А вам кто ближе ВБ или ОЗОН?

Мне вб больше нравится, но иногда на озоне заказываю. Корма кошакам бывают дешевле, умный замок тоже был дешевле тысяч на пять на озоне, заказывала там...
У меня сейчас тоже в вб висят магнит на холодильник и сумка для ручной клади...

 

[**Realistka**]

У меня вот вопрос созрел, это ж настойку успокоительную тоже ж нельзя? Она ж на спирту вроде как. Но и пьешь же ее чайную ложку..
Чем тогда успокаиваться? Магний, тенотен, глицин не берут, год их пила, все накопительного эффекта ждала

Всё, что есть на спирту, есть в таблетках. И пустырник, и валериана и даже корвалол

 

[Nilleta]

Я дома бухала люто первый месяц без никотина. прям жестко. Но там выбор был или пятая таблетка от головы или коньяк.

Буду пить стопудово закурю.

 

[Nilleta]

Всё, что есть на спирту, есть в таблетках. И пустырник, и валериана и даже корвалол

Ага, Форте, привет Алёна!!!!

 

[**Realistka**]

Привет, мои хорошие.

А чота потянуло поговорить про внутреннего критика. Вчера бабушек-дедов вспомнили.

Даже у вполне здорового человека могут быть голоса в голове. Мы, по большому счету, состоим из (мирового океана и космической пыли) множества мнений и знаний, которые получили из внешних источников. Конечно, мы самостоятельно перерабатываем то, что слышим, и в норме отбираем то, что полезно. Но при этом наша память и наше подсознание периодически выкидывают на поверхность всевозможные "не горбись" и "надень шапку" от родителей и учителей. И если это "надень шапку" в принципе не вредно - то пусть и будет. Но есть же и какие-то противные "ой, да кто ты вообще такой" и "вы самый тупой класс за всю мою жизнь". Это внутренний критик, который чаще всего некая компиляция училок, хулиганов, неразделенных возлюбленных, сыновей маминой подруги и прочего мусора в твоей голове. И нам кажется, что этот внутренний критик нам полезен. Да, в какой-то мере это некий риск-менеджер, который может увидеть слабые стороны в твоей жизни. Но чаще эта тварь просто не дает тебе проявляться и забивает самооценку под плинтус. А под плинтусом не удобно, я проверяла. Там темно, грустно, депрессивно, хоть и удобно для окружающих. И чаще всего все убеждения эти - нереальны
Посмотреть вложение 2361098

Да, нас всех учат принимать критику и не ощетиниваться на нее. Но критика критике рознь, и сегодня я не про то, как воспринимать обратную связь от начальства или вести диалог с близкими словами через рот. Я именно про того, кто внутри. Это гадский монстр, братец тех двоих, которые требуют у тебя алкоголь и никотин. Ну помните этого, из мультика Алана Карра про бросить курить. Воть.

Посмотреть вложение 2361108
Это примерно такая же тварь, которая нудит, что ты чмо и ни на что не годен. И очень часто можно эту тварь прям визуализировать. Притом вот у меня их (как мне кажется) несколько. Например Ираида Семеновна, царство ей наверное небесное, учительница литературы, которая заставляла нас писать сочинения не по своим чувствам, а по критике Белинского, Чернышевского и Анненского. И она мне твердит - ну что ты там писать собралась? да кто это читать будет? да кому это надо, все уже написано до тебя... Или бывший муж с восторгом смотрящий на достаточно плоскую Сашу Грей, обесценивая мою очень женственную фигуру. Ну и куча подобных... Короче. Присмотритесь к себе, есть у вас такие козлы, которые сидят у вас в голове и сруть вам в нее. Простите, но другого слова нет.
Посмотреть вложение 2361104
Надо разобраться с этой заразой.

В психотерапии есть такой признак прогресса, как задержка между чувством, мыслью и реакцией, действием. То есть у тебя возникает какая-то мысль. Рассмотрим деструктивную. В нашей истории - голос внутреннего критика - ой, да ты не сможешь. Да куда ты лезешь? Ты ж слабый/глупый/алкаш/безвольный... Ну что-то такое. И твоя реакция может быть в моменте - ну да, куда я... Но если ты на секунду задумаешься - ты можешь понять, что это не твоя мысль. Это монстр, который хочет чтобы ты сидел под плинтусом. Ему там с тобой хорошо...

