Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Анастасия77]

И вот в нежральню я прям семимильными шагами. А то жру все, что не приколочено и злюсь на себя. Жру и злюсь. Злюсь и жру. Так и проходят дни... В жрачке и злобе...

 

[Katrinа]

Все девочки уговорили открывать нежральню ? мне и самой надо! Хочу от сладкого отказаться ) и углеводы снизить )))

 

[Анастасия77]

Все девочки уговорили открывать нежральню ? мне и самой надо! Хочу от сладкого отказаться ) и углеводы снизить )))

Урааааааа! Когда начинаем???? У меня рядом "Магнит" круглосуточный-я успею там сладостей, соленостей и жирностей накупить и нахомячиться как в последний раз?

 

[Katrinа]

Урааааааа! Когда начинаем???? У меня рядом "Магнит" круглосуточный-я успею там сладостей, соленостей и жирностей накупить и нахомячиться как в последний раз?

Завтра все скажу )))

 

[aMaryLlis]

Завтра все скажу )))

 

[Ликa]

Всем доброе утро!

 

[Yula!]

Всем добрейшего! Надеюсь, меня не выгнали. Достижений никаких, все силы были брошены на 1 сентября. С сегодняшнего дня хочу возобновить все свои занятия

 

[Ликa]

Всем добрейшего! Надеюсь, меня не выгнали. Достижений никаких, все силы были брошены на 1 сентября. С сегодняшнего дня хочу возобновить все свои занятия

Юлечка, ты не одна такая

 

[Yula!]

Юлечка, ты не одна такая

Всех зацепило 1 сентября ?

 

[Дарьюшка]

Доброе утро!
@Katrinа @Laviana @Ёжикツ︎
Отчет:
Не смотря на то что жрала, правда маленькими порциями. Всё. Вес 62.25 (-350гр). Я прям рада результату. Итого за месяц марафона ушло 2,75кг. Без строгих ограничений. Табличку подшаманю, тот раз все перепутала ?
По спорту- прошу зачесть тараканьи бега к 1 сентября. Нервное напряжение и дергающийся глаз.

 

[Дарьюшка]

есть тортик

У меня были пироженки

 

[antonina_]

Как первый день прошел?цветов много принесла?

Привет, домой два букета принесла, остальное оставила в классе. Очень рада была видеть ребят))

 

[antonina_]

 

[Дарьюшка]

Посмотреть вложение 1873464

3 сентября скоро официально объявят Шуфутиновым днем))) весь вечер вчера пели ходили

 

[MAFA]

Всем привет)
Такс, тотчет по спорту нулевой. Но с больной спиной не удивительно. Вес тут же прибежал обратно, плюс еще и отек. Ладно, не унываем, жизнь на этом не заканчивается, впереди все мои приседы и отжимания, я скоро к вам!

Спойлер: отчет по весу неделя

дата	15.08	20.08	27.08	3.09
вес	58	57	57,1	58,5
отвес		-1кг	+ ,1	+1,4
ИМТ	19.38	19.05	19,08	19.55
ОГ	95	92	92	94
ОТ	77	72	74	75
ОБ	93	92	92	93
ОЖив		84	86

 

[Svetlyc]

Всем привет!
Вес всю неделю на месте. Со спортом немножко притормозила. По питанию нарушений нет.
(Всё занесла в табличку)

 

[DzenSerega]

Посмотреть вложение 1873464

 

[DzenSerega]

Всем здравствуйте!

 

[DzenSerega]

Через две недели в Питер планирую.
Увидел интересное мнение о Питере )

 

[Yula!]

Я таки сделала это. Упражнения на спину/шею, тренировка, валик. А в табличку сами заносим?