Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание

[Metallic]

Здрася всем))

 

[Natali100]

Здрася всем))

Привет, ты опять ночью не спишь? Все таки тяжело наверно вот так работать, весь режим дня сбивается. Или ты привык уже?

 

[Natali100]

Доброе утро)

 

[ElenaPavlova1966]

Доброе утро всем!

 

[Metallic]

Привет, ты опять ночью не спишь? Все таки тяжело наверно вот так работать, весь режим дня сбивается. Или ты привык уже?

Привет ,кэпушка вечерние ешчо норм ,ща ночи пойдут вот их я ненавижу ,а так да режима нет

 

[Озорная Гармошка]

Привет всем) Хотела спросить - а что это такое бывает - так жрать захочется, что аж трясет... Как будто сдохнешь сейчас, если углеводов не положишь в рот. Прошу прощения за мой французский....

 

[Metallic]

Привет всем) Хотела спросить - а что это такое бывает - так жрать захочется, что аж трясет... Как будто сдохнешь сейчас, если углеводов не положишь в рот. Прошу прощения за мой французский....

Эт называется я худею )))

 

[ElenaPavlova1966]

Доброе утро друзья!

 

[Natali100]

Доброе утро.
Сегодня 31.03.2019 г. Финал нашего марафона.
Пожалуйста, пишите отчеты.
Вес.
Объемы.
Питание.
Спорт.
Будем подводить итоги, что получилось по весу и замерам.

Спойлер: Команда

@Metallic
@Тетя Мотя
@Ирина Ш
@katenka-82
@стервелла де виль
@Ольхен
@Ева25
@ОптимисткаЯ
@Любовь Фетисова
@mirage
@НаташаNatasha
@RZH2
@Эколог
@Ряженка
@nagy
@Уже все
@окташкод
@ogurez
@Elenka1
@Праволюб
@Светлана789
@Ксения_птица
@Лен0к
@Julala
@Озорная Гармошка
@Мар-мар
@АннаAnna
@ElenaPavlova1966
@Ponochka
@Summer
@Nasten_ok
@ОльгаК
@Lena#
@Juletta&
@Оленька (c)
@ShamanKa
@Светлана789
@Мусенька@
@Провизор-ша
@ilvyz

 

[НаташаNatasha]

Привет! Отчёт: вес 65,4 кг, объемы: 88-72-98, спорт фитнес зал три раза в неделю, питание: катастрофа, нападает жор... всем веселого воскресенья!

 

[Metallic]

Доброе утро.
Сегодня 31.03.2019 г. Финал нашего марафона.
Пожалуйста, пишите отчеты.
Вес.
Объемы.
Питание.
Спорт.
Будем подводить итоги, что получилось по весу и замерам.

Спойлер: Команда

@Metallic
@Тетя Мотя
@Ирина Ш
@katenka-82
@стервелла де виль
@Ольхен
@Ева25
@ОптимисткаЯ
@Любовь Фетисова
@mirage
@НаташаNatasha
@RZH2
@Эколог
@Ряженка
@nagy
@Уже все
@окташкод
@ogurez
@Elenka1
@Праволюб
@Светлана789
@Ксения_птица
@Лен0к
@Julala
@Озорная Гармошка
@Мар-мар
@АннаAnna
@ElenaPavlova1966
@Ponochka
@Summer
@Nasten_ok
@ОльгаК
@Lena#
@Juletta&
@Оленька (c)
@ShamanKa
@Светлана789
@Мусенька@
@Провизор-ша
@ilvyz

Чо ужэ похудели привет Кэпушкаи командушка))

 

[Metallic]

Грешил я вчера ,наказание давай кэпушка ,за пивченский животворящий

 

[Natali100]

Чо ужэ похудели привет Кэпушкаи командушка))

Скоро узнаем)

 

[Natali100]

Грешил я вчера ,наказание давай кэпушка ,за пивченский животворящий

К Увертюре готовишься?

 

[Metallic]

К Увертюре готовишься?

Дааааа ,уже готов

 

[Juletta&]

Отчет
Вес 57.3 кг
ОБ 91см
ОЖ82см
Почти удалось наладить питание. Но почти всегда перебор по жирам и не добор по белкам. Из спорта Джиллиан. Стараюсь каждый день заниматься, но не всегда получается

 

[Metallic]

К Увертюре готовишься?

Да, 10 дней без выходных тяжко и мы сверх нормы месяц херачили,вот и решил вчера пивнуть трошки

 

[Лучезарная]

Доброе утро,
отчет:
вес 75,400
ОГ 96
ОТ 83
ОБ 109
пару дней болела, спортом не занималась и вкусно кушала, так что ой

 

[Nainen]

Доброе утро!
@Natali100
А можно отчёт сдать завтра? Я со вторника не нахожусь дома и весы, которые тут есть, по моему, показывают меньший вес, чем на самом деле тем более, что не было возможности питаться нормально ела абы что и абы как , хотя и старалась придерживаться но, чую, что есть привес .
Сегодня вечером буду уже дома, а завтра с утра на весы, на которых взвешиваюсь постоянно , тогда уже будет понятно что к чему.

 

[ElenaPavlova1966]

Отчёт
Вес 85,9
Ог104, От105, Об122
На этой неделе воды совсем не хотелось, только утром обязательно выпивала стакан, потом только чай. Физкультуры не было, но пришлось много ходить и ездить.
По питанию стараюсь держать Кбжу, отчёт прилагаю. Наташ запись на новый марафон когда?