Так вот, я в инторнетах идею увидела классную. Дай имя своему критику. Притом какое-нибудь длинное и абсурдное. Вот прям Агриппина Полигарповна. Ну или Поликарп Агриппинович, чтобы Сашка не ругался за мой сексизм )))) Да вообще, если можешь выговорить возьми из КВНа Магрипу Харипуллаевну. И каждый раз, когда слышишь этот ограничивающий голосок, внутренне скажи " Ой, Магрипа Хирипуллаевна, помолчите уже. Покиньте вообще территорию!" (ну или можно сказать конкретно, послать таксказать туда, за что на форуме ругаются, но это по обстоятельствам).

Посмотреть вложение 2361105

Смысл: во1х ты отделишься от этих мыслей, это уже не ты, это Магрипа Хаирупуллаевна. (Если случайно так совпадет и этот текст будет читать дева с таким именем - искренне извиняюсь, я не со зла)
а во2х ты пока будешь это проговаривать - ты поймаешь эту задержку между чувством и реакцией. И сможешь трезво оценить ситуацию. Бывает так, что Магрипа и права и то что ты задумал реально не твое.
Ну и UPD в 3х - Если имя критику реально абсурдное и смешное - в момент посылания его в дальнее путешествие, тебе еще и смешно станет. То есть градус негатива автоматически снизится.
Посмотреть вложение 2361107


Короче, как обычно короче не получилось, но идея поговорить по душам со своим внутренним ограничителем неплоха. Можно вообще сесть и начать выписывать все свои обиды на него. Как говорила моя бабушка - бумага все стерпит. А время у нас теперь освободилось, не бухаем же.

Как-то так, ребятки.
Всех обняла, приподняла, покружила, на место поставила. Ква!

 

[Nilleta]

#непью - 5.08.
@Sashshka @allasama
Доброе утро!!!!
Мы #не пьём57 потому что что?
Потому что, мы красивые и весёлые)

 

[**Realistka**]

Ага, Форте, привет Алёна!!!!

Привет, Лана!

 

[Nilleta]

Привет, мои хорошие.

А чота потянуло поговорить про внутреннего критика. Вчера бабушек-дедов вспомнили.

Даже у вполне здорового человека могут быть голоса в голове. Мы, по большому счету, состоим из (мирового океана и космической пыли) множества мнений и знаний, которые получили из внешних источников. Конечно, мы самостоятельно перерабатываем то, что слышим, и в норме отбираем то, что полезно. Но при этом наша память и наше подсознание периодически выкидывают на поверхность всевозможные "не горбись" и "надень шапку" от родителей и учителей. И если это "надень шапку" в принципе не вредно - то пусть и будет. Но есть же и какие-то противные "ой, да кто ты вообще такой" и "вы самый тупой класс за всю мою жизнь". Это внутренний критик, который чаще всего некая компиляция училок, хулиганов, неразделенных возлюбленных, сыновей маминой подруги и прочего мусора в твоей голове. И нам кажется, что этот внутренний критик нам полезен. Да, в какой-то мере это некий риск-менеджер, который может увидеть слабые стороны в твоей жизни. Но чаще эта тварь просто не дает тебе проявляться и забивает самооценку под плинтус. А под плинтусом не удобно, я проверяла. Там темно, грустно, депрессивно, хоть и удобно для окружающих. И чаще всего все убеждения эти - нереальны
Посмотреть вложение 2361098

Да, нас всех учат принимать критику и не ощетиниваться на нее. Но критика критике рознь, и сегодня я не про то, как воспринимать обратную связь от начальства или вести диалог с близкими словами через рот. Я именно про того, кто внутри. Это гадский монстр, братец тех двоих, которые требуют у тебя алкоголь и никотин. Ну помните этого, из мультика Алана Карра про бросить курить. Воть.

