Дневник питания Ветер надежды, тёплый и нежный...

[Vivien Li]

Привет! С возвращением) Рада, что у тебя всё налаживается.

 

[neverland]

Привет! С возвращением) Рада, что у тебя всё налаживается.

Привет спасибо тоже рад, да я так набегами

 

[neverland]

Джозеф кэмпбел
Тысячеликий герой

 

[neverland]

Тостер не берите тосты вкусные с маслом сливочным

 

[neverland]

Тата рига загадки колеса вот жешь

 

[Vivien Li]

Тостер не берите тосты вкусные с маслом сливочным

Ага, и вареньем или мёдом. Конечно не будем брать, лучше вафельницу, вафли из творога вкусные получаются.

 

[neverland]

В общем молочку всю я исключаю пока, кофе иногда можно или короткими периодами,а то это начинается как одна чашка по выходным, потом в день, потом весь день кофе пьешь а чо такова то
Спорт пока на паузе надо восстановиться
А ну все виды чаев не буду в них оксалаты,травку типа ромашки чабреца иногда можно цикорий

 

[Ментол]

В общем молочку всю я исключаю пока, кофе иногда можно или короткими периодами,а то это начинается как одна чашка по выходным, потом в день, потом весь день кофе пьешь а чо такова то
Спорт пока на паузе надо восстановиться
А ну все виды чаев не буду в них оксалаты,травку типа ромашки чабреца иногда можно цикорий

Кефир оставь. Можно из него обалденный творог получать.
Я на 5 столе ГА скидываю активно

 

[neverland]

Кефир оставь. Можно из него обалденный творог получать.
Я на 5 столе ГА скидываю активно

Класс крепись Таня

 

[Ментол]

Класс крепись Таня

Я спокойно. Что даже думаю – не вернусь. Потому что такая легкость! Лишь бы всех витаминов хватало. Пойду у врачу в сентябре, буду выяснять .

 

[neverland]

После отказа от молочки прошли отёки лицо похудело заметно
Ещё был момент такой, у меня сустав указательного пальца побаливал точнее просто чувствительный был, то болит то не болит, не знаю может артрит там намечался или ещё чего конечно к врачу не ходил, сейчас всё нормализовалось с пальцем

Ещё соль с калием и магнием взял, пробую

 

[Ментол]

После отказа от молочки прошли отёки лицо похудело заметно
Ещё был момент такой, у меня сустав указательного пальца побаливал точнее просто чувствительный был, то болит то не болит, не знаю может артрит там намечался или ещё чего конечно к врачу не ходил, сейчас всё нормализовалось с пальцем

Ещё соль с калием и магнием взял, пробую

Кефир не оставил?

 

[neverland]

Кефир не оставил?

Нет, молочку всю убрал
Ну на мероприятиях конечно разово бывает но редко

 

[Ментол]

Нет, молочку всю убрал
Ну на мероприятиях конечно разово бывает но редко

А рыбу?
Без кальция не оставайся.
Не делал запрос в иишку? Они могут сконструировать диету с полноценным рационом. Пишешь от чего хочешь отказаться. И рецептов подкинут.