Здоровый образ жизни-9

[I believe]

У меня тоже ячневая с бужениной )))

и кофе)))

просто кофе))))

А я люблю в кофе эти зифирки кидать. Очень нравится, как они плавятся и тают во рту от горячего. Немного позволяю себе чего-то с сахаром утром.

 

[I believe]

Начиталась тут про ваши тефтели, буженину и творог. Теперь есть хочу. Хорошо что холодильника сейчас рядом нет.

 

[Tata236]

У меня еще поясницу прихватило. До этого года не знала проблем со спиной, а сейчас вот что-то началось( Эх, старость не радость.

 

[RZH2]

А я люблю в кофе эти зифирки кидать. Очень нравится, как они плавятся и тают во рту от горячего. Немного позволяю себе чего-то с сахаром утром.

я на утро крекер съел так даже крекер мне кажется сладким))))))))))))))))))))))))))

 

[MASTT555]

Хорошо что холодильника сейчас рядом нет.
..приглашаю в гости ..холодильник забит едой как в Греции -все есть...

 

[Tata236]

Я еще решила вернуть практику экадаши, голодать на воде пару раз в месяц. Ну по календарю экадаши это только для того, чтобы за что-то зацепиться, ну и с соблюдением тамошних правил. Вот в воскресенье, думаю попробовать. Мне нравилось такое, правда, в день выхода там надо с утра пить соленую воду с лимоном, которая здорово промывает кишечник))) После этого я чувствую слабость.

 

[Anton10]

У меня всё в старом режиме.Ушли за сутки ещё 0,8 кг. Утром попил кипяточку и успел сделать зарядку, при этом сделал на два отжимания больше от max в этом году. Плюс по полной железо. Состояние тошнотное, но бодрое - скоро уже окончание ))). Из любопытного- последние 7-8 месяцев болело плечо левой руки, приходилось ( при определённых движениях )правой брал её за запястье и перемещал, сегодня утром как сняло- любопытно.

У меня вода, одна вода, зато вчера до обеда Сенежская, вечером выпил Крещенской и сегодня Два раза кипячёной тёплой. Да, понюхахал чёрный хлеб зерновой - чудесный запах.Убрал ещё 0,5 кг веса. Утром отзанимался офп по стандартной схеме. Аппетит исчез, сейчас всё на "автомате" и больше мыслей о выходе из процесса, а это очень важный момент.
Да, поражает количесьво рекламы с едой показываемой по тв вечером!! Только в одном блоке по 5- 6 штук. И люди это " хавают"!!!!

 

[Wika305]

У меня не укладывается в голове информация про лук ?Нашла в другой теме сегодня-гликемический индекс лука прыгает от 10 до 98 в зависимости от термообработки ?а я на оливковом масле поджаривала частенько, а бабушка и мама всю жизнь на зажарке готовили?

 

[I believe]

О, Юра, спасибо! А если пешком в гости пойду, то точно похудею

 

[Wika305]

У меня вода, одна вода, зато вчера до обеда Сенежская, вечером выпил Крещенской и сегодня Два раза кипячёной тёплой. Да, понюхахал чёрный хлеб зерновой - чудесный запах.Убрал ещё 0,5 кг веса. Утром отзанимался офп по стандартной схеме. Аппетит исчез, сейчас всё на "автомате" и больше мыслей о выходе из процесса, а это очень важный момент.
Да, поражает количесьво рекламы с едой показываемой по тв вечером!! Только в одном блоке по 5- 6 штук. И люди это " хавают"!!!!

Я тоже обратила внимание, когда голодала 10 дней, что по телеку только жрачку рекламируют и лекарства, а метод 25 кадра никто не отменял ?поэтому я смотрела Доктор Хаус, там всякие операции показывали крупным планом))) мне мысли о еде отгоняли)))

 

[Anton10]

Я тоже обратила внимание, когда голодала 10 дней, что по телеку только жрачку рекламируют и лекарства, а метод 25 кадра никто не отменял ?поэтому я смотрела Доктор Хаус, там всякие операции показывали крупным планом))) мне мысли о еде отгоняли)))

А ты представь если в каждом блоке будут показывать 5-6 реклам сигарет(((!
Телевидение с рекламой - зло!
У меня поломался блок для приёма цифрового тв и проблема со смарт тв. Надо этим заняться иначе можно стать " зомби")).

 

[Tata236]

А ты представь если в каждом блоке будут показывать 5-6 реклам сигарет(((!
Телевидение с рекламой - зло!
У меня поломался блок для приёма цифрового тв и проблема со смарт тв. Надо этим заняться иначе можно стать " зомби")).

Я летом отключила тв совсем. И так его почти не смотрела, но тут решила полностью от этого трэша избавиться.

 

[Anton10]

Я летом отключила тв совсем. И так его почти не смотрела, но тут решила полностью от этого трэша избавиться.

Всё же канал Культура ?.Остальные отстой!

 

[RZH2]

Я еще решила вернуть практику экадаши, голодать на воде пару раз в месяц. Ну по календарю экадаши это только для того, чтобы за что-то зацепиться, ну и с соблюдением тамошних правил. Вот в воскресенье, думаю попробовать. Мне нравилось такое, правда, в день выхода там надо с утра пить соленую воду с лимоном, которая здорово промывает кишечник))) После этого я чувствую слабость.

День не есть я думаю по-любому слабость будет.

 

[RZH2]

Я тоже обратила внимание, когда голодала 10 дней, что по телеку только жрачку рекламируют и лекарства, а метод 25 кадра никто не отменял ?поэтому я смотрела Доктор Хаус, там всякие операции показывали крупным планом))) мне мысли о еде отгоняли)))

Я под него курить бросал))) хорошо отвлекает ?

 

[RZH2]

У меня не укладывается в голове информация про лук ?Нашла в другой теме сегодня-гликемический индекс лука прыгает от 10 до 98 в зависимости от термообработки ?а я на оливковом масле поджаривала частенько, а бабушка и мама всю жизнь на зажарке готовили?Посмотреть вложение 1347475

Любая термообработка углеводистых продуктов приводит к тому что он проще усваивается организмом.
Свекла морковь картофель.
Больше углей не становится но всасываются они быстрее)

 

[RZH2]

У меня еще поясницу прихватило. До этого года не знала проблем со спиной, а сейчас вот что-то началось( Эх, старость не радость.

Страдал с ней. Помогло укрепление мышц держателей спины. Больше не знаю забот. Тьфу тьфу

 

[Tata236]

День не есть я думаю по-любому слабость будет.

Она именно после процедуры этой наступает. Сложно объяснить.

 

[RZH2]

Она именно после процедуры этой наступает. Сложно объяснить.

А понял. Ну реакция значит такая

 

[Tata236]

Страдал с ней. Помогло укрепление мышц держателей спины. Больше не знаю забот. Тьфу тьфу

Думаю, это из-за длительного отсутствия спорта. Все сыпется.