круто, поздравляю!!! Неделя это прекрасно!Всем доброго дня. Сегодня в 13-00 неделя моего некурения. Ощущения отличные, верю в успех этой попытки бросить.
Сон почти в норме, сердце только пошаливает чуток.
Аппетит под контролем, физ.нагрузки тоже.
Жизнь прекрасна без никотина.
Желаю всем удачи в некурении
ура!!!
Я сама от себя в шоке
Раньше 10000 в день еле нахаживала, а сейчас разбежалась Но это пока ничем важным не занята. Ещё два свободных дня, а потом буду пытаться подстроиться под новый режим, но столько шагов просто физически не получится.
Утром еле передвигаюсь пока расхожусь. Но тело чуть подтянулось, и дышится легче.
Могу себе представить
у меня тут лишь высотки, зато зал и бассейн неподалеку.
Вот зал и бассейн- это круто!Могу себе представить
не круче чем 32000 шагов
Так хочется верить в эту милую теорию
Мои поздравленияВсем доброго вечера. Первый день второй недели некурения подходит к концу. Каковы итоги ?
Как ни странно, накатов нет и мыслей закурить тоже. Приятно и пугающе одновременно. Постоянно ищу подвох. Что ж так легко? Где муки отвыкания?
Сегодня размышляла над этим вопросом и пришла к выводу: я не курила три месяца, значит организм очистился . Потом три месяца курила и снова бросила. То есть я была курильщиком с небольшим трехмесячным стажем и поэтому так всё чудесно получается
Питание в норме, двигательная активность в норме, сон восстанавливается.
Всем здоровья и удачи в некурении
нормальная теория, так то. Главное, что все хорошо!
), но ночная бессонница всё испортила.
Ты меня так замотивировала вечерними прогулками, что я сегодня даже прогулочные шорты прикупила) На случай, если прогулка перейдёт на бег, настолько я в себя поверила)Всем доброго вечера.
За окном жара, на меня веет лёгкой прохладной от сплита, наконец- то добралась до дивана, фоном идёт любимый сериал, а я пишу в дневнике некурения
Ещё вчера решила, что встану пораньше, до жары, побалую своих мальчиков выпечкой, а себя чем- нибудь полезным из кабачков ( благо , выросли
Очень долго не могла заснуть, полночи ворочалась и , как результат, проснулась в 9-45- небывалый для меня рекорд
Пока позавтракала, пока походила, вот и 11-30.
Но я решила совершить кулинарные подвиги в самую жару
Итак, в результате 2 небольшие пиццы, яблочный пирог( все это великолепие получилось из килограммовой упаковки слоёного бездрожжевого теста) и запеканка из кабачков, моркови, лука и небольшого количества куриного фарша. Параллельно приготовила макароны по- флотски. На всё ушло 4, 5 часа в жару при включенной всё это время духовке.Ужас.
Но все остались довольны, получилось вкусно
Мысли о курении не посещали, и это отлично.
Впереди вечерняя прогулка.
Желаю всем лёгкого бросания
Отлично! Я уверена, тебе понравятся вечерние прогулки. И для здоровья полезно
Мне кажется всегда есть такие закономерности. У меня вот 3ий день тяжелый, потом вроде 6ый и 12-13ый. Думую это связано со скоростью перестройки организма
Молодец! Держи пять!Всем привет . Сегодня в 13-00 исполнилось 2 недели моего некурения! Уррраааа! Идём дальше в новую жизнь без никотина
Продолжай в том же духе ! Каждый раз когда я борюсь с накатом я себе говорю: сигарета — это просто бумажка с ядом, а ты выбрал жизнь!