Посмотреть вложение 2361108
Это примерно такая же тварь, которая нудит, что ты чмо и ни на что не годен. И очень часто можно эту тварь прям визуализировать. Притом вот у меня их (как мне кажется) несколько. Например Ираида Семеновна, царство ей наверное небесное, учительница литературы, которая заставляла нас писать сочинения не по своим чувствам, а по критике Белинского, Чернышевского и Анненского. И она мне твердит - ну что ты там писать собралась? да кто это читать будет? да кому это надо, все уже написано до тебя... Или бывший муж с восторгом смотрящий на достаточно плоскую Сашу Грей, обесценивая мою очень женственную фигуру. Ну и куча подобных... Короче. Присмотритесь к себе, есть у вас такие козлы, которые сидят у вас в голове и сруть вам в нее. Простите, но другого слова нет.
Посмотреть вложение 2361104
Надо разобраться с этой заразой.

В психотерапии есть такой признак прогресса, как задержка между чувством, мыслью и реакцией, действием. То есть у тебя возникает какая-то мысль. Рассмотрим деструктивную. В нашей истории - голос внутреннего критика - ой, да ты не сможешь. Да куда ты лезешь? Ты ж слабый/глупый/алкаш/безвольный... Ну что-то такое. И твоя реакция может быть в моменте - ну да, куда я... Но если ты на секунду задумаешься - ты можешь понять, что это не твоя мысль. Это монстр, который хочет чтобы ты сидел под плинтусом. Ему там с тобой хорошо...

Так вот, я в инторнетах идею увидела классную. Дай имя своему критику. Притом какое-нибудь длинное и абсурдное. Вот прям Агриппина Полигарповна. Ну или Поликарп Агриппинович, чтобы Сашка не ругался за мой сексизм )))) Да вообще, если можешь выговорить возьми из КВНа Магрипу Харипуллаевну. И каждый раз, когда слышишь этот ограничивающий голосок, внутренне скажи " Ой, Магрипа Хирипуллаевна, помолчите уже. Покиньте вообще территорию!" (ну или можно сказать конкретно, послать таксказать туда, за что на форуме ругаются, но это по обстоятельствам).

Посмотреть вложение 2361105

Смысл: во1х ты отделишься от этих мыслей, это уже не ты, это Магрипа Хаирупуллаевна. (Если случайно так совпадет и этот текст будет читать дева с таким именем - искренне извиняюсь, я не со зла)
а во2х ты пока будешь это проговаривать - ты поймаешь эту задержку между чувством и реакцией. И сможешь трезво оценить ситуацию. Бывает так, что Магрипа и права и то что ты задумал реально не твое.
Ну и UPD в 3х - Если имя критику реально абсурдное и смешное - в момент посылания его в дальнее путешествие, тебе еще и смешно станет. То есть градус негатива автоматически снизится.
Посмотреть вложение 2361107


Короче, как обычно короче не получилось, но идея поговорить по душам со своим внутренним ограничителем неплоха. Можно вообще сесть и начать выписывать все свои обиды на него. Как говорила моя бабушка - бумага все стерпит. А время у нас теперь освободилось, не бухаем же.

Как-то так, ребятки.
Всех обняла, приподняла, покружила, на место поставила. Ква!

Алла, спасибо тебе.

 

[**Realistka**]

Обожаю ездить одна и езжу, что хошь, то и делай))) Раньше растраивалась, а теперь счастлива

Ой, и мне стало нравиться... В этот раз летим в Турцию с кумой, но это потому что я первый раз за границу лечу, потом, возможно, буду одна сваливать...

 

[**Realistka**]

А я не люблю одна...
Знаю точно, одна больше никуда не поеду, в смысле, в путешествие...

А мне не нравится, что я должна под кого-то подстраиватся. Когда я одна, я на пляже сколько хочу, ем когда хочу, еду на экскурсии, которые интересны мне.
Кума говорит, надо будет в Турции съездить на экскурсию какую-нибудь, ей там уже что-то насовали, то ли остров, то ли хижина какая-то Николая Угодника... Я сказала, ехай! Я не хочу...

