Возвращение

[stas]

я ещё и спортом заниматься умудряюсь)

Шахматы, да?

 

[Klassik173]

Шахматы, да?

моргание на скорость между левым и правым глазом)

 

[Klassik173]

23.01.17
Вес 60,2
Завтрак:
кофе 6 ккал
яйцо 66 ккал
хлебец 17 ккал

Обед:
Курица вареная 180г - 306 ккал
перловка 71 г - 75ккал
бульон куриный 281 мл - 43 ккал
капуста кваш 70г - 14 ккал
Киви 100г - 48 ккал (575)

Ужин:
Салат витаминный (Морк, редис, огурец, сельдерей, пек.капуста, щавель, лоба) 130г 22ккал
Творожный коктейль (творог, клебника, кефир, немного сахара) - 200 мл - 170ккал

Итого: 767 ккал

 

[Klassik173]

24.01.17
Вес 59,7
Завтрак:
кофе 6 ккал
печеночные оладьи 100г - 118ккал

Обед:
суп (индейка, пекинс.капуста, сельдерей, кабачок, щавель, яйцо, греча)- 300мл 70 ккал
Салат витаминный (Морк, редис, огурец, сельдерей, пек.капуста, щавель, лоба) 130г 22ккал
Киви 100г - 48 ккал (264)

Ужин:
суп (индейка, пекинс.капуста, сельдерей, кабачок, щавель, яйцо, греча)- 300мл 70 ккал
брусника с сахаром (100/20) -122 ккал

Итого: 672 ккал

 

[Gotes]

Что то каждый день все меньше и меньше.

 

[Klassik173]

Что то каждый день все меньше и меньше.

Начинаю понимать воздух на вкус)

 

[Gotes]

Начинаю понимать воздух на вкус)

слыщал о человеках питающихся солнцем. ты будешь первый питающийся воздухом.

 

[Klassik173]

слыщал о человеках питающихся солнцем. ты будешь первый питающийся воздухом.

Кстати, еды у меня много) Голодная не хожу. Все полными тарелками. Просто малокаллорийное все, но, надеюсь, питательное. Надо масла побольше только - сама вижу. Жиров мало

 

[Klassik173]

25.01.17
Вес 59,7
Завтрак:
кофе 6 ккал
печеночные оладьи 150г - 177ккал

Обед:
суп (индейка, пекинс.капуста, сельдерей, кабачок, щавель, яйцо, греча)- 300мл 70 ккал
Салат из маринованных овощей 100г - 65ккал
Киви 100г - 48 ккал
сыр 70г (Фитнес, 25%) - 141 ккал

Ужин:
гранат - 105 г - 88ккал

Итого: 595 ккал

 

[Klassik173]

26.01.17
Вес 60,4 (гыыы +700г)
Завтрак:
кофе 6 ккал
горошек конс. жареный с яйцом 120г - 138ккал

Обед:
гречка 100г
котлеты из индейки запеченые в кисло-сладком соусе - 140г - 130ккал
салат из соленой кеты с горошком, луком и маслом и уксусом 120г - 165ккал
маринованный имбирь - 50г - 25ккал

Ужин:
каша овсяная на воде с солью 160г - 140 ккал
чай с травами, имбирем и медом - 200 мл - 80 ккал


Итого: 684 ккал

 

[stas]

Вес 60,4 (гыыы +700г)

Весь вечер думаю: что же я забыл? А забыл я забрать из машины купленные весы

 

[Klassik173]

Весь вечер думаю: что же я забыл? А забыл я забрать из машины купленные весы

А тебе они зачем понадобились?)

 

[stas]

А тебе они зачем понадобились?)

Ты хочешь сбросить 10 кг, я хочу их набрать. Пришли мне их по почте

 

[Klassik173]

Ты хочешь сбросить 10 кг, я хочу их набрать. Пришли мне их по почте

Гречкой? Коньяком?

 

[stas]

Гречкой? Коньяком?

Не-не, здесь нужна тяжелая артиллерия. Я похудел на 2 кг
Месяц где-то почти не ем сладкое (печенки, рулетики, конфеты и тд)

 

[Klassik173]

Не-не, здесь нужна тяжелая артиллерия. Я похудел на 2 кг
Месяц где-то почти не ем сладкое (печенки, рулетики, конфеты и тд)

Это в связи с чем ты перестал их есть?
Ты купил тот комбайн для оливье?) (борщ с ним варить тоже в 5 раз проще )

 

[stas]

Это в связи с чем ты перестал их есть?

Просто надоело упражнения на пресс делать)
Да и от них еще больше кушать хочется

(борщ с ним варить тоже в 5 раз проще )

Супы не варю, потому что дома не обедаю, и они не сытные.

 

[Klassik173]

Просто надоело упражнения на пресс делать)
Да и от них еще больше кушать хочется
Супы не варю, потому что дома не обедаю, и они не сытные.

Белковая пища твой друг. Наращивай мяско)
А пресс качать все равно надо. Как без пресса в наше время?

 

[Gotes]

С утра попробовал слелать льняную кашу бымтрого приготовления. Резюме -говно. И на вид и на вкус

 

[Klassik173]

С утра попробовал слелать льняную кашу бымтрого приготовления. Резюме -говно. И на вид и на вкус

Видела только на вид. Похоже на... не буду говорить на что она похожа)) Попробовать не решилась))