Все в наших руках!

[Chudo_]

зверобой

со зверобоем нужно осторожно, известно, что зверобой является сильным афродизиаком и используется в "любовных напитках" для повышения мужской потенции, но если этой травой злоупотреблять может получиться обратный эффект
Зверобой и потенция

 

[Ivan Semenov]

ого! боюсь что на фоне уже положительных изменений, зверобой мне категорически запрещено

 

[Sahne]

Честно скажу, пока еще не прочитал твой дневник "от и до", но уже "не курю с 01.01.2015" - о многом говорит и то, что 19 число и у тебя на счетчике 19 дней. Сложнее всего начинать с.. первых чисел, с начала месяца, с понедельника.. Ты молодец!

 

[Irik]

Честно скажу, пока еще не прочитал твой дневник "от и до", но уже "не курю с 01.01.2015" - о многом говорит и то, что 19 число и у тебя на счетчике 19 дней. Сложнее всего начинать с.. первых чисел, с начала месяца, с понедельника.. Ты молодец!

И чем это сложнее? По моему нет разницы какого числа бросать. Главное принять решение!!!

 

[Ivan Semenov]

По началу некоторые форумчане отговаривали меня от затеи завязать 01.01__ так как считают эту попытку провальным исходя из своего опыта. Irik, права, главное принять решение! А знание которое облегчает бросание я приобрел на форуме)) И в этот раз действительно без особых мук мне удается не курить уже как 20 дней, и с каждым днем вероятность закурить все ниже и ниже, так как самочувствие все лучше и лучше...)))

 

[Константин777]

По началу некоторые форумчане отговаривали меня от затеи завязать 01.01__ так как считают эту попытку провальным исходя из своего опыта. Irik, права, главное принять решение! А знание которое облегчает бросание я приобрел на форуме)) И в этот раз действительно без особых мук мне удается не курить уже как 20 дней, и с каждым днем вероятность закурить все ниже и ниже, так как самочувствие все лучше и лучше...)))

Ухты Ваня 20 дней МОЛОДЕЦ.....как время летит...

 

[Ivan Semenov]

как время летит

и не говори...

 

[AndrOk]

Мои поздравления!

 

[Ivan Semenov]

3 недели без сиг и алко
Вот и подходит к концу 3 неделя По словам Аллена Карра с завтрашнего дня я должен забыть о всякой зависимости к сигаретам)) Очень сомневаюсь в этом, но на данный момент мне действительно легче во всех отношениях! Особенно это ощущается во время лыжных пробежек

Завтра завершающий визит к местному стоматологу

Эмоции, мысли
Накатов все реже, когда я дома после работы или после лыжной пробежки мне реально не хочется курить Только во время работы или среди курящих я чувствую себя не своей тарелке... Но к счастью сейчас это легче переносится))
Иногда бываю раздражительным и агрессивным, но этот факт меня вовсе не волнует а наоборот, придает чувство уверенности!

Физика
Слабость и сонливость прошла, но иногда бывает головокружение
Физически стал сильнее и более выносливее, пробегаю дистанцию на лыжах все быстрее и без отдышки
Аппетит нормализовался полностью
Все меньше проблем со сном Утренние головные боли практически не беспокоят
Недавно стал замечать что мой голос стал грубее и громче (басовый), я приятно удивлен Иногда сам собой разговариваю, неужели это я - с ораторским баритоном

Кашель и чихание с выделением темной слизи продолжается...

 

[Chudo_]

@Ivan Semenov, уже 3 недели! Вот это время летит!))) Ванька, молодец! За тебя не нарадуюсь)))) Так держать!!! Скоро будет еще легче, остаточные рефлексии тоже пройдут, главное самому их отпустить А ты умничка!)))

 

[Ethos]

@Ivan Semenov, молодец.

 

[Ivan Semenov]

Сегодня весь день плющило... Ничего не помогает, по ощущениям как 2-5 дни бросания. Дааа, не все так просто, и с костылями сюрпризы ожидают))) Возвращаться в это болото я не собираюсь! Стиснув зубы продолжем идти дальше...

 

[Chudo_]

Возвращаться в это болото я не собираюсь! Стиснув зубы продолжем идти дальше...

Молодец! Всё правильно! Всё проходит и это пройдет. Надо дать понять наркоману, что ни при каких раскладах ты не закуришь, пусть хоть мир перевернется - ты не куришь! Лишить себя возможности выбирать, нет выбора - ты не куришь и точка. Тогда прийдет смирение с данностью , а за ним успокоение. курение это глупость и самообман И ты это знаешь, а поэтому ты рулишь ситуацией. Как название дневника твоего ? Всё в твоих руках. И это верно. А накат пройдет. Они не длятся вечно, потом станет настолько легче, что ты будешь горд и благодарен Ване Семенову, который в январе 2015 не сорвался и выдержал проверку. Всё будет хорошо. Расслабься, не паникуй, слелай глубокие вдох и выдох, и так столько раз пока не успокоишься)))) всё норм, накаты и у меня были. Мало ли что там наркоше захотелось, главное что ты выздоравливаешь.

 

[A77lex]

и у меня в твоем возрасте накаты были

 

[Chudo_]

и у меня в твоем возрасте накаты были

Ой, не ёрничай)))))
Мне вот всегда помогала мысль, что мучаюсь не только я но и кто-то, коллективные муки бодрят !)))))
а ты всё как-то перевернуть хочешь, что вот я себя некурительным гуру считаю. Не получится!))

 

[Ivan Semenov]

@Chudo_, ты моё

Спасибо за поддержку! чтобы я без тебя делал...

 

[A77lex]

Ну взяли наехали.
А накаты то были. И тоже в районе 25-ти дней я приход поймал. И еще Ваня будут. Не такие, другие будут.
Но там уже как в рекламе - время работает на нас
Кста, я Все время думал , что Ваня у нас Северов. И читал Semenov = Северов. А тут Чудо написала про какого-то Ваню Семенова.
Классический случай замыленного глаза.

 

[Ivan Semenov]

 

[Chudo_]

Дизайн Табекса покруче дизайна пачек для сигарет

 

[Константин777]

Посмотреть вложение 94793Посмотреть вложение 94794

25 день будет завтра... молодца..