Сила воли Верю!

[Аиша07]

@Аиша07, с 7 месяцами тебя!!! Не пропадай.
Посмотреть вложение 750809

Спасибо Леш!

 

[Аиша07]

7 месяцев. Курить не собираюсь. Запах курятины противен...как и алкоголя...и духи дешевые в автобусе на женщинах бесят. Компаний курящих избегаю, в курилки пообщаться не хожу. Стала меньше есть. Как страх какой-то ...за здоровье...мне это не нравится, раньше я спокойно ела и не парилась по этому поводу. И вообще постоянно к себе "прислушиваюсь": где кольнет и как...надеюсь, что это временное явление. Скорее всего невроз. Спать стала лучше, просыпаюсь по ночам не часто..утром даже не хочется вставать. Настроение еще упадническое, но уже получше, чем было раньше...стала опять понимать юмор...иногда...Но это настроение связано не только с бросанием, а с отсутствием рядом поддержки... Голова продолжает болеть, но уже не каждый день, как ранее. Давление. Опять приперлось давление. Чаще всего оно возникает на работе, особенно от напряжения или нервотрепки. А может просто возникнуть после завтрака ни с того ни с сего. Вообщем могу сказать, что в сравнении 3 месяца и 7 месяцев - это небо и земля. По-любому лучше. Всем советую бросать и не бояться. Пока я не пожалела о расставании с сигаретами...с мужем-алкоголиком, кстати тоже

 

[Muir]

Знаешь, кто не курит, даже если и выпивает, как хорошо выглядит? Сегодня опять примеры, так сказать, на лице. И будет колоть, и острее казаться переживания - но наплевать. Ибо это - здоровье, а с давлением все проще. Скоро зима - лыжи, коньки, и бежать за комсомолом. Сперва аккуратно, следя за пульсом, и так тренироваться, почитав о требуемой частоте пульса во время тренировок сердца. Может поможет, но есть вариант, что это вегетативка дает неверные сигналы, вымогая наркотик. Тогда, думаю, перепады давления будут меньше, и все равно пойдет на пользу если разумно использовать физическую активность

 

[Аиша07]

Знаешь, кто не курит, даже если и выпивает, как хорошо выглядит? Сегодня опять примеры, так сказать, на лице. И будет колоть, и острее казаться переживания - но наплевать. Ибо это - здоровье, а с давлением все проще. Скоро зима - лыжи, коньки, и бежать за комсомолом. Сперва аккуратно, следя за пульсом, и так тренироваться, почитав о требуемой частоте пульса во время тренировок сердца. Может поможет, но есть вариант, что это вегетативка дает неверные сигналы, вымогая наркотик. Тогда, думаю, перепады давления будут меньше, и все равно пойдет на пользу если разумно использовать физическую активность

Спасибо за поддержку! Хотелось бы, чтобы вегетативка направила курс на смелость и уверенность, а не на какие-то нашептывания непонятные в мозгах.

 

[Muir]

Хотелось бы, чтобы вегетативка направила курс на смелость и уверенность

Знаешь как читаются эти слова? Вот так -

Вегетативная нервная система (она же автономная, висцеральная и ганглионарная) является частью всей нервной системы тела человека и является своеобразным агрегатором центральных и периферических нервных формирований, которые отвечают за регуляцию функциональной деятельности организма, необходимой для соответствующей реакции его систем на различные раздражители. Она осуществляет контроль за работой внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, а также кровеносных и лимфатических сосудов. Играет важную роль в поддержании гомеостаза и адекватном течении процессов адаптации организма. Работа вегетативной нервной системы по факту не контролируется человеком. Это говорит о том, что человек не способен за счет каких-либо усилий влиять на работу сердца или органов пищеварительного тракта. Тем не менее, добиться сознательного влияния на множество параметров и процессов, которые контролируются ВНС все-таки можно, в процессе прохождения комплекса физиологических, профилактических и лечебных процедур...

