Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Zin]

А это что за программа?

Стандартная айфоновская, я в часах Apple Watch ️ плаваю, они все считают

 

[antonina_]

Доброго утра!

 

[Ликa]

Доброе утро спортсмены!

 

[Дарьюшка]

Доброе утро,ЗОЖики отличного дня! А ч на работу.
Забыла взвеситься. Вспомнила, когда допивала свои поллитра кофе

 

[antonina_]

Никогда не была спортсменом, но всегда танцевала и пела
Я могу часами танцевать, но 5 минут бежать - это ад!
Всегда выбирала групповые тренировки перед зекалом
Это как-то подстегивает делать движения правильно, красиво и не халтурить.
Всю жизнь худышкой была, как курить бросила - понеслась набирать вес! Чем дальше, тем сложнее скидывать, а набираются моментально!
Эх не будем горевать, будем танцевать!

 

[antonina_]

Доброе утро,ЗОЖики отличного дня! А ч на работу.
Забыла взвеситься. Вспомнила, когда допивала свои поллитра кофе

Часто взвешиваешься?

 

[antonina_]

Слишком частый мониторинг веса тела может давать информацию о вашем прогрессе, которая способна сбивать с толку. Дело в том, что вес нашего тела имеет тенденцию к изменениям из-за многих факторов, включая задержку воды, потребление соли и гормоны. Наблюдение за этими колебаниями может разочаровывать и обескураживать людей, которые не понимают, что изменение веса в пределах килограмма в течение дня является нормальным явлением. Частые взвешивания у некоторых людей также могут привести к нездоровому поведению: например, к чрезмерным тренировкам или экстремальным диетам. Если вы чувствуете, что зацикливаетесь на своем весе, вам, вероятно, следует пересмотреть свою стратегию.

https://www.mentoday.ru/fitness/weight-and-mass/mozhno-li-vzveshivatsya-kazhdyy-den-plyusy-i-minusy/

 

[Ликa]

Доброе утро,ЗОЖики отличного дня! А ч на работу.
Забыла взвеситься. Вспомнила, когда допивала свои поллитра кофе

Доброе утро! У меня часто так бывает Хорошего дня!

 

[Дарьюшка]

Часто взвешиваешься?

Нееее, я при заполнении анкеты обеденный вес указала. А к старту хотелось бы точный утренний. Так то планировала раз в неделю. С вечера весы у кровати поставлю,чтоб не забыть.

 

[Дарьюшка]

всегда танцевала

Мне кстати из кардио очень нравится зумба. Прям настроение поднимает. Вот эта девочка очень нравится. С ней планирую заниматься. Там реальные связочки танцевальные. Пульс и настроение поднимается.

 

[Ликa]

Мне кстати из кардио очень нравится зумба. Прям настроение поднимает. Вот эта девочка очень нравится. С ней планирую заниматься. Там реальные связочки танцевальные. Пульс и настроение поднимается.

Какая прикольная тренировка! Можно и на дискотеке тренить .

 

[Midnight Train]

Мне кстати из кардио очень нравится зумба. Прям настроение поднимает. Вот эта девочка очень нравится. С ней планирую заниматься. Там реальные связочки танцевальные. Пульс и настроение поднимается.

Я себе скачала пару видео с зумбой, планирую попробовать, может понравится) Люблю потанцевать, но скажем так хаотично)

 

[Рыжая Бестия]

Я кстати выпускница горного университета, многие знакомые связаны с полезными ископаемыми, а я всю жизнь в судостроительной отрасли )))

Я по первой вышке гидрогеолог

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро ? и зожных успехов

 

[Midnight Train]

Итак, я молодец - взвесилась, сделала замеры, ну а фото своей великолепной мускулатуры, успешно скрывающейся под толстым слоем жира, буду завтра делать (чтоб дети не мешали - они уже попытались отжать у меня сантиметр и разбить весы??). Возвращаюсь к подсчёту калорий, пару дней порасслаблялась и хватит?

 

[antonina_]

Итак, я молодец - взвесилась, сделала замеры, ну а фото своей великолепной мускулатуры, успешно скрывающейся под толстым слоем жира, буду завтра делать (чтоб дети не мешали - они уже попытались отжать у меня сантиметр и разбить весы??). Возвращаюсь к подсчёту калорий, пару дней порасслаблялась и хватит?

Сколько лет ребятишкам?

 

[DzenSerega]

В режиме онлайн ?

 

[Рыжая Бестия]

В режиме онлайн ?Посмотреть вложение 1854869Посмотреть вложение 1854870

Может офлайн??

 

[antonina_]

В режиме онлайн ?Посмотреть вложение 1854869Посмотреть вложение 1854870

 

[Katrinа]

Я такой же слоупок ?
Посмотреть вложение 1854788

Привет! Какая ты умница ?? молодчинка ??