Здоровый образ жизни-9

[Rebecca]

Отчёт. Вес на этой неделе стоит на месте, как было 93, так и осталось, - и удивляться особо нечему. Сильно не нарушала, но и не так пристально следила за тем, что ем.

 

[Вальжына]

Хомячишь лишнее?зачотная ава?

Кароч я не знаю чё надо моему туловищу....
Я расстроилась
Перестану есть совсем! После НГ на водичку!!!!

 

[ogurez]

На 5см ,я в печали?

Только что 4 было

 

[Жень Шень]

Отчёт. Всё на месте.ем на ходу и вредное, некогда)

 

[Metallic]

Только что 4 было

Там 5 почти?

 

[Алёна909]

Посмотреть вложение 1334568

Перемены
Друзья
Пряник ?

 

[Рыжая Бестия]

Отчетик
Вес минус 600гр
Питание-ПП, но с 24 на 25 позвонила вкусняшек. Рождество ж было
Спорт-все так же-3 раза в неделю

 

[ilvyz]

Всем привет!
Мой отчёт за неделю:
С питанием всё ок, вредное не лопаю, регулярно питаюсь. Из спорта ходьба и велотренажёр.
Вес удерживаю в желаемом диапазоне: 62,4 кг.

 

[Svet_VS]

Доброе утро всем!

 

[Svet_VS]

@Natali100
Отчет:
К сожалению, у меня на этой неделе регресс...бывает?‍
- Питание - все вперемежку: и ПП, и всяко разно.
- Спорт - интенсивность уменьшилась, на улице мороз, палки отдыхают. Немного йоги, утренняя зарядка и прогулки стали короче ( У собани лапы мерзнут).
- Вес - и вот результат: 76, 9...привес 700г...
И вечный бой...покой нам только снится

 

[MASTT555]

..может вода ушла вес меньше стал ..посмотрим что дальше будет..
завтрак -молоко -все только жидкая пища .. рыбка мясцо курочка нет.. только бульоны супы кисель и фрукты в блендере...надо продержатся 21 день результат напишу 17 января...самому интересно..

 

[Natali100]

Доброе утро.
Понедельник..., сегодня на весь день уеду.
Хочется уже каникулы.
Отчёты завтра разнесу или у кого есть возможность занести в табличку, занесите.

 

[Wika305]

 

[RZH2]

Всем привет!!!

@Natali100 отчет

Неделя была длинная и с корпоративом
Вес сейчас 91,9
Тренировки продолжаю но в облегченном варианте побаливает левое плечо!

Так все нормально продолжаем))

Овен
Сегодня не стоит выставлять напоказ причины тех или иных своих действий. Кому-то они могут очень не понравиться.
Телец
На мучающий вас вопрос никто кроме вас не ответит. Причем чем дольше вы будете поиски ответа откладывать, тем больше времени они займут. Почему бы не начать их сейчас?
Близнецы
Сегодня вы можете впасть в эгоцентризм. Недостаток уважения к мнению других людей приведет лишь к тому, что к вам станут относиться с предубеждением, несмотря на то, что к завтрашнему дню вы опять станете нормальным человеком.
Рак
Постарайтесь сегодня следить за тем, чтобы действия окружающих вас людей больше основывались на реальных знаниях, а не на труднодоказуемых предположениях.
Лев
Сегодня вам удастся достичь золотой середины в вопросе определения количества информации, необходимого для максимально продуктивной работы вашего мозга. Придерживайтесь ее, сколько сможете.
Дева
Сегодня у вас вполне может появиться повод для празднества. Грех упускать подобные возможности - отпразднуйте.
Весы
Сегодня вам следует быть несколько более спокойным и уравновешенным, чем обычно. Взрывы эмоций нынче будут иметь слишком сильный резонанс.
Скорпион
Сегодня вас завалит поток писем, телефонных звонков, факсов и прочих источников информации. Вы не справитесь, если не пересмотрите своего расписания.
Стрелец
От вас сегодня разве что искры лететь не будут, хотя и этого гарантировать нельзя. Вы будете привлекать всеобщее внимание, находиться в курсе всех дел. Если вы стремитесь к лидерству, то нынче легко его добьетесь.
Козерог
Самой тяжкой задачей на сегодняшний день, возможно окажется подъем с постели. Тщетные попытки подавить отчаянную зевоту будут раздражать вас и веселить окружающих до вечера. Других проблем не предвидится.
Водолей
Давать объяснения стоит лишь тогда, когда их есть кому слушать. Если же вас слушать не желают - не объясняйте, просто поступайте как считаете нужным. Либо подождите до завтра.
Рыбы
Сегодня вас будут отчаянно отвлекать от исполнения обязанностей, а затем корить за то, что вы что-то не успели сделать. День чреват скандалом. Старайтесь не поддаваться на провокации.

