Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Ликa]

С матами??

Не знаю, но прям орет ?

 

[Metallic]

Не знаю, но прям орет ?

Грубо,жестко?

 

[Ликa]

С матами??

Сержант инструктор. Сломит вас, чтобы заново построить

 

[Ликa]

Грубо,жестко?

У тебя там точно сухофрукты из фруктов?

 

[Metallic]

Сержант инструктор. Сломит вас, чтобы заново построить

А сержантша есть?

 

[Ликa]

А сержантша есть?

Может быть.

 

[Metallic]

У тебя там точно сухофрукты из фруктов?

Я их не ем?

 

[Селена13]

На русском есть. Там даже тренер есть, который орет на меня, правда на английском

Не успею уже сегодня позаниматься . Разобраться не успею. Пойду уо сну приоотовоюсь и буду разбираться. Спасибо Лика большое!

 

[Селена13]

Есть еще на селенском

А совет дашь?

 

[Ликa]

Не успею уже сегодня позаниматься . Разобраться не успею. Пойду уо сну приоотовоюсь и буду разбираться. Спасибо Лика большое!

Да Незачто. Тренировка интнресней, когда ты не одна)))

 

[Селена13]

Да Незачто. Тренировка интнресней, когда ты не одна)))

Конечно интересней ?

 

[Селена13]

А совет дашь?

@Metallic Лёша, дай совет пожалуйста

 

[Катерина37]

Доброго вечера!
@Katrinа @Ёжикツ︎ @_Лика
Отчет за 17.08.23 - бег, ходьба
Шаги - 20921
С питанием по калориям в минус

 

[MAFA]

Олечка, а ты случайно не лев?

Нет, водолей)

 

[EvgeniaDutch]

хеллоу эврибоди!

нашопилась, ноги отваливаются
пришлось от голода съесть большой сэндвич с моцареллой, калорий наверное много

купила себе для ходьбы инстаперс, очень клевые. редко когда можно купить обувь которую даже разнашивать не нужно, она уже по тебе.

купила себе маски для лица 60 % скидка.

ну и для дома по мелочам, в основном моему детю все брали, он же новую квартиру получил.

меня радует что мой деть со мной не конфронтах, у нас любовь.я за это раньше переживала.

 

[Селена13]

@_Лика Лика!
Когда будешь иметь время, помоги пожалуйста разобраться с приложением. Смотрю как баран на новые ворота и ничего не понимаю. Её нахожу где там могут быть общие тренировки.

 

[Тимона]

Я за сегодня только 2 часа поспал? в 2 уснул и в 3 50 встал и 10 минут днем ?

Это зачем так?

 

[Ликa]

@_Лика Лика!
Когда будешь иметь время, помоги пожалуйста разобраться с приложением. Смотрю как баран на новые ворота и ничего не понимаю. Её нахожу где там могут быть общие тренировки.

В разделе тренировки. Чуть вниз крутани

Спойлер: Треня

 

[Селена13]

В разделе тренировки. Чуть вниз крутани

Спойлер: Треня

Посмотреть вложение 1864461

Лика, я и русского языка не нахожу ((

 

[Ликa]

@_Лика Лика!
Когда будешь иметь время, помоги пожалуйста разобраться с приложением. Смотрю как баран на новые ворота и ничего не понимаю. Её нахожу где там могут быть общие тренировки.

Там каждый час разные тренировки. Повышение тонуса, выносливость, кардио и тд. И всего 7 минут )
Попробую запись экрана сделать