Сила воли Выпей отвары трав.

[Kurukaxa]

Сегодня экзамен принимал у теплотехников в составе жюри. Еле ноги домой притащил. Чот надоедать начала мне педагогика

 

[Slonik]

Меня всего искусали комары -_-
Прям щас вот.
А ведь уже был первый снег.
И я помню времена, когда на др моей бывшей мы давили лёд на лужах, а это было в конце сентября.
Но мне погода нравится.

 

[Kurukaxa]

@Slonik, я тоже люблю холода

 

[Slonik]

Я постоянно хочу спать.

 

[Slonik]

Воскресенье. Завтра на работу, а тут вдруг напиться захотелось в хламину. Прям ведро бы выпил. Гадство.

 

[Slonik]

Добби дали носок

 

[Slonik]

Прочитал у врагов, короче. Даже не знаю, как реагировать.
https://pronikotin.ru/kak-brosit-kurit/sovety/chem-polezen-nikotin.html

 

[Slonik]

 

[Slonik]

 

[Slonik]

На счёт кофе.​

Кофеин — главное вещество в напитке, которое лежит в основе всего — и полезного, и вредного для человеческого организма. Чем меньше отклонений в здоровье, тем меньше шансов навредить сосудам при его употреблении.
Здоровое изначально сердце, не засоренные холестериновыми отложениями стенки сосудов — практически гарантия того, что кофе не причинит никакого вреда.
Кофеин – алкалоид, который присутствует в зернах какао, листьях чая и гуараны (входит в состав «Кока-колы»). Влияние вещества обусловлено блокированием фермента фосфодиэстеразы в плазме крови, аденозиновых рецепторов в центральной нервной системе и прямым эффектом метаболитов на эндотелий сосудов. Фермент фосфодиэстеразы расщепляет энергетические молекулы (цАМФ) мышечных волокон. Нарушение процесса сопровождается накоплением ионов кальция и энергии в мышцах сосудистой стенки, участвующих в сокращении.
Непосредственное воздействие кофеина на эндотелиальный слой сосудистой стенки вызывает молниеносный спазм капилляров, после чего наступает выраженная вазодилатация (расширение просвета).
Люди, которые употребляют ежедневно более двух чашек напитка, отмечают периодическое усиленное и учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, боли в области грудной клетки. Указанные симптомы характерны для ишемического поражения сердечной мышцы. Несоответствие доставки и потребности миокарда в кислороде возникает вследствие сужения просвета венечных сосудов. Вредный эффект кофе на функциональное состояние сердца реализуется такими механизмами: длительное повышение системного артериального давления увеличивает нагрузку на левые отделы сердца, вследствие чего возникает гипертрофия (нарастание размеров) миокарда; кофе как причину боли в сердце рассматривают с точки зрения расстройств метаболизма в сердечной мышце. Увеличение размеров органа сопровождается повышением потребности в питательных веществах. Спазм венечных сосудов препятствует нормальному кровотоку, поэтому в сердце нарушаются процессы обмена веществ, накапливаются токсические метаболиты. Последние воздействуют на нервные окончания, вызывая ощущения боли за грудиной; увеличение частоты и силы сокращения миокарда развивается вследствие компенсаторной реакции организма на действие вредного фактора. Однако чувствительность рецепторов человека к кофеину зависит от генетической предрасположенности, возраста, общего соматического состояния. Поэтому вопрос о том, может ли причина боли в сердце появиться от кофе, решают после обследования пациента у кардиолога, невролога и других специалистов. Реализуются эффекты алкалоидов кофе не только в отношении сердечной мышцы, но и в других органах. Вред напитка для сердца и сосудов объясняется воздействием на структуры через нарушение кровотока. Сосудистая стенка артерий состоит из трех слоев: интимы (внутренний), выстланной плоскими клетками эндотелиоцитов. Длительное употребление кофе нарушает структуру слоя, развивая тромбы (кровяные сгустки) и атеросклеротические бляшки; медии (средний) – состоит из мышечных волокон, сокращение которых сужает просвет сосудов. Чувствительность этого пласта к кофеину зависит от эластичности нитей. Пожилой возраст, нарушения липидного обмена, системные заболевания снижают возможности сосудистой стенки возвращаться к нормальному состоянию; адвентиции (наружный) – соединительнотканная оболочка. Один из наиболее чувствительных к изменению кровотока структур – головной мозг. Функционирование нейронов коры напрямую зависит от глюкозы. Диффузное сужение просвета мозговых артерий из-за блокирования фосфодиэстеразы снижает скорость перемещения крови, вследствие чего возникает голодание нервной ткани.
Израильские ученые проводили эксперимент для изучения эффекта кофеина на артериальное давление. В ходе исследования выяснилось, что однократное употребление 200 мг вещества (равно двойному эспрессо) вызывает повышение показателей на 4-6 мм рт. ст. только у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Вред организму, наносимый влиянием кофеина, проявляется после длительного употребления более пяти чашек кофе в день и характеризуется:

1. Частыми головными болями в области лба или затылка. Локализация болевого синдрома связана с уровнем артериального давления.
2. Бессонницей. Общее нервозное состояние обусловлено истощением адаптационных систем. Организм способен длительное время компенсировать постоянную стимуляцию функций в нервной системе. Однако продолжительное бодрствование с повышенной умственной и физической нагрузкой сопровождается накоплением токсических метаболитов. Вместе с тем, проблема хронической усталости связана с истощением депо необходимых питательных и биологически активных веществ.
3. Периодическим нарушением транспорта крови по венечным сосудам (сопровождается расстройством сократительной и проводящей функции сердца). Автоматизм синтеза и проведения импульсов обеспечивает изолированная структура нервных узлов и волокон, которые поражаются при патологиях миокарда. Аритмия (нарушение нормального ритма сердца), проявляющаяся мерцанием предсердий, появлением экстрасистол (внеочередных сокращений) и блокад, – признак хронического злоупотребления кофе.

Кроме того, кофеин принадлежит к стимулирующим веществам, к которым возникает зависимость. Если кофе употребляют люди с привычкой, у них улучшается общее состояние, тогда как в абстиненции (воздержании) – наблюдают симптомы головной боли, тошноты и усталости.
Источник: https://cardiograf.com/terapiya/pitanie/kak-kofe-vliyaet-na-serdce.html
© cardiograf.com

 

[Kurukaxa]

а я люблю кофе, вкуснее водки уж точно

 

[Slonik]

а я люблю кофе, вкуснее водки уж точно

я пару чашек в день пью.

 

[Kurukaxa]

растворимого или варишь?

 

[Slonik]

растворимого или варишь?

В кафе пью. И в турочке варю.
Как себя чувствуешь?

 

[Kurukaxa]

я вще зашибись, глаза токо опухли ну и пох. а кофе люблю растворимый, быдлозавриха же)

 

[Slonik]

я вще зашибись, глаза токо опухли ну и пох. а кофе люблю растворимый, быдлозавриха же)

я растворимый не могу вообще. плохо с него

 

[Kurukaxa]

я раньше тож не могла, а как щитовидку отрезали могу (не то чтоб я рекомендовала нечто аналогичное, но проверься на т4 какнить)

 

[Slonik]

как щитовидку отрезали

 

[Stepanida]

@Slonik, грудьмен, пошли кулинарку жюрить

 

[Slonik]

грудьмен,

как всегда всё опошлит