 

[Natali100]

Всем привет!!!

@Natali100 отчет

Неделя была длинная и с корпоративом
Вес сейчас 91,9
Тренировки продолжаю но в облегченном варианте побаливает левое плечо!

Так все нормально продолжаем))

Овен
Сегодня не стоит выставлять напоказ причины тех или иных своих действий. Кому-то они могут очень не понравиться.
Телец
На мучающий вас вопрос никто кроме вас не ответит. Причем чем дольше вы будете поиски ответа откладывать, тем больше времени они займут. Почему бы не начать их сейчас?
Близнецы
Сегодня вы можете впасть в эгоцентризм. Недостаток уважения к мнению других людей приведет лишь к тому, что к вам станут относиться с предубеждением, несмотря на то, что к завтрашнему дню вы опять станете нормальным человеком.
Рак
Постарайтесь сегодня следить за тем, чтобы действия окружающих вас людей больше основывались на реальных знаниях, а не на труднодоказуемых предположениях.
Лев
Сегодня вам удастся достичь золотой середины в вопросе определения количества информации, необходимого для максимально продуктивной работы вашего мозга. Придерживайтесь ее, сколько сможете.
Дева
Сегодня у вас вполне может появиться повод для празднества. Грех упускать подобные возможности - отпразднуйте.
Весы
Сегодня вам следует быть несколько более спокойным и уравновешенным, чем обычно. Взрывы эмоций нынче будут иметь слишком сильный резонанс.
Скорпион
Сегодня вас завалит поток писем, телефонных звонков, факсов и прочих источников информации. Вы не справитесь, если не пересмотрите своего расписания.
Стрелец
От вас сегодня разве что искры лететь не будут, хотя и этого гарантировать нельзя. Вы будете привлекать всеобщее внимание, находиться в курсе всех дел. Если вы стремитесь к лидерству, то нынче легко его добьетесь.
Козерог
Самой тяжкой задачей на сегодняшний день, возможно окажется подъем с постели. Тщетные попытки подавить отчаянную зевоту будут раздражать вас и веселить окружающих до вечера. Других проблем не предвидится.
Водолей
Давать объяснения стоит лишь тогда, когда их есть кому слушать. Если же вас слушать не желают - не объясняйте, просто поступайте как считаете нужным. Либо подождите до завтра.
Рыбы
Сегодня вас будут отчаянно отвлекать от исполнения обязанностей, а затем корить за то, что вы что-то не успели сделать. День чреват скандалом. Старайтесь не поддаваться на провокации.

Привет.
Спасибо за гороскоп. Что-то у раков сегодня все сложно.
У нас все корпоративы запретили...

 

[Хоккеист]

Привет. У меня неделя не простая) травмировал мизинец на ноге, теперь без хоккея, гор и бега))

 

[RZH2]

Привет.
Спасибо за гороскоп. Что-то у раков сегодня все сложно.
У нас все корпоративы запретили...

А у нас президент одобрил и даже разрешил ресторанам в корпоратив до трех утра работать!
Короче ждем наплыв туристов на новый год все разрешено...

 

[Рыжая Бестия]

А у нас президент одобрил и даже разрешил ресторанам в корпоратив до трех утра работать!
Короче ждем наплыв туристов на новый год все разрешено...

Это где?
Кстати сегодня смотрела на горнолыжных курортах треш. Народу тьма ?

 

[RZH2]

Это где?
Кстати сегодня смотрела на горнолыжных курортах треш. Народу тьма ?

Так то весь Татарстан но поедут в Казань ожидается загрузка отелей на 90+% на все каникулы

 

[Natali100]

Привет. У меня неделя не простая) травмировал мизинец на ноге, теперь без хоккея, гор и бега))

Да уж..., выздоравливай. Я вчера так не удачно подскользнулась на улице. Упала на спину и головой... Голова сегодня болит, вроде и не сильно шандарахнулась.