А.К.Ш.
Начинающий
Всем привет!
Меня зовут Настя.
Курила лет 13-14, около трех лет назад перешла с сигарет на айкос, с тех пор курила только его.
Пыталась несколько раз бросить на силе воли, но на третий день срывалась и все по новой, поэтому считала, что не могу бросить в принципе и нечего пытаться, а потом пришло осознание, что я не получаю удовольствие от курения, даже не знаю как это объяснить, но мне стало как-то стыдно курить.
На данный момент не курю уже 19 дней (так и не вспомнила, пришлось смотреть в календарь, а значит не думаю об этом почти и дни не считаю)
Бросила с помощью Табекс, конечно пришлось себя придержать и силой воли, особенно на 2 и 3 день отказа были моменты, когда прям хотелось покурить, но я сказала себе "ты уже пьешь Табекс, уже все, пути обратно нет, уже бросай раз начала" ну и как то продержалась, хотя в начале даже не верила в действие таблеток, не было противного ощущения от курения, как у многих. Но в итоге после пятого дня примерно я поняла, что отпускает и я почти не вспоминаю о курении. Бывали конечно моменты, когда возникали мысли типа "сейчас покурить бы" или "вот в этой ситуации я раньше курила", но не особо навязчивые, а если начинала нервничать, то пила пустырник и меня отпускало.
Пока полет нормальный, надеюсь и дальше будет так же легко.
Меня зовут Настя.
Курила лет 13-14, около трех лет назад перешла с сигарет на айкос, с тех пор курила только его.
Пыталась несколько раз бросить на силе воли, но на третий день срывалась и все по новой, поэтому считала, что не могу бросить в принципе и нечего пытаться, а потом пришло осознание, что я не получаю удовольствие от курения, даже не знаю как это объяснить, но мне стало как-то стыдно курить.
На данный момент не курю уже 19 дней (так и не вспомнила, пришлось смотреть в календарь, а значит не думаю об этом почти и дни не считаю)
Бросила с помощью Табекс, конечно пришлось себя придержать и силой воли, особенно на 2 и 3 день отказа были моменты, когда прям хотелось покурить, но я сказала себе "ты уже пьешь Табекс, уже все, пути обратно нет, уже бросай раз начала" ну и как то продержалась, хотя в начале даже не верила в действие таблеток, не было противного ощущения от курения, как у многих. Но в итоге после пятого дня примерно я поняла, что отпускает и я почти не вспоминаю о курении. Бывали конечно моменты, когда возникали мысли типа "сейчас покурить бы" или "вот в этой ситуации я раньше курила", но не особо навязчивые, а если начинала нервничать, то пила пустырник и меня отпускало.
Пока полет нормальный, надеюсь и дальше будет так же легко.
Добро пожаловать на форум! Желаю тебе лёгкого бросания! Всё получится!!
