Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Bugaz]

Кстати, дыхалка работает отменно! На этом преимущества закончились на пару часов моего наката, мативация тю-тю

Понимаю, мртивация это дело хитрое, каждый сам себе её найдёт, бегать я тоже стал намного лучше, а вот курить охота все 50 дней, катаюсь только на силе воле.

 

[DzenSerega]

На дорожке шла, бежала, ползла потом и снова бежала - это у меня такой музон в наушниках был, разнообразный

Понятно. Но это маленько другое. Ни в коем случае не преуменьшаю. На самом деле круто.

 

[Ментол]

Понимаю, мртивация это дело хитрое, каждый сам себе её найдёт, бегать я тоже стал намного лучше, а вот курить охота все 50 дней, катаюсь только на силе воле.

У меня первый месяц отлично, передовик бросающих, на втором как ё...ё-моё, таблетки в ход пошли. Третий месяц пошёл, но не в ту сторону видать

 

[Ментол]

Понятно. Но это маленько другое. Ни в коем случае не преуменьшаю. На самом деле круто.

По сравнению с моими 700 шагов в день ещё месяц назад - это невероятно круто!!! Это феномен! Это обалдеть! Да я мега классная, что свалилась с утра с постели и доползла до дорожки, а то из дома даже выходить не хочется.

 

[EvgeniaDutch]

Посмотреть вложение 1858611Посмотреть вложение 1858612думаю штамповка, грубоваты тарелки, но мимо пройти не смогла, купила себе

эти да штамповка , как и мой ляган штамповка.

у меня друг есть,Бахтиер Назиров, он самый что не на есть мастер из Риштана, в след. приезд в Ташкент попрошу его передать мне его настоящий ляган.

 

[DzenSerega]

Понимаю, мртивация это дело хитрое, каждый сам себе её найдёт, бегать я тоже стал намного лучше, а вот курить охота все 50 дней, катаюсь только на силе воле.

Ребята, оставьте свою силу воли в покое. Она не бесконечная. Заставьте свой мозг понять что вы не курите, просто не курите и всё. Это отсутствие действия. Оно не требует проявления сил. Попробуйте доказать самому себе что у вас вообще нет такой проблемы. Хоть в сказку поверьте что ни когда не курили. Приснилось вам это в бреду

 

[Ментол]

эти да штамповка , как и мой ляган штамповка.

у меня друг есть,Бахтиер Назиров, он самый что не на есть мастер из Риштана, в след. приезд в Ташкент попрошу его передать мне его настоящий ляган.

Да это очень красиво!!!

 

[Bugaz]

У меня первый месяц отлично, передовик бросающих, на втором как ё...ё-моё, таблетки в ход пошли. Третий месяц пошёл, но не в ту сторону видать

Та же фигня ? с кажлым месяцем сражение всё чаще ? может организм не в курсе что должно быть наоборот? Я просто надеюсь что эти накаты дойдут до дна отталкнуться и пойдут в другую сторону

 

[DzenSerega]

По сравнению с моими 700 шагов в день ещё месяц назад - это невероятно круто!!! Это феномен! Это обалдеть! Да я мега классная, что свалилась с утра с постели и доползла до дорожки, а то из дома даже выходить не хочется.

Да я с тобой полностью согласен! Ты супер! ?

 

[EvgeniaDutch]

Да это очень красиво!!!

то что ты купила тоже ручная роспись,но в Риштане это школьники расписывают конвеерно, там так все деньги зарабатывают.
Хотя тоже красиво смотрится.

 

[Bugaz]

Ребята, оставьте свою силу воли в покое. Она не бесконечная. Заставьте свой мозг понять что вы не курите, просто не курите и всё. Это отсутствие действия. Оно не требует проявления сил. Попробуйте доказать самому себе что у вас вообще нет такой проблемы. Хоть в сказку поверьте что ни когда не курили. Приснилось вам это в бреду

Эх Серёга Серёга... как его заставить понять то? Он же сцука умный, он знает что курил, что было вкусно, классно и т.д. это как сейчас мне сказать что теперь я веган, а стейк, шашлык и котлеты это не вкусно ? поэтому остаётся только заставить себя, а вот убедить не смогу. Но это у меня, у других может по другому будет.

