Бег 🌸 Весенний спринт #1 — «Разбуди движение»!

[Antoda]

С уважением к северам, но у нас плюс 2
А главное не это, главное, что выбежав вчера в обычное время (на улице давно не бегал, только зал) - там светло! В шоке просто легком, не ожидал ) Почти до конца по светлому бежал.
В понедельник еще последний всплеск мороза - и наконец весна )

Вот да, радует, что светлеет)
Только я ожидала. Ежедневно захожу в прогноз погоды, чтобы увидеть на сколько день удлинился, мне это душу греет)

 

[Vivien Li]

@Веруся и @Antoda где ваши анкеты?

 

[Vivien Li]

Всем привет!
У нас весна, чего и всем желаю!

Душа рвётся на пробежку, но здоровье пока не позволяет и парочка новых беговых кроссовок застряла где-то на китайской границе ) Но я уже в предвкушении..

 

[Antoda]

@Веруся и @Antoda где ваши анкеты?

Я ещё думаю)

 

[Веруся]

@Веруся и @Antoda где ваши анкеты?

Я не уверена, что буду выполнять кардио минимум 4 раза в неделю, у меня просто и силовые, и кардио, и растяжка. Так что подумаю ещё

 

[Vivien Li]

Я не уверена, что буду выполнять кардио минимум 4 раза в неделю, у меня просто и силовые, и кардио, и растяжка. Так что подумаю ещё

Когда нет кардио, можно шаги приносить, будет повод почаще выходить воздухом дышать ))

 

[Lenochka@]

Всем привет, участвую, с правилами согласна

1. Моя цель участия в марафоне.
Приучить себя к движению. Похудеть к лету не помешает.
2. Количество дней тренировкой в неделю с указанием конкретных дней или произвольно (минимум 4 дня).
4 дня
3. Виды нагрузки - бег, ходьба, эллипс и другое.
Хотьба
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать.
Фото смарт часов.
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя.
Согласна, ответственность за нагрузки и свое здоровье беру на себя

 

[Андрей_А]

Я не уверена, что буду выполнять кардио минимум 4 раза в неделю, у меня просто и силовые, и кардио, и растяжка. Так что подумаю ещё

У нас кардио - условное, просто обозначение, чтоб отделить от статичных упражнений. Любое движение, даже обычные прогулки по городу, парку, к реке. Все в зачет )
Это марафон разгона и мотивации. Уже кому посерьезней - будет стодневка после, а здесь отдыхаем и формируем новые привычки

 

[Андрей_А]

Всем привет, участвую, с правилами согласна

1. Моя цель участия в марафоне.
Приучить себя к движению. Похудеть к лету не помешает.
2. Количество дней тренировкой в неделю с указанием конкретных дней или произвольно (минимум 4 дня).
4 дня
3. Виды нагрузки - бег, ходьба, эллипс и другое.
Хотьба
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать.
Фото смарт часов.
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя.
Согласна, ответственность за нагрузки и свое здоровье беру на себя

Привет, принимаю, записываю! Добро пожаловать!

 

[Lenochka@]

Привет, принимаю, записываю! Добро пожаловать!

Спасибо!!!

 

[Андрей_А]

Я ещё думаю)

Главное сильно не замываться, а то следующий шанс такого формата только осенью
Можно думать в процессе. Сначала действие (запись) - а потом уже разберемся ) Подумаем задним числом

 

[Vivien Li]

@Андрей_А своё место силы нам покажешь?

 

[Андрей_А]

Мое место силы - наш лес. Но важно, что это не просто лес, он на горе-возвышенности, вокруг которой с трех сторон и находится город. Попадая сюда, ты будто возвышаешься над всем, над суетой повседневности, оставляешь заботы где-то там, внизу... Ну и благодаря такой особенности расположения - через него можно быстро попасть в любую точку города, сократив расстояние в несколько раз. Чем частенько и пользуюсь во время тренировок )
Фото прошлогодние, но уже через пару недель начнется что-то похожее :

 

[Андрей_А]

@Андрей_А своё место силы нам покажешь?

Как раз выкладывал же )

 

[Lenochka@]

Доброе утро!
Напомню (в том числе для новоприбывших), что мы ждем фото и описания ваших мест силы!

ССЫЛОЧКА НА ПОСТ

Не везде еще весна, полно снега и сырости, так что можно нести фото из архивов прошлых лет. Главное - чтоб душевно и от сердца

Спойлер: Участники

1. @Kate (Dreams Come True)
2. @Инесса Самара
3. @Кошка Марта
4. @Андрей_А
5. @Vivien Li
6. @Утро
7. @Алёна909
8. @Мария009
9. @MrNobody
10. @Utro
11. @Gala
12. @Benchik
13. @Dimagene
14. @В Джазе
15. @allasama
16. @Marisabel95
17. @Shannon5461
18. @окташкод
19. @Лона
20. @Garrik

Моё место силы- побережье

море прекрасно в любое время года

всегда найдется уголок, где можно просто отдохнуть от суеты

хапнуть адреналина)

ограбить рыбака)))

просто кайфануть?

 

[Андрей_А]

Моё место силы- побережье Посмотреть вложение 2292591море прекрасно в любое время года
Посмотреть вложение 2292592всегда найдется уголок, где можно просто отдохнуть от суеты
Посмотреть вложение 2292604хапнуть адреналина)
Посмотреть вложение 2292605ограбить рыбака)))Посмотреть вложение 2292606просто кайфануть?

Сперва подумал, что рыбы в руках - это типа сумка в форме рыб
Классное место, ой сколько же в мире красивого и все такое разное!

 

[Lenochka@]

Сперва подумал, что рыбы в руках - это типа сумка в форме рыб
Классное место, ой сколько же в мире красивого и все такое разное!

Мечта мечт купить подводный фотоаппарат

 

[Lenochka@]

Сперва подумал, что рыбы в руках - это типа сумка в форме рыб
Классное место, ой сколько же в мире красивого и все такое разное!

Не, там кефаль свежеотстрелянная

 

[Андрей_А]

Не, там кефаль свежеотстрелянная

Самостоятельно?... Отстрелянная

 

[Ulcha_79]

Всем привет
Очень хочу к вам присоединиться
1. Моя цель участия в марафоне -
Продолжить вводить ежедневную двигательную активность в свою жизнь (удалённая работа + лень иногда пока берут верх, а хочется чтобы верх все же брала я)
2. Количество дней тренировкой в неделю с указанием конкретных дней или произвольно (минимум 4 дня).
4 дня
3. Виды нагрузки.
Ходьба пешком (улица) и/или (особенно если погода совсем "нелётная") - домашние кардиотренировки.
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать.
Скрин приложений Huawei health (шаги) и FitStars (кардио тренировки)
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя.
С правилами согласна, всю ответственность по заявленным мной нагрузкам беру на себя