Авторский Забыть, как страшный сон...

[jamiroquai]

а теперь и в гости что ли не заглянешь?

вот я теперь 10 раз думать буду прежде чем заглядывать)

 

[Racer]

Антон85, вот это букет !!!!!!!! СПАСИИИИИИИБООООООО!!!!!!!!!!!!!!!!!! Очень приятненько!!!!!!!!!!!!!!!
Это прогулочный катер, дали порулить (чуть не написала "покурить"))) на Азовском море

Прикольно!!!

 

[AbYss]

Не могу поверить, я тут душу неделю изливала, сам же с юбилеем поздравил, а теперь "едва знакомы"


В принципе и меня тоже))

 

[rusalka]

Поздравляю с неделькой!!!

Спасибо!!!))) Через пару деньков догонишь меня))

 

[rusalka]

вот я теперь 10 раз думать буду прежде чем заглядывать)

тогда я к тебе буду заглядывать)

 

[Alisa✿]

rusalka,с неделей без отравы!

 

[rusalka]

Alisa✿, Спасибо!!!!!!!!!!!!!

 

[jamiroquai]

тогда я к тебе буду заглядывать)

ишь какая!)) я слежу за тобой!

 

[Кемал Мустафаев]

rusalka, присоединяюсь к поздравлениям, первая неделя самая важная!

 

[rusalka]

Кемал Мустафаев, СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1-я неделя и правда самая важная!

 

[Ромка - 77]

rusalka, поздравляю тебя с целой неделей без сигарет!

 

[rusalka]

Ромка - 77, СПАСИБО!!!!!

 

[jamiroquai]

rusalka, ты не забывай вести дневник и описывать свои ощущения, мысли и т.д... а то мы какбэ тут не просто так собрались)

 

[rusalka]

Вот и пролетела 1-я неделька, тянулась-тянулась и.. пролетела, СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВСЕМ с поздравлениями по данному поводу, это действительно подбадривает и придает сил!
День 8-й "ИСПЫТАТЕЛЬНЫЙ": с утра была случайно обнаружена заныканная пачка сигарет, выбросить ее я не смогла и где-то в глубине души поняла, при неблагоприятном стечении обстоятельств одна из сигареток рано или поздно будет применена по назначению((
сегодня в гости приходила подруга и мы испытали мой недельный срок с помощью пива, странное дело, про сигареты я вспомнила всего 1 раз и то не с мыслью покурить)) курить совсем не хотелось пачку сигарет отдала подружке , точнее передала ее брату, причем отдавала бегом, что бы невзначай не передумать.
Ну и пункт(шаг к свободе) 3 на будущую неделю:
- записаться к стоматологу, думаю с его помощью мои зубки побелеют быстрее;
- купить песочные часы "чистим зубки 3 минутки", да-да, теперь буду контролировать время чистки зубов;
- контроль выпиваемой воды за день (не менее 1,5 л);
- упр. Табата через день (ну, постараюсь не филонить)
Всем безболезненного избавления от никотинчика!!!

 

[rusalka]

rusalka, ты не забывай вести дневник и описывать свои ощущения, мысли и т.д... а то мы какбэ тут не просто так собрались)

Да-да, как скажешь, уже отписалась))

 

[maxminus]

- упр. Табата через день (ну, постараюсь не филонить)

а что именно?

 

[rusalka]

а что именно?

по 4 мин. за раз ( я разминку не делаю) в ютубе куча видео

 

[maxminus]

по 4 мин. за раз ( я разминку не делаю) в ютубе куча видео

я понял - что именно ты прокачиваешь?

 

[rusalka]

я понял - что именно ты прокачиваешь?

собственно ничего не прокачиваю, я на них скидываю не нужные кг, кот. за последнее время некурения превратились в лишний 1.2кг, вот их буду убирать)) (профессионально ничем подобным не занимаюсь, но эти упр. супер-мега-класс!!!)

 

[jamiroquai]

Лишние 1.2 кг?)))) да ты перфекционист)