 

[Диона]

А мне не нравится, что я должна под кого-то подстраиватся. Когда я одна, я на пляже сколько хочу, ем когда хочу, еду на экскурсии, которые интересны мне.
Кума говорит, надо будет в Турции съездить на экскурсию какую-нибудь, ей там уже что-то насовали, то ли остров, то ли хижина какая-то Николая Угодника... Я сказала, ехай! Я не хочу...

А мы не подстраиваемся.
Идем туда, куда интересно всем. если кто-то хочет в одно место, а кто-то туда не хочет, расходимся по интересам.
Я днем сплю, мои попутчики нет. Так я спокойно иду спать, они так же спокойно остаются на пляже.
Мне не нравится одной, чувство одиночества усиливается в разы.
Когда ехать одной-это выбор, это одно. А когда ты едешь одна, потому что тупо не с кем, это другое.

 

[Диона]

До 2024 года ездила одна. В Турцию. Нашла себе "свой" отель и езжу туда уже несколько лет.
В 2024 сгоняла в Геленджик с большой компанией родственников, и поняла, что одна больше никуда не поеду.
В 2025 году женился сын и я с его женой ездила в Беларусь на майские.
Потом позвала ее с собой в Турцию. Она позвала маму, мы прекрасно съездили втроем.
В этом году в том же составе собираемся)
И могу сказать: с ними мне лучше, чем одной.
Конечно, не без нюансов, но в целом лучше!

 

[Диона]

Сумочка пришла на ОЗОН)
Надеюсь, понравится)

 

[Nilleta]

А мне не нравится, что я должна под кого-то подстраиватся. Когда я одна, я на пляже сколько хочу, ем когда хочу, еду на экскурсии, которые интересны мне.
Кума говорит, надо будет в Турции съездить на экскурсию какую-нибудь, ей там уже что-то насовали, то ли остров, то ли хижина какая-то Николая Угодника... Я сказала, ехай! Я не хочу...

Просто мы стали мудрее чтоль, Алёнка, так и надо было, уметь говорить нет и делать ,что хочешь ты, вот и я так же стала. Ездили с друзьями в поездку, так мне муж высказал, мол ты как будто отдельно от нас, ну не хотела я по всепринятой программе.., слушать на экскурсии экскурсовода (посредственного, кстати) Ходила смотрела, фотографировала то, что мне было интересно, теперь есть что вспомнить. А им и не понравилась поездка, а я в восторге. И то что всегда я одна практически, тоже приняла, и решила не обижаться на мужа
А просто наслаждаться свободой)

 

[Nilleta]

До 2024 года ездила одна. В Турцию. Нашла себе "свой" отель и езжу туда уже несколько лет.
В 2024 сгоняла в Геленджик с большой компанией родственников, и поняла, что одна больше никуда не поеду.
В 2025 году женился сын и я с его женой ездила в Беларусь на майские.
Потом позвала ее с собой в Турцию. Она позвала маму, мы прекрасно съездили втроем.
В этом году в том же составе собираемся)
И могу сказать: с ними мне лучше, чем одной.
Конечно, не без нюансов, но в целом лучше!

Это другое дело, если тебе приятна компания и общество)
Я наверное, социопат в душе)

 

[Диона]

Это другое дело, если тебе приятна компания и общество)
Я наверное, социопат в душе)

Я всегда говорю, что "я социопат, переходящий в социофоб")))

 

[Nilleta]

До 2024 года ездила одна. В Турцию. Нашла себе "свой" отель и езжу туда уже несколько лет.
В 2024 сгоняла в Геленджик с большой компанией родственников, и поняла, что одна больше никуда не поеду.
В 2025 году женился сын и я с его женой ездила в Беларусь на майские.
Потом позвала ее с собой в Турцию. Она позвала маму, мы прекрасно съездили втроем.
В этом году в том же составе собираемся)
И могу сказать: с ними мне лучше, чем одной.
Конечно, не без нюансов, но в целом лучше!

Здорово, когда отличные отношения с невесткой)

 

[Nilleta]

Я всегда говорю, что "я социопат, переходящий в социофоб")))

Это и я)