По итогам первого дня.
Счётчик обнулю
я практически весь день так или иначе срывался. Причём подрывался как раз на таких моментах, когда сига нужна именно как ритуал. Например, на выходе с работы. Или перед тем, как вернуться с обеда. Дичайшая тупость, но обалдел, насколько сильно это во мне. Казалось бы, бумажная палочка, а меня всего выкорёживает, если в такие моменты не покурил. Сразу чувство, как будто что-то сделал не так, непривычно, неправильно. От этого сразу подскакивает уровень тревожности, и в итоге на этой тревожности не успеваю взять себя в руки и закуриваю. Примерно так это работает.
