Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание

[ElenaPavlova1966]

Мне кажется у тебя хорошо получается. Суточная норма калорий в норме, есть не большие колебания по бжу, но они совсем не значительные. Практически идеально как по мне.

Посмотрим, что весы в воскресенье покажут

 

[Natali100]

Посмотрим, что весы в воскресенье покажут

Мне то точно интересно, я сейчас раз в неделю взвешиваюсь. Что бы не колебать мою силу воли водичками, отеками, типо мышцами и т.п.

 

[Уже все]

 

[Але]

Да? А мне эту неделю как-то стыдно отчёты посылать, всё время углей перебираю, одно утешает, что например по жирам недобор. Вот как сегодня Посмотреть вложение 837443

А мне нравится-))
так как я только присоединилась, то пока просто ем как обычно и смотрю что да как...
Пришла в ужас.. Думала я мало ем..
А оказывается просто жру нещадно...
Три дня посмотрела, сейчас постепенно начну уменьшать по калориям свой рацион.
А вот можно примерно написать что ты ешь и в каком количестве?

 

[Уже все]

Это будет сегодня. Буду каждый день высылать.Мобилизует.

 

[Natali100]

Я блинов точно не хочу, не любитель их печь, если только кто-то испечет. Не в моем исполнении , я хорошо их делаю, но мне не достается, все утаскивают.

 

[Metallic]

Зожики привет))

 

[ogurez]

Я блинов точно не хочу,

Зато я теперь хочу

 

[Metallic]

Зато я теперь хочу

вот бутеры есть )))

 

[ogurez]

Посмотреть вложение 837614 вот бутеры есть )))

Пожалуй, спать пойду От греха подальше.

 

[Metallic]

Пожалуй, спать пойду От греха подальше.

Творожок животворящий в помощь))

 

[Metallic]

это я седня

 

[Metallic]

Зато я теперь хочу

 

[Уже все]

С добрым утром! Вот вот начнётся масляничная неделя. Кто конечно как а я так в приметы верю. Особенно в те которые верили мои родные и близкие. *** Если много вкусных удачных красивых блинов тогда год пройдет с достатком и очень по доброму ***. Неделя закончится прощеным воскресением что подтверждает примету. У меня огромная задача приготовить много блинов самой кушать и не обжираться. Задача не набрать вес ни в коем случае. Гости придут уже сегодня. Ох углеводики мои!

 

[Уже все]

Доканаю спорт-- пошла с собакой гулять. Её ещё разбудить надо. Дрыхнет не дозовешься.

 

[Эколог]

Доброе утро! Нашла очень полезное видео про добавки и витамины обязательные каждому. Решила поделиться - возможно кому то будет полезно. Для меня было много открытий.

 

[Natali100]

Посмотреть вложение 837626 это я седня

Алексей, а где отчет за прошлую неделю. Уже суббота, завтра новый отчет сдавать...., я наверно ремень скоро буду брать...

 

[Natali100]

С добрым утром! Вот вот начнётся масляничная неделя. Кто конечно как а я так в приметы верю. Особенно в те которые верили мои родные и близкие. *** Если много вкусных удачных красивых блинов тогда год пройдет с достатком и очень по доброму ***. Неделя закончится прощеным воскресением что подтверждает примету. У меня огромная задача приготовить много блинов самой кушать и не обжираться. Задача не набрать вес ни в коем случае. Гости придут уже сегодня. Ох углеводики мои!

Мне нужно новую сковородку, вообще хочу тефаль. У меня как-то была года 3 я ей пользовалась. А сейчас покупаю магнитовские, полгода и все начинает прилипать.

 

[Natali100]

Доброе утро! Нашла очень полезное видео про добавки и витамины обязательные каждому. Решила поделиться - возможно кому то будет полезно. Для меня было много открытий.

Сейчас послушаю, видела один ролик с этим врачом, дельные вещи рассказывает.

 

[Уже все]

Мне нужно новую сковородку

Только чугунная с толстыми стенками решит все проблемы одним махом. В ней можно всё! Не стоит тратить деньги на обещания . Чугун это проверенная временем посуда. Сейчас она в большой моде, её очень много разной . Очень советую. Только прокалить займёт время немного. Но это только один раз. Я брала ещё чугунную с эмалевым покрытием тоже отличная штука но она импортная и дорогая. Переплачивать нет смысла.