 

[Ментол]

Ребята, оставьте свою силу воли в покое. Она не бесконечная. Заставьте свой мозг понять что вы не курите, просто не курите и всё. Это отсутствие действия. Оно не требует проявления сил. Попробуйте доказать самому себе что у вас вообще нет такой проблемы. Хоть в сказку поверьте что ни когда не курили. Приснилось вам это в бреду

Последовала твоему совету.
"Ага, разбежалась, пошли покурим", – ответил мозг.
Извини, не работает такая тактика

 

[DzenSerega]

Эх Серёга Серёга... как его заставить понять то? Он же сцука умный, он знает что курил, что было вкусно, классно и т.д. это как сейчас мне сказать что теперь я веган, а стейк, шашлык и котлеты это не вкусно ? поэтому остаётся только заставить себя, а вот убедить не смогу. Но это у меня, у других может по другому будет.

Это твой мозг. Я думаю тебе лучше знать ?

 

[EvgeniaDutch]

У меня первый месяц отлично, передовик бросающих, на втором как ё...ё-моё, таблетки в ход пошли. Третий месяц пошёл, но не в ту сторону видать

ты обязательно ходи

много ходи

это отвлекает прежде всего

мне помогала вода при накатах

 

[Ментол]

ты обязательно ходи

много ходи

это отвлекает прежде всего

мне помогала вода при накатах

У меня гормоны, мне тяжело почти всё и худею я на два килограмма за четыре месяца. Зато сразу как-то похудела и зафиксировался вес. Депрессия у меня , не общайся со мной, а то развратных картинок накидаю

 

[EvgeniaDutch]

ливень не прекращается.
не еду никуда.

 

[DzenSerega]

Последовала твоему совету.
"Ага, разбежалась, пошли покурим", – ответил мозг.
Извини, не работает такая тактика

Ни фига. Это ты проявляешь трусость. Извини но это так. Он (мозг) ссыт пдлюга. Он вообще ссыт всегда когда идут какие то изменения в жизни. И ты с ним соглашаешься. Но ты проверь что будет, если ты не пойдешь у него на поводу, а дашь ему что то лучшее. Изменится качество жизни. Для сравнения потом можешь дать ему две три затяжки, и в процессе как тебе станет от них очень хреново, а хреново станет, ты скажешь ну и нафига мне эти затяжки нужны. И мозг с тобой согласится. Хотя можно и без этих экспериментов. Все прекрасно понимают что это верх тупости самостоятельно себя травить какой то хренью

 

[EvgeniaDutch]

У меня гормоны, мне тяжело почти всё и худею я на два килограмма за четыре месяца. Зато сразу как-то похудела и зафиксировался вес. Депрессия у меня , не общайся со мной, а то развратных картинок накидаю

ты просто попробуй 1 раз при накате стакан воды выпить

 

[EvgeniaDutch]

Ни фига. Это ты проявляешь трусость. Извини но это так. Он (мозг) ссыт пдлюга. Он вообще ссыт всегда когда идут какие то изменения в жизни. И ты с ним соглашаешься. Но ты проверь что будет, если ты не пойдешь у него на поводу, а дашь ему что то лучшее. Изменится качество жизни. Для сравнения потом можешь дать ему две три затяжки, и в процессе как тебе станет от них очень хреново, а хреново станет, ты скажешь ну и нафига мне эти затяжки нужны. И мозг с тобой согласится. Хотя можно и без этих экспериментов. Все прекрасно понимают что это верх тупости самостоятельно себя травить какой то хренью

да какая трусость?
это типичный синдром отмены.
никотин -серьезный наркотик.

 

[Ментол]

Ни фига. Это ты проявляешь трусость. Извини но это так. Он (мозг) ссыт пдлюга. Он вообще ссыт всегда когда идут какие то изменения в жизни. И ты с ним соглашаешься. Но ты проверь что будет, если ты не пойдешь у него на поводу, а дашь ему что то лучшее. Изменится качество жизни. Для сравнения потом можешь дать ему две три затяжки, и в процессе как тебе станет от них очень хреново, а хреново станет, ты скажешь ну и нафига мне эти затяжки нужны. И мозг с тобой согласится. Хотя можно и без этих экспериментов. Все прекрасно понимают что это верх тупости самостоятельно себя травить какой то хренью

Вот здесь подробнее, пожалуйста. Что-то лучше - это что?