Здоровый образ жизни-9

[RZH2]

Таки существуют сыроедческие борщи однако, но мне пока лень морочиться я и обычный могу навернуть, но без мяса исесна)

ну а что такого залил сырые овощи тепло водой, дал постоять и ешь)))
за картошку я не уверен конечно в такой конфигурации)))

 

[Metallic]

Чот я не тренькнул сегодня ?прям печалька

 

[Natali100]

Добрый вечер.
Купила таки себе палки для ходьбы. Уже и находилась по тропе здоровья. 10 тыс. шагов в быстром темпе.
Спина с палками совсем не болит при ходьбе

 

[I believe]

Добрый вечер.
Купила таки себе палки для ходьбы. Уже и находилась по тропе здоровья. 10 тыс. шагов в быстром темпе.
Спина с палками совсем не болит при ходьбе
Посмотреть вложение 1329190
Посмотреть вложение 1329191

А без палок болит что ли?

Поздравляю! Палки - крутой спортивный снаряд!

 

[Natali100]

А без палок болит что ли?

Поздравляю! Палки - крутой спортивный снаряд!

Без палок да, я и купила, чтоб хоть расходиться немножко. К 4 вечера уже просто отваливается. А просто ходить плохо, мне как ещё больше забивает. Тут видимо за счёт рук нагрузка распределяется.

 

[Вальжына]

У меня очередная попытка съесть что-то зелёное ?

 

[Natali100]

У меня очередная попытка съесть что-то зелёное ?
Посмотреть вложение 1329220

Выглядит хорошо.

 

[Вальжына]

Выглядит хорошо.

Сварила, теперь думаю что дальше сделать,чтоб оно стало съедобным?

 

[Natali100]

Сварила, теперь думаю что дальше сделать,чтоб оно стало съедобным?

Я как-то покупала соус, бамбуковый что ли, для китайской кухни. Вот когда совсем все эти курогрудки и тп надоедают, добавляю его для разнообразия. По вкусу не химознее других соусов.

 

[I believe]

Сварила, теперь думаю что дальше сделать,чтоб оно стало съедобным?

Сделать кляр: яйцо со сметаной + немного специй + немного сыра и в духовку. Вкуснятина!

 

[Вальжына]

Сделать кляр: яйцо со сметаной + немного специй + немного сыра и в духовку. Вкуснятина!

Воспользуюсь в следующтй раз!) Спс

 

[Svet_VS]

Друзья, у меня к вам есть вопрос

Он очень важный. И даже местами риторический.
Часто ли вы можете готовить себе еду прям полностью по ЗОЖ без применения Фаст-фуда или доставки?

У меня как и у некоторых наших форумчанинов времени очень мало из-за работы в стиле нон-стоп. Может у кого-то есть лайфхаки для этого?

Я готовлю себе еду по ПП каждый день или на 2 дня. Смотря что. Доставкой не пользуюсь, фаст-фуды вообще не употребляю. Но...у меня на это есть время. Причем, я мужу готовлю отдельно.

 

[Svet_VS]

Доброе утро всем! С пятницей

 

[Svet_VS]

У меня сегодня утром разгрузочный завтрак и 9 кругов с палками.
Кг потихоньку тают

 

[Natali100]

Доброе утро!
Пятница, ура! Ещё денёк отработать и можно отдохнуть.

 

[Svet_VS]

Добрый вечер.
Купила таки себе палки для ходьбы. Уже и находилась по тропе здоровья. 10 тыс. шагов в быстром темпе.
Спина с палками совсем не болит при ходьбе
Посмотреть вложение 1329190
Посмотреть вложение 1329191

С почином Нас уже пятеро

 

[I believe]

У меня сегодня утром разгрузочный завтрак и 9 кругов с палками.
Кг потихоньку тают

Разгрузочный завтрак - это как, Света?
Всем привет и отличного дня!

 

[Svet_VS]

У меня очередная попытка съесть что-то зелёное ?
Посмотреть вложение 1329220

Очень вкусно омлет с брокколи!

 

[Natali100]

С почином Нас уже пятеро

Да) Побаливает под рёбрами и районе где у людей пресс. Видимо хорошо поясничная зона раскрутилась.

 

[Svet_VS]

Разгрузочный завтрак - это как, Света?
Всем привет и отличного дня!

Привет! Разгрузочный завтрак я готовлю с вечера. Сначала залить кипятком 6-7 штучек чернослива минут на 10. Пока чернослив размокает, насыпать в кружку 2 ст.ложки геркулеса, 1ч.ложку какао настоящего, типа "Золотой ярлык", 1ст.ложку (я кладу 1 чайную) льняного масла. Все это залить 1 стаканом кефира 1%. Потом нарезать чернослив и добавить к смеси. Поставить на ночь в холодильник. Утром съесть. Он хорошо очищает организм и сытный. И вкусный...