...Все способности головного мозга возникли и совершенствовались для решения простых биологических задач. Только в конце гоминидной эволюции мозга начали действовать социобиологические механизмы отбора.

К вторичным, или артефактным, способностям мозга человека относятся возможность абстрактного мышления, установления неочевидных связей между событиями, долговременный ретроспективный — перспективный анализ и критичность самооценки...

Бросать надо на "долговременный ретроспективный — перспективный анализ" + правое полушарие

...И понимание того, как можно подключиться к возможностям правого полушария, значительно увеличивает нашу способность к осуществлению...
...
Левое полушарие в основном отвечает за логически-вербальную деятельность, а правое – за интуитивно-творческую. Левое оперирует словами, правое образами; левое – имеет дело с частями и особенностями, правое – с целым и связями между отдельными частями. ... Хотя люди пользуются обоими полушариями, у каждого конкретного человека одно из них обычно доминирует.
...
Чем в большей степени мы способны использовать возможности нашего правого полушария, тем более полно сможем мы образно представлять, синтезировать, подниматься над сегодняшним днем и текущей ситуацией и воссоздавать целостную картину того, что мы собираемся делать и кем мы хотим быть
...
Один из главных выводов, сделанных им в результате исследований, заключался в том, что почти все спортсмены мирового уровня и другие люди, добивающиеся выдающихся результатов, обладают способностью к визуализации. Они видят, они чувствуют, они "проживают" ситуацию, прежде чем действовать. Они начинают, представляя конечную цель...

И тогда возникает уверенность в правильности пути и выкрутасы отсталой вегетативки не приводят ее к результату

 

[Аиша07]

Сегодня была в кафе (в коем веке выбралась), где курят кальян. Ниче..выдержала.. Захотелось правда покурить, на минуточку даже жалко себя стало. Мыслишки свои прогоняла общением и вкусным салатом. Вообщем норм. Правда пить не могу.., могу сухого вина совсем чуток за компанию и все...пару глотков...знаю, что потом станет хреново. А вот почему становится хреново, я так и не поняла. До бросания могла и водки выпить, и коньяк, сейчас - нет. Последний раз водку пила весной, не напивалась, мало выпила, но на солнцепеке.., после пришла домой вся больная, как после отравления..тошнота, давление и т.д..не отошла..через день в больничку попала....с тех пор и перекрыло...Боюсь выпить и съесть лишнего. Для себя приняла, что на фоне бросания курить, у меня тогда разыгралась ВСД...может и не права...ЗОЖница какая-то и затворница стала сейчас.

 

[Muir]

...ЗОЖница какая-то и затворница стала сейчас.

 

[Лексей]

Сегодня была в кафе (в коем веке выбралась), где курят кальян. Ниче..выдержала.. Захотелось правда покурить, на минуточку даже жалко себя стало. Мыслишки свои прогоняла общением и вкусным салатом. Вообщем норм. Правда пить не могу.., могу сухого вина совсем чуток за компанию и все...пару глотков...знаю, что потом станет хреново. А вот почему становится хреново, я так и не поняла. До бросания могла и водки выпить, и коньяк, сейчас - нет. Последний раз водку пила весной, не напивалась, мало выпила, но на солнцепеке.., после пришла домой вся больная, как после отравления..тошнота, давление и т.д..не отошла..через день в больничку попала....с тех пор и перекрыло...Боюсь выпить и съесть лишнего. Для себя приняла, что на фоне бросания курить, у меня тогда разыгралась ВСД...может и не права...ЗОЖница какая-то и затворница стала сейчас.

Немного напугала себя и Фсе)
Наладится все, побольше общайся, выбирайся к людям. Новые знакомства не помешаю) и новые впечатления.
Я так понял самочувствие сейчас более менее?

 

[Аиша07]

Ну и чего ж радостного то? Я всегда была общительной и компанейской, ни одного корпоратива не пропустила...а теперь только и сижу дома, шарфики вот вяжу, как бабушка

 

[Аиша07]

Немного напугала себя и Фсе)
Наладится все, побольше общайся, выбирайся к людям. Новые знакомства не помешаю) и новые впечатления.
Я так понял самочувствие сейчас более менее?

