Буду над этим работать! Мне мешает какой-то психологический барьер, с которым мне пока не справиться! А еще у меня существует, определенный страх- что я расслаблюсь, а в этот момент меня может накрыть! Пока как-то так! И в мыслях порядка нет,"каша"!
Хороший знак - значит запрет в подсознании. Хороший подход. Ой, чувствую - дойдем мы с тобой до Эвереста!Сегодня приснился сон, где я мучилась вопросом закурить или нет, закурить или нет и т.д.
Вообщем настолько меня это достало, что я проснулась! Так и не покуримши...
!
По любому,ДОЙДЕМ!!!Хороший знак - значит запрет в подсознании. Хороший подход. Ой, чувствую - дойдем мы с тобой до Эвереста!
! Прислушиваюсь к себе... в себе все относительно спокойно! Утром кофе, без семечек слава богу ,таблетка табекса,афобозола, в догонку гербион+ минералка...))) И - я в порядке!
афобозол понятно, табекс не очень (ну это просто я противница), а гербион от кашля??19.03.13г. 9 день!
Проснувшись, вспоминаю, что я счастливая некурящая
Да, Гербион-сироп подорожника,для облегчения сухого кашля. В анотации, в показаниях, указано конкретно-"при кашле курильщика". Проверено! Помогает! Закашливаться перестала, некоторое облегчение в дыхалке!
что я больше не курю! Находится в определенном шоке! Это и понятно! Моя зависимость, всегда была(может казалась) сильнее, чем у всех остальных! Я всегда была зачинщиком перекуров. Даже они, заядлые курильщики, делали мне замечание,"Да только покурили, сколько можно!!!", "Ну ты и курилка!!!" ,и т.д...))) И бросить курить мог кто угодно, Таня, Вася, Лена..., но только не я. Тем более бросить я никогда и не пыталась. Всегда говорила-"Что за жизнь без сигарет...и т.д. -что мы обычно говорим, оправдывая свою слабость"
!" И я рада,- что еще могу удивлять своих близких !
Правда утром было -10! Гулять пришлось не спеша, не разогнаться! Перехватывает дыхание и не хватает воздуха! Пока не до спорта! 
вот и мне тоже воздуха не хватает... и даже ночью могу проснуться от частого поверхностного дыхания... ничего. выйдет из нас вся бяка, будем бегать))Прогулялась, похоже скоро и до нас весна доберется!
Обидно за себя-так загадить свое здоровье...)))
а я начала потихоньку каждый день зарядку делать.. но так.. пресс покачала, наклоны, приседания... что? нельзя??@Albina, я где-то на форуме читала, что рекомендуют через полтора месяца начинать заниматься. Дыхание должно прийти в норму. Главное же, что впереди только позитив
Конечно, какой сейчас спорт! По поводу дыхания, я уверена, что легкие должны задышать, просто еще очень маленький срок! Первые 3 дня не хватало воздуха даже лежа на спине!@Albina, я где-то на форуме читала, что рекомендуют через полтора месяца начинать заниматься. Дыхание должно прийти в норму. Главное же, что впереди только позитив
Ты права, впереди- только позитив и свобода!
Ну почему же нельзя, просто не рекомендуют. Но если ты себя чувствуешь хорошо, тебе нормально дышиться, почему бы и не позаниматься...
еще слышала, что советуют 10000 шагов в день делать)) у нас сегодня столько снега выпало, что от подъезда и пару шагов не сделать)) что уж говорить про 10000)))Ну почему же нельзя, просто не рекомендуют. Но если ты себя чувствуешь хорошо, тебе нормально дышиться, почему бы и не позаниматься...)
Главное не навредить, организм только начинает восстанавливаться!
Тогда на лыжи!
боюсь и на лыжах не проберешься)))Тогда на лыжи!
Ничего, и к нам придет настоящая весна! Нагуляемся, надышимся!!!
ой, как хочется весны! и на море!! дышать-дышать-дышать))Ничего, и к нам придет настоящая весна! Нагуляемся, надышимся!!!
