Сила воли Здоровье не все, но без здоровья ничего, или серьезная попытка номер раз!

[NSKoveЦ]

Стаж курения
11 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Зачем решили бросить
1. Приносящая очень много вреда привычка. 2. Недовольство и обеспокоенность родных и близких. 3. Злость на самого себя, за то что занимаюсь вредным и бесполезным делом.
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/22
Попыток бросить
Много раз внутренний голос подсказывал бросить курить, но всерьез я решил бросить только сейчас.
Бросал(а) с использованием методик
Давно (больше трех лет назад) была прочитана книга Аллена Карра, но или понимание пришло только сейчас или фаза луны была не в том месте - тем не менее бросаю я только сейчас.
Причины прошлых неудач
Не серьезный подход.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли! Разобрался в себе, пришло понимание что оно мне не надо. Попутно хочу еще раз почитать книгу Аллена Карра.
Ну и немного от себя, а лучше много
Курю со школы, точно не помню с десятого или с одиннадцатого класса. При составлении дневника не курю пятый день. Хочу отказаться от этой привычки раз и навсегда на радость родным и близким, ну и конечно же своему организму!!!

 

[Mikhalinka]

Молодец! Отличное решение! ко всем оно приходит в разное время, и ты еще не прокурил свое здоровье и это здорово!
Пиши,если нужна будет помощь.

 

[NSKoveЦ]

Mikhalinka, Спасибо! Уже проще от того что я тут не один!

 

[morgana]

Mikhalinka, Спасибо! Уже проще от того что я тут не один!

О, нас здесь очень много. Добро пожаловать на форум.

 

[NSKoveЦ]

morgana, Спасибо. Уже и сам стараюсь принимать участие!

 

[morgana]

morgana, Спасибо. Уже и сам стараюсь принимать участие!

Правильно. Помогая другим - помогаешь себе.

 

[NSKoveЦ]

Идет пятый день моего отказа от бяки! Решил бросить именно на новогодние праздники потому что самый первый и тяжелый период пройдет с семьей и не надо на работу. Постоянно к обеду начинает кружиться голова и ноют виски. Единственное за что переживаю так это за то, как я буду работать!!! На работе нужна светлая голова, а я сейчас как будто в скафандре под водой. Надеюсь физическая ломка к 11.01.2016г. пройдет.

 

[morgana]

NSKoveЦ, скорее всего физическая ломка к 11 пройдёт, а вот с головой сложнее. Отупение на определённом этапе неизбежно. Возможно, тебе стоит попринимать какие-нибудь ноотропы.

 

[Мария Юрьевна]

NSKoveЦ, голову надо спасать, иначе ничего не будет работаться, ничего не охота в первое время.

 

[NSKoveЦ]

morgana, "Отупение" - это хорошо подмечено.

 

[NSKoveЦ]

Есть у кого нибудь варианты "Спасания головы" ?

 

[Васильна]

Идет пятый день моего отказа от бяки! Решил бросить именно на новогодние праздники потому что самый первый и тяжелый период пройдет с семьей и не надо на работу. Постоянно к обеду начинает кружиться голова и ноют виски. Единственное за что переживаю так это за то, как я буду работать!!! На работе нужна светлая голова, а я сейчас как будто в скафандре под водой. Надеюсь физическая ломка к 11.01.2016г. пройдет.

Добро пожаловать! А знаешь, я дату не подгадывала, случайно так получилось. 1 января победу празднует несколько пользователей. По этому можно судить, что день вполне удачный...
Давай к нам, мы не курим с первого января...

https://ne-kurim.ru/forum/threads/xochu-dyshat-polnoj-grudju.6580/ Александр..
https://ne-kurim.ru/forum/threads/nu-zar-r-rraza.1049/ Фаннур
https://ne-kurim.ru/forum/threads/brosaju-kurit-sam.5622/ Лёва
https://ne-kurim.ru/forum/threads/byt-svobodnym-ehto-nichto-stat-svobodnym-ehto-vse.5582/ Татьяна

 

[Aнтоxa]

Сергей, поздравляю с правильным решением. Желаю легкого отвыкания.

Единственное за что переживаю так это за то, как я буду работать!!! На работе нужна светлая голова

Сочувствую, сам это переживал. У меня тоже на работе нужна очень большая концентрация. Мне лично очень помог сладкий-сладкий крепкий чай. С утра выпивал и голова становилась яснее.

 

[NSKoveЦ]

Aнтоxa, Спасибо. Я все на работе кофе пью или чай в пакетиках. Надо принести чайничек заварной, и чай листовой. Можно сказать и ритуал своего рода можно будет придумать по поводу заваривания и чаепития. Да и сорта разные сейчас продаются...

 

[NSKoveЦ]

Подходит к концу мой пятый день не курения. Состояние головокружения не покидает. Второй раз подряд заказал жене с утра сварить манки, эта каша для меня последние два дня как панацея. Дает заряд мне до вечера, вечером качаю челюсть-грызу семки.

 

[Владимир Файб]

Подходит к концу мой пятый день не курения

Молодец! Хорошо идешь! У тебя все получится!

 

[morgana]

Подходит к концу мой пятый день не курения. Состояние головокружения не покидает. Второй раз подряд заказал жене с утра сварить манки, эта каша для меня последние два дня как панацея. Дает заряд мне до вечера, вечером качаю челюсть-грызу семки.

Пятый день это хорошо. А обычно у тебя все нормально с вестибюлярным аппаратом, давление меняешь? Манку последний раз ела в пионерском лагере, сейчас прочла у тебя и так захотелось. Завтра куплю и сварю.

 

[NSKoveЦ]

morgana, Систематически никогда не замерял давление. С манкой у меня тоже был большой перерыв, а сейчас наестся никак не могу.

 

[Olenka15]

давай давай! добро пожаловать в наши ряды)))) мы ооочень рады!!!
как твое самочувствие?

 

[Владимир Файб]

NSKoveЦ, 5 дней!!! Отлично!!! Рад за тебя!