В лето-без сигареты!

[Зина Щанявская]

Да, сегодня уже с накатом справилась сама, но, учитывая опыт предыдущих бросании, знаю, что все серьёзное ещё впереди.
Посмотреть вложение 410014

Золотые слова!!!

 

[Тан.]

Svetlana_VS, их ( накатов) будет ещё много, но ты научишься с ними справляться, главное, верить в себя в эти моменты. Мне недавно внучка сказала:"Бабуля, ты так вкусно пахнешь!" Вот за эти слова, я бы и тяжелей и жёстче накаты бы пережила. Верь в себя и всё получится!

 

[Ангелочек]

Приветик! Как у тебя дела? Как самочувствие?

 

[Svet_VS]

Вот и прошло 3 месяца. Почему то именно 3 месяца для меня были мечтой. 3 месяца: много это или мало? По ощущениям - вечность, по календарю - всего 90 дней. Все было: и накаты, и мысли " оно ( бросание) мне надо?", и слезы, и радость, всего и не перечислешь. Единственное, чего не было, так это желания кого-то убить. Наоборот, все происходило, как в замедленном действии. Если плакала, то тихо, просто слезы катались по щекам, если накат, то сворачивалась клубком и просила, чтоб меня просто не трогали какое то время. Это уже потом стала и упражнения делать и всякие премудрости, которые черпала с форума , а в начале было не до того. И писала, писала, все , что происходило в голове, все выплескивала на бумагу. Исписала несколько амбарных книг. Действительно помогает. Спасибо @Любава за этот совет. И все уговаривала себя, ну еще денек, потом еще недельку, потом, ну до конца стодневки, стыдно команду то подвести! И вот так, день за днем - и вот позади 3 месяца. Чувство какой-то нереальности, неужели я смогла? Я не знаю, что будет после окончания стодневки, не буду загадывать. Но сейчас мне очень хорошо только от одной мысли, что я это сделала, я не курю 3 месяца. Для меня это много значит. И еще, физически чувствую себя великолепно! Вот как то так.

 

[Владимир Файб]

Svetlana_VS, с Успехом!

 

[Svet_VS]

Svetlana_VS, с Успехом!

 

[Svet_VS]

 

[Svet_VS]

 

[Svet_VS]

 

[Svet_VS]

 

[Svet_VS]

 

[Svet_VS]

 

[Svet_VS]

 

[Svet_VS]

 

[Берегиня]

@Svetlana_VS поздравляю с днём рождения!
Желаю легкости чувств, душевной бодрости, ясности мыслей и ярких позитивных ощущений. Пусть жизненная энергия поможет достичь самых невероятных замыслов.

 

[Василий К.]

С Днем Рождения!!!

 

[Svet_VS]

@Svetlana_VS поздравляю с днём рождения!
Желаю легкости чувств, душевной бодрости, ясности мыслей и ярких позитивных ощущений. Пусть жизненная энергия поможет достичь самых невероятных замыслов.
Посмотреть вложение 612650

Спасибо большое!

 

[Svet_VS]

С Днем Рождения!!!

Спасибо)))

 

[Svet_VS]

 

[Svet_VS]