-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Хочу бросить
- Автор темы Элен
- Дата начала
Tascha
Наблюдатель
- Сообщения
- 40
- Реакции
- 36
- Не курю с
- 28.05.2012
- Лет курения
- 25
Элен,привет! Будет трудно,особенно первую неделю,меня ломало на 5-ый день,пережила,я спасалась 2-мя способами:1) брала сигарету и "курила" закрыв глаза,неприкуривая,вдыхала всей грудью воздух,просто чистый воздух,а представляешь,что куришь и 2) мысленно представляла,что мои органы живые и говорят мне спасибо,за то,что я не отравила их в очередной раз! Мне помогает!
Удачи тебе! Верь в себя и все получится!!
Удачи тебе! Верь в себя и все получится!!
Malysh_KotopeS
Авторитетная личность
Элен, мысли отставь. Не кури именно сегодня. у тебя уже столько "непрокуренных"асов натикало! А совсем скоро они превратятся в дни, потом недели и месяцы... которые ты перестанешь считать! Их будет считать лишь твой счетчик! Кстати, его уже пора ставить!
Каким бы ни был результат анализа - это будет стимул продолжать не курить! Ради себя, ради детки, ради любимых и родных!
И, будем смотреть глобальнее, ради всей планеты!
Каким бы ни был результат анализа - это будет стимул продолжать не курить! Ради себя, ради детки, ради любимых и родных!
И, будем смотреть глобальнее, ради всей планеты!
Элен
Начинающий
- Сообщения
- 68
- Реакции
- 63
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 16
я вернулась)))) ничего не брала с собой, кроме телефона))) почти 20:30, а я сегодня не выкурила НИ ОДНОЙ сигареты!!!! самой не верится!!!!! Спасибо всем, кто меня сегодня поддерживал, может только благодаря Вам я не сорвалась по середине дня...Интересно, завтра также тяжело будет?)))))
Элен
Начинающий
- Сообщения
- 68
- Реакции
- 63
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 16
Элен,привет! Будет трудно,особенно первую неделю,меня ломало на 5-ый день,пережила,я спасалась 2-мя способами:1) брала сигарету и "курила" закрыв глаза,неприкуривая,вдыхала всей грудью воздух,просто чистый воздух,а представляешь,что куришь и 2) мысленно представляла,что мои органы живые и говорят мне спасибо,за то,что я не отравила их в очередной раз! Мне помогает!
спасибо за советы и поддержку))))
, мне бы еще анализы завтра более-менее приличные получить, и всё - моей эйфории не будет предела)))))
Элен
Начинающий
- Сообщения
- 68
- Реакции
- 63
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 16
пошли вторые сутки без сигарет...Честно говоря, пока я себя чувствую какой-то безнадежно больной, которой жить осталось не очень долго, поэтому нельзя курить, пить...что там еще?...Какой-то кашель начал появляться, не сильный (не было эти дни)...
Tascha
Наблюдатель
- Сообщения
- 40
- Реакции
- 36
- Не курю с
- 28.05.2012
- Лет курения
- 25
Ой,даже не знаю,что тебе сказать
,что посоветовать."Держись" ,звучит как-то глупо,нужен очень четкий настрой на отказ-только это может помочь! Я год себя морально настраивала,и в одно утро поняла,что час икс настал! Попробуй настроиться,должно получиться!
,что посоветовать."Держись" ,звучит как-то глупо,нужен очень четкий настрой на отказ-только это может помочь! Я год себя морально настраивала,и в одно утро поняла,что час икс настал! Попробуй настроиться,должно получиться!
Элен
Начинающий
- Сообщения
- 68
- Реакции
- 63
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 16
спасибо! пробую))))
Элен
Начинающий
- Сообщения
- 68
- Реакции
- 63
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 16
Спасибо за поздравления...Я бы может и радовалась, если б у меня боли в груди не было...Такое впечатление, что все болячки мира сейчас во мне: голова кружится, изжога (я ей вообще только во время второй беременности страдала, никогда не знала, что это такое), слабость такая, руки прям ватные..блин, больше всего, конечно, боль и жар в груди донимают...наверное все-таки рак...
tanyshhhka
Продвинутый
- Сообщения
- 116
- Реакции
- 54
- Не курю с
- 06.08.2012
- Лет курения
- 15
Не, ну какие глупости, честное слово.. ну зачем вы себя настраиваете на такие страсти, ничего не зная точно?? прямо не могу промолчать!!
Бросайте этим заниматься, у вас двое!! детей, вы им нужны!!
У меня тоже грудная клетка болела очень сильно незадолго до того момента, как я бросила. Так болела, что я ночью просыпалась и не могла спать из-за жуткой боли. Все горела прям огнем. И ничего страшного со мной нет, ни рака, ни туберкулеза. Врачи тоже ошибаются, а последнее время очень часто. Это повод хороший для вас бросить легко и быстро. Вы БРОСИЛИ курить!! Завидуйте себе, как когда то тем, кто не курит. Вы УЖЕ НЕ КУРИТЕ!!
А организм наш очень сложный механизм, будет искать любые уловки, чтобы вы вернулись к приему никотина. Не позволяйте ему этого, прислушайтесь к себе внимательно, половины симптомов из тех что вы у себя сейчас наблюдаете, могут и вовсе не существовать, это всего лишь внушение самой себе, что все так тяжело и плохо. Никаких физических ломок при отказе от никотина чаще всего и вовсе нет. Это знают все и я тоже знаю, и уже по своему опыту..
Настройтесь ровно на три дня легких недомоганий без сигареты, поверьте, на четвертый день начнется новая жизни без сигареты, полная удивительных открытий и гордости за себя.
!!!!!
Tascha
Наблюдатель
- Сообщения
- 40
- Реакции
- 36
- Не курю с
- 28.05.2012
- Лет курения
- 25
Элен,без паники,это не рак!Даже слово это забудь,сейчас очень важен только позитивный настрой! Возьми себя в руки,подними свою опу и вперед,я не знаю,ну чем-то заниматься,окна помыть, шкаф разобрать,с ребенком погулять,караоке попеть,на голове постоять,чем угодно! Только выбросить из головы весь свой негатив!Сначала организм будет сопротивляться,потом задумается ,а потом настроится на твою волну!