Голова болит каждый день, но по-большей части не сильно...нудит так и на глаза как бы давит. Заметила, что болеть она начинает чаще во второй половине дня, особенно на работе. Так что не все улеглось еще.

 

[Аиша07]

Хотелось бы почаще выбираться на люди, но страх присутствует...боюсь съесть и выпить не того, из-за чего потом могу испытывать боль в желудке и тошноту...Наверное и правда напугала я сама себя

 

[Лексей]

Голова болит каждый день, но по-большей части не сильно...нудит так и на глаза как бы давит. Заметила, что болеть она начинает чаще во второй половине дня, особенно на работе. Так что не все улеглось еще.

Хм мм, на мигрень похоже.

 

[Аиша07]

Хм мм, на мигрень похоже.

Только появилась она почему то резко как-то

 

[Аиша07]

Хм мм, на мигрень похоже.

Леш, у тебя как со здоровьем сейчас? Читала, что спина у тебя болела.

 

[Лексей]

Хотелось бы почаще выбираться на люди, но страх присутствует...боюсь съесть и выпить не того, из-за чего потом могу испытывать боль в желудке и тошноту...Наверное и правда напугала я сама себя

Хватит шарики вязать) занятие конечно достойное...
Вообще нам показано делать то, что боимся. Понемногу, через немогу, надо.
Не водку конечно жрать.)

 

[Аиша07]

Хватит шарики вязать) занятие конечно достойное...
Вообще нам показано делать то, что боимся. Понемногу, через немогу, надо.
Не водку конечно жрать.)

Водку жрать я никогда не умела))). Найти бы понимающего кого-нибудь...чтоб сходить...а кругом никого нет: или женатые, или алкаши

 

[Лексей]

Только появилась она почему то резко как-то

Может в шее проблемы?
Обычно большая часть проблем с головной болью из за шеи. Надо бы выправить. Есть же у вас какой остеопат или мануальщик, только с мед образованием желательно бы.

 

[Muir]

...Программа Lebensborn (Источник Жизни) была другой политической инициативой поощрения деторождения. Он была начата в 1936-м под руководством лидера СС Генриха Гиммлера. Считавшаяся руководством Наци весьма спорной, эта программа "установила сеть домов, позволявшую расово чистым одиноким беременным женщинам вынашивать детей во всесторонне чистой и комфортабельной обстановке" (Heineman 31-32).

Кое-кто считал, что это было продвижение нечистой практики для нации, так как такие дети были незаконными. Но Гиммлер утверждал, что это был способ "дать возможность одиноким женщинам получить потомство от мужчин СС" (Heineman 32). Это должно обеспечить получение сильных ввиду генетической чистоты детей, могущих быть усыновлёнными Германскими семьями.

Lebensborn горячо обсуждалась. многие лидеры были не согласны с её целями; многие Нацистские учителя и воспитатели хотели знать, как они должны учить детей быть чистыми и правильными гражданами, если их собственная администрация поощряла внебрачное материнство (Koonz 399-400). Около года назад в новостях показали сюжет, в котором немцы, дети программы "Lebensborn" возмущались своим происхождением, особенно когда впервые узнали о нём. Но почему-то все они занимали весьма высокое социальное происхождение. Не из-за благоприятной ли генетики? - прим. перев...

 

[Аиша07]

Может в шее проблемы?
Обычно большая часть проблем с головной болью из за шеи. Надо бы выправить. Есть же у вас какой остеопат или мануальщик, только с мед образованием желательно бы.

Леш, это офигительно страшно...я не рискну..боюсь ваще всего, что связано с костями. Подожду еще немного, все же состояние лучше, чем в три месяца

 

[Лексей]

Леш, у тебя как со здоровьем сейчас? Читала, что спина у тебя болела.

Да уже все почти, садануло из за герпеса-ветрянки. Практически починился)
Чудеса-Чудесатые с организмом продолжаются)