Вот только сейчас стали проявляться признаки отказа от никотина... В голове * каша*, слабость, в животе * ураган*. С тоской смотрю на курильщиков, хотя тяги к сигаретам нет. Интересно, что будет дальше...
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Вейп Запоздалая *ломка*
- Автор темы Гретта
- Дата начала
По рассказам сторожилов,нас ожидает вполне сносная жизнь без никотина!
Я вот думаю,что хуже чем было,точно не будет!
полностью с тобой согласна... Впереди у нас конечно все будет хорошо, но как подумаю сколько бяки скопилось в организме за эти годы...... а еще эта гадость должна еще и как то выйти из организма... вот тут и появляется страх... Естественно мы это все выдержим. А на это очень надеюсь.По рассказам сторожилов,нас ожидает вполне сносная жизнь без никотина!
Я вот думаю,что хуже чем было,точно не будет!
Сначала будем выдерживать))) а потом,как и многие присутствующие на этом сайте,будем радоваться новой жизни!
думаю, что слово радоваться тут не очень подходит))) мы будем КАЙФОВАТЬ дыша чистым воздухом...
Ну-у,кайф не может быть вечным!
я за 31 год столько накурила, что мне как минимум лет 30 набо кайфовать от свежего воздухав нашем случае МОЖЕТ
Вот видишь,как тебе повезло!))) Сразу и план жизни нарисовался на ближайшие 30 лет!
спасибо за поддержку... я с вами))) и неприятность эту мы переживем
Так называемые "ломки" вероятно будут, и эта ещё не запоздалая, и не последняя... хотя... всё индивидуально. На мой опыт - в конце первого месяца вроде затерялась последняя))) Ой тяжко ж было... подружки курящие говорили: "Вот оно тебе надо? Не, точно не стоит бросать, чтоб тебе ещё и хуже становилось!" Слушала терпеливо. Не возражала, но делала по-своему. Пила чайки травяные, успокойки пригодились, и т.п. И вот... ловлю завистливые взгляды: "А что, и вправду не хочется?", "Вот отпуск закончиться - и я бросаю" и т.д. Так что, никого не слушайте. Бури иногда переждать нужно в каком-нибудь укромном уголке, и будет счастье))))
Осталось найти такой укромный уголок!))) А вообще...счастье,оно всегда есть,просто мы не всегда хотим замечать его!
Олендовна
Старожил
Судя по дневникам старожилов -ломает несколько дней на границе месяцев 1,2,3 и 4-потом просто мысли-да,раньше я курил(а),но тяги и нервозности нет,либо она очень быстро проходит..Подводные камни обнаружены-нужно их обойти ,стискиваем зубы и терпим)))
Futamakongo
Гуру
- Сообщения
- 11.771
- Реакции
- 30.823
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 27.11.2014
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 30
Коллеги,
Могу об этом поделится информацией на своём печальном опыте, что будет:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/stremljus-byt-bodrym-starikashkoj.29056/
Первый месяц был-нормально. Последующие почти 7 ежедневно и без перерыва до нынешнего момента- просто жесть.Вылезают кучами новые и новые проблемы в весьма себе тяжёлых проявлениях. Из позитива за почти 8 месяцев без сигареты-только выносливость физическая подросла по объективным замерам. И всё. По субъективным ощущениям же-совсем всё наоборот.
Futamakongo
Гуру
- Сообщения
- 11.771
- Реакции
- 30.823
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 27.11.2014
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 30
По опыту старожила ломает 7 месяцев подряд (иногда без перерыва на сон)начиная с начала второго и отпускать не планирует пока.Причём так ломает, что не ломало никогда.
Ещё старожилы пишут-что 2 года надо, чтобы более-менее в норму придти:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...dumaju-luchshe-znat.29443/page-2#post-1362096
Цитата:
Хочу добавить, что в одной из книг по психотерапии (Леви) прочитала, что у самого автора ухудшение самочувствия и снижение настроения присутствовало на протяжении примерно 2-х лет после отказа от курения. Он называет это болезненное состояние "бросальческой депрессией" и пишет, что ему "небо с овчинку" казалось при отказе от алкоголя примерно лет 5 , а при отказе от табака, как я уже писала - 2 года.
Олендовна
Старожил
@Futamakongo, значит настраиваемся все на год и более борьбы,а @Futamakongo, как опытный,переживший многое и научившийся-таки справляться с накатами товарищ нам,новичкам,будет помогать 
))Вы согласны?
))Вы согласны?
Futamakongo
Гуру
- Сообщения
- 11.771
- Реакции
- 30.823
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 27.11.2014
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 30
Коллега,@Futamakongo, значит настраиваемся все на год и более борьбы,а @Futamakongo, как опытный,переживший многое и научившийся-таки справляться с накатами товарищ нам,новичкам,будет помогать
Я не умею справляться с накатами. У меня их не было и нет, что прямо уж так курить охота, что башню,например, сносит.Сильно хочется курить только в очень стрессовые моменты, которых много не бывает по определению. Я не курю. Тупо.Желание проходит минут через 5-10.Всё.
Там другая фигня-всякие некурительные проявления, иногда ломку напоминают у наркоманов, судя по тому, что я про это читал. Сам- то я не потреблял, посему-только из литературы, но похоже, вроде. Месяца 3 я задыхался 24 часа в сутки со 2-го месяца.Потом это стало не 24 часа в сутки-но приступами раз в месяц примерно, зато( зато!!-хи-хи) с вызовом скорой или поездкой к доктору срочной. Потом немочь напала-вот берёшь, например, что-то по хозяйству в руки тяжёлое-а они не слушаются. Весь уже мокрый- а даже 10 кг не удержать. Не слушаются руки и как-бы сил нет, как батарейка села. Или было месяца 4-весь в брызгах, когда ешь. Не слушаются губы. Как рот не закрывай-всё-равно всё в пятнах. Пришлось даже вместо светлых комплект тёмных рубах купить( как в трауре месяцев 5 отходил), на них пятна не так видно. Притом дико надо напрягаться, чтобы что-то сделать, например, напечатать, поскольку пальцы не слушаются и мимо нужных букв давят, а ты их диким усилием пытаешься заставить печатать правильно. Сейчас, правда, выносливость подросла-зато много чего другого интересного появилось. Потом ещё всякая хрень. Потом-ещё итп.
Так что, помочь я готов, чем могу. Только, по-моему, прежде всего себе надо научится помогать, а то легко советы раздавать, а сам-то. Короче: врачу-исцелись сам. Это не к тому, что я против помочь. Пишите в дневник мне,что знаю-расскажу или найду и расскажу или из опыта. Только помощник с меня как бэ....
Vasena
Старожил
@Futamakongo, люди все разные и по разному переживают отказ от зависимости. Кому-то надо год, кому-то значительно больше. А вот помощь всем нужна)))
Я конечно не психотерапевт, но не могу не поделится. Мне стало очень хорошо после двух лет отказа от алкоголя, а к трем годам практически не вспоминаю, что раньше ни один праздник не обходился без алкоголя, да и вообще все было завязано на нем.
