СТАЖ КУРЕНИЯ: 12 лет
КОЛИЧЕСТВО СИГАРЕТ В ДЕНЬ: 20-30
ПОЧЕМУ РЕШИЛА БРОСИТЬ: в семье ни мама, ни папа, ни старшая сестра не курят. С их стороны всегда была забота о моем здоровье, т.е. и просьбы, и "промывание мозгов", всё было. Главный фактор это конечно же здоровье. Надоело уже его гробить за свои же деньги(причем, немалые). Хочется вернуть здоровый румянец своей серой коже, не зависеть от этой палочки несчастья, забыть про мокротный кашель, пахнуть любимыми духами, а не как прокуренный мужик, извиняюсь... Дышать каждой клеточкой своего организма, подавать хороший пример своим детям, в общем, можно бесконечно перечислять плюсы отказа от курения.
ПОПЫТОК БРОСИТЬ: серьёзных-2.
КАК БРОСАЛА: сначала прочла книгу А.Карра. Бросила действительно легко. Но, видимо, не до конца следовала его указаниям. Летала как перышко, честно скажу, от счастья, что больше не курю. Но по истечении времени(примерно месяц), вновь закурила, подумав, что потом смогу также легко бросить, как сейчас. Напрасно. Канцерогенный дым после этой неудачной попытки потом вдыхала еще около четырех лет. Конечно, каждый раз убеждала себя, что брошу в Новом году, через месяц, или когда закончится очередная пачка и т.д., и т.п.
2ой раз твердо решила бросить при помощи таблеток чампикс. Узнала про них от хорошего знакомого, который курил больше, чем я живу по 2-3 пачки в день. Кстати, он не курит уже около года. Так вот, начала принимать таблетки, теперь уже 2 месяца жила без сигарет. Начала пробуждаться раньше и легче по утрам, и пробуждаться без ощущения "помойного ведра" во рту. Стало легче дышать, вернулось обаняние,вкусовые качества, появилась КУЧА свободного времени. Почему закурила вновь? Никто и ни в чем не виноват. Только сама. Просто забросила принимать таблетки, и тяга вернулась, я закурила. Правильно Аллен Кар писал, что не бывает одной случайной сигареты. За одной- вторая, третья, замкнутый круг. Ловушка, из которой очень хочется выбраться.
Сейчас продолжу принимать чампикс. Таблетки, конечно, не из дешевых, но если посчитать сколько мы тратим на "курево", и сколько предстоит потратить, оно того стоит. Бог любит троицу, моя третья, решающая попытка наступила. Теперь я готова быть здоровой!!! Чего и вам, дорогие форумчане, желаю!
КОЛИЧЕСТВО СИГАРЕТ В ДЕНЬ: 20-30
ПОЧЕМУ РЕШИЛА БРОСИТЬ: в семье ни мама, ни папа, ни старшая сестра не курят. С их стороны всегда была забота о моем здоровье, т.е. и просьбы, и "промывание мозгов", всё было. Главный фактор это конечно же здоровье. Надоело уже его гробить за свои же деньги(причем, немалые). Хочется вернуть здоровый румянец своей серой коже, не зависеть от этой палочки несчастья, забыть про мокротный кашель, пахнуть любимыми духами, а не как прокуренный мужик, извиняюсь... Дышать каждой клеточкой своего организма, подавать хороший пример своим детям, в общем, можно бесконечно перечислять плюсы отказа от курения.
ПОПЫТОК БРОСИТЬ: серьёзных-2.
КАК БРОСАЛА: сначала прочла книгу А.Карра. Бросила действительно легко. Но, видимо, не до конца следовала его указаниям. Летала как перышко, честно скажу, от счастья, что больше не курю. Но по истечении времени(примерно месяц), вновь закурила, подумав, что потом смогу также легко бросить, как сейчас. Напрасно. Канцерогенный дым после этой неудачной попытки потом вдыхала еще около четырех лет. Конечно, каждый раз убеждала себя, что брошу в Новом году, через месяц, или когда закончится очередная пачка и т.д., и т.п.
2ой раз твердо решила бросить при помощи таблеток чампикс. Узнала про них от хорошего знакомого, который курил больше, чем я живу по 2-3 пачки в день. Кстати, он не курит уже около года. Так вот, начала принимать таблетки, теперь уже 2 месяца жила без сигарет. Начала пробуждаться раньше и легче по утрам, и пробуждаться без ощущения "помойного ведра" во рту. Стало легче дышать, вернулось обаняние,вкусовые качества, появилась КУЧА свободного времени. Почему закурила вновь? Никто и ни в чем не виноват. Только сама. Просто забросила принимать таблетки, и тяга вернулась, я закурила. Правильно Аллен Кар писал, что не бывает одной случайной сигареты. За одной- вторая, третья, замкнутый круг. Ловушка, из которой очень хочется выбраться.
Сейчас продолжу принимать чампикс. Таблетки, конечно, не из дешевых, но если посчитать сколько мы тратим на "курево", и сколько предстоит потратить, оно того стоит. Бог любит троицу, моя третья, решающая попытка наступила. Теперь я готова быть здоровой!!! Чего и вам, дорогие форумчане, желаю!
