konstantin_n
Продвинутый
Привет всем! Ну, что написать? Мне 41 и история у меня типовая, как хрущевская пятиэтажка. Мои первые в жизни робкие эксперименты с табачным зельем относятся к мезозойской эре и интересны только ученым-историкам, но в 16 лет, как и многие не обремененные жизненным опытом молодые люди, я подсел-таки на систему. За последующие 24 с хвостиком года сменил три марки сигарет, в итоге остановившись на "Camel filters" - любимой марке Вальтера Шелленберга 
.
Регулярно дымил до 29 июля сего года, выкуривая около пачки в день. Чаще всего оставались 2-3 сигареты на утро, но иногда и не оставались...
К отказу от курения привело понимание, что сегодня ты куришь американские сигареты, а завтра скажут, что родину продал (шутка). Просто надоела никотиновая зависимость, сопряженные с ней неудобства, социальные ограничения и бессмысленная трата денег. Не могу сказать, что материальный фактор для меня сверхважен, но и сбрасывать его со счетов было бы неразумно: из-за высокой цены на сигареты и огромного количества "стрелков" (которых всегда угощал) бумажник облегчался на 4,5 -5 тысяч рублей ежемесячно. Ладно я холостяк, но каково женатикам-то? На месте "второй половинки" за такие растраты убил бы .
Более-менее хорошо зная возможности своего организма, выбрал наиболее, как мне кажется, эффективный метод: тупо перекрыл доступ никотина в организм. Т.е. добил перед сном последнюю пачку, а утром не пошел в магазин за новой. При этом книжку известную читал еще в 2008 или 2009 году, увидев ссылку в блоге Тёмы Лебедева. На мой взгляд, все расклады у Аллена Карра правильные, но тогда не захотел стартовать по его методике.
Т.е. до этого попыток бросить не предпринимал. Надо заметить, что много-много лет состоял в курящем на 95% коллективе, где сигареты традиционно выполняют функцию "эмоциональных костылей" и даже являются частью имиджа. Короче, сначала был офицером МВД, затем - специалист в частной службе безопасности
Теперь, по ощущениям. Когда только-только началось отвыкание, первые два-три дня испытывал дискомфорт, но надо заметить, что без доз никотина я никогда не падал в обмороки, не видел инопланетных захватчиков, и т.д. Просто сильно хотелось курить, но все эти "накаты" (или как их там?) успешно подавлялись усилием воли. Сейчас, на исходе третьей недели, случаются кратковременные "позывы", но их сила весьма незначительна. Так что, думаю, особо крутых перипетий у этой драмы не будет, и от зависимости я избавлюсь.
P.S. Эх, нашел бы этот форум раньше, написал бы побольше.
Всем успехов и простите за некоторую сумбурность изложения - я после суточной смены и сильно хочу спать
.Регулярно дымил до 29 июля сего года, выкуривая около пачки в день. Чаще всего оставались 2-3 сигареты на утро, но иногда и не оставались...
К отказу от курения привело понимание, что сегодня ты куришь американские сигареты, а завтра скажут, что родину продал (шутка)
. Просто надоела никотиновая зависимость, сопряженные с ней неудобства, социальные ограничения и бессмысленная трата денег. Не могу сказать, что материальный фактор для меня сверхважен, но и сбрасывать его со счетов было бы неразумно: из-за высокой цены на сигареты и огромного количества "стрелков" (которых всегда угощал) бумажник облегчался на 4,5 -5 тысяч рублей ежемесячно. Ладно я холостяк, но каково женатикам-то? На месте "второй половинки" за такие растраты убил бы .Более-менее хорошо зная возможности своего организма, выбрал наиболее, как мне кажется, эффективный метод: тупо перекрыл доступ никотина в организм
. Т.е. добил перед сном последнюю пачку, а утром не пошел в магазин за новой. При этом книжку известную читал еще в 2008 или 2009 году, увидев ссылку в блоге Тёмы Лебедева. На мой взгляд, все расклады у Аллена Карра правильные, но тогда не захотел стартовать по его методике.Т.е. до этого попыток бросить не предпринимал. Надо заметить, что много-много лет состоял в курящем на 95% коллективе, где сигареты традиционно выполняют функцию "эмоциональных костылей" и даже являются частью имиджа. Короче, сначала был офицером МВД, затем - специалист в частной службе безопасности
Теперь, по ощущениям. Когда только-только началось отвыкание, первые два-три дня испытывал дискомфорт, но надо заметить, что без доз никотина я никогда не падал в обмороки, не видел инопланетных захватчиков, и т.д. Просто сильно хотелось курить, но все эти "накаты" (или как их там?) успешно подавлялись усилием воли. Сейчас, на исходе третьей недели, случаются кратковременные "позывы", но их сила весьма незначительна. Так что, думаю, особо крутых перипетий у этой драмы не будет, и от зависимости я избавлюсь.
P.S. Эх, нашел бы этот форум раньше, написал бы побольше.
Всем успехов и простите за некоторую сумбурность изложения - я после суточной смены и сильно хочу спать
Добро пожаловать на форум!!!
не чуточки не унылый
Бросить курить - правильное решение 
