Табекс Хочу быть свободной!

[Albina]

Все хорошо, я справилась!

 

[ирина гладких]

Ирина, а вам когда стало легче?И имею ввиду психологически, физически-то понятно, нужно еще очень долго восстанавливаться!

где то через 40 дней.ну это мне.

 

[rina212]

Все хорошо, я справилась!

Оно утихает потом
Поиграй во что-нибудь! На форуме ходи поддерживай новичков!
Смотри на ютубе ролики о вреде курения!
Поддерживай свою мотивацию!!!
И мочи своего монстрика!!!

 

[Albina]

где то через 40 дней.ну это мне.

Да, Ирина, получается еще не скоро! Я сегодня немного расслабилась, потеряла контроль, думаю, что накатило именно из-за этого!
Или я ошибаюсь, и накатывает "вдруг откуда не возьмись"?)))

 

[vrn]

Или я ошибаюсь, и накатывает "вдруг откуда не возьмись"?)))

@Albina, трудно поверить - но это защитная реакция подсознания. Пока для него твоя затея с бросанием выглядит подозрительно и опасно. В принципе надо убедить самого себя что ты сможешь жить без этого костыля. А для этого самому нужно и поверить. А сомнения только убеждают подсознание, что затея подозрительная. Короче, на следующий уровень проходят те у кого нет сомнений. Проверено.

 

[Albina]

Короче, на следующий уровень проходят те у кого нет сомнений. Проверено.

Очень хочется надеяться,что я буду в их числе!

 

[Наталия Шарова]

@Albina, Привет. У тебя хорошо получается идти к лучшей жизни Дальше будет легче, а потом совсем привыкнешь жить без сигарет. Накаты и предательские мысли бывают, но гони их подальше - они быстро проходят.

 

[Albina]

Поддерживай свою мотивацию!!!
И мочи своего монстрика!!!

Здесь третьего не дано! Или я его, или он меня! Теперь буду начеку !

 

[Albina]

@Albina, Привет. У тебя хорошо получается идти к лучшей жизни Дальше будет легче, а потом совсем привыкнешь жить без сигарет. Накаты и предательские мысли бывают, но гони их подальше - они быстро проходят.

Наталья, я уверена, мы справимся, и...

 

[Albina]

6 дней позади!

 

[Skazka]

Поздравляю, помниться мне это самые тяжелые дни были, седьмой и 21 тоде ахтунг а все остальное ерунда, только радость и гордость))

 

[Albina]

Встала на весы, посмотреть результат "заедалок" и масленицы ! Так "хомячить" и прибавить всего 0,5кг!

 

[Albina]

Поздравляю, помниться мне это самые тяжелые дни были, седьмой и 21 тоде ахтунг а все остальное ерунда, только радость и гордость))

Да. чувствую, что день будет не из легких. Но я решила, что весь день буду на афабозоле , и вечером глицин!
А как ты себе помогала?

 

[Albina]

Интересно, вязание может помочь в борьбе с накатами....
Кто нибудь пробовал?
Вязать не умею, но готова научиться...

 

[Albina]

Прогулялась, солнышко нас не часто балует! Появилось давно забытое ощущение чистоты, свежести, воздух кажется более прозрачным.
Иногда возникает чувство, что я потихоньку начинаю сходить с ума !
Внутренние диалоги- уже начинают раздражать! Курить хочется, нехочется-уже не понимаю, пустоту пока заполнить нечем, особенно по утрам! Да все это напоминает "записки сумасшедшего"!Одно радует, что отказавшись от сигарет никто не умер и не сошел с ума...)))

 

[Albina]

 

[*MARTA*]

@*MARTA*, Не вижу твоего дневника, ты первый раз бросаешь?

Да думаю, что на дневник меня не хватит , не постоянная я девушка..а так со стороны посмотреть, пообщаться можно
Бросаю первый раз.

 

[Albina]

Да думаю, что на дневник меня не хватит , не постоянная я девушка..а так со стороны посмотреть, пообщаться можно
Бросаю первый раз.

Желаю тебе, чтобы это было в первый раз и навсегда!!!

 

[*MARTA*]

спасибо, я смотрю у нас почти одинаковый старт. Тебе тоже желаю поскорее забыть эту не хорошую привычку как-будто её и не было. А я так-то серьёзно настроена, нет у меня ни накатов, ни дипресий только радость, гордость и хорошее настроение

 

[Albina]

спасибо, я смотрю у нас почти одинаковый старт. Тебе тоже желаю поскорее забыть эту не хорошую привычку как-будто её и не было. А я так-то серьёзно настроена, нет у меня ни накатов, ни дипресий только радость, гордость и хорошее настроение

У меня тоже вроде все не плохо, терпеть можно, правда приходиться постоянно работать со своими мыслями, чтобы случайные тараканы не забрели в гости! Только вчера я ощутила в полной мере этот накат! Просто полнейшее затмение,причем действительно тяжело контролируемое, зато потом такая радость,
что удалось справиться!