ты знаешь я когда бросала в прошлый раз, у меня уши заворачивались от того, как курить хотелось, я ела всегда, набрала 5 кг., потом в тренажерке пыталась это исправить. Но ничего, выдержала, потом уже и забыла, что курила. Но сигарета не забыла про меня и как только я расслабилась, она меня съела.
и тебе тоже
да и какие наши годы, может и будет ещё больше
хотя на счёт себя тьфу-тьфу, хватит пока
маловато будет. Но это поправимо. Я уже при таком же росте 58 кг. Тоже, кстати рада, что набрала.
Да,детки это мощный стимул. Одними из моих мотиваций ( самые важные)были именно дети. Старшей доче обещала,а мама должна быть человеком слова,а с сыном возникла ситуация,когда,дабы ребёнок не надышался дымом,приходилось отталкивать его от себя....ну типа " иди,не дыши тут...." а ему около трех тогда было. Так меня заело ! Да что ж я за мать,что расположение своих деток меняю на табачину !!! Это и сподвигло, да Ален Карр....потом.anya, большое спасибо за поддержку, это просто поразительно, но мой первый дневник тоже назывался Тяжелый случай. Хотя наверно ничего удивительного, лёгких случаев тут мало, разве что Одушевлённый Труп - исключение
Ты умница, Я знаю как сложно держаться, когда все вокруг курят, я этого испытания не выдержала в прошлый раз. Эти дни общаюсь только с детьми, они конечно не курятведь им 4,6,10 лет. Я и бросаю в основном, потому что их люблю сильно, не хочу им курящей участи
уже и так накосячила с этим курением сверх меры
hershes, где программу на телефоон скачал? Поделись ссылкой, пожалуйста
Жую смолку из аптеки, пью есентуки, ем, к сожалению, как обычно. Готовить и вообще что-то делать по-дому ну совсем не хочется, то есть АБСОЛЮТНО не могу себя заставить. Но очень надо, дети же сейчас вернутся, надо их кормить-поить
Это да. По себе знаю, он себя мучает, меня измучает, потом я сдаюсь и снова его принимаю обратно, и так все повторяется. Жалость это вообще мегачувство, но надо пожалеть себя и детей. Зато потом свободная (и от мужа и от сигарет), счастливая женщина и детки будут счастливы с такой мамой.
Ну ты знаешь, для многих и выгнать - это очень трудный шаг. Вообще даже просто принять такое решение, не то что воплотить. Так что не принижай значимость своего поступка.
Я заметила, что у тех, с кем я в одно время бросала, тяжелыми были третий-четвертый день. Потом отпускало. Не знаю, у всех ли так, но надеюсь, что завтра тебе станет легче. И еще вопрос - ты чем-то себя поддерживаешь? Я имею в виду Табекс, Афобазол и т.д.
афобазол, пью столько же сколько и не курю.
Потерпи. Попробуй что-нибудь с ярко-выраженными вкусами - тот же имбирь, мандарины, маринованные огурцы. Семечки - тяжелая артиллерия))) Я не принимала на Табекс, ни Чампикс - поэтому не могу рекомендовать, но, может, имеет смысл посмотреть их. Это если накат.
Сори за сумбур 
