Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание

[Metallic]

вот это я ваще люблю

 

[Metallic]

Так надо, мои контейнеры в старую не входят. Надо что-то побольше.

Надо куплять кэпушка ,а какпо другому

 

[Але]

У вас специальные часы для пульса?

У меня на дорожке датчики, руками держишься, они и показывают пульс. А так у многих есть ещё и часы.

 

[Але]

Привет всем!!!
Вчера впервые за 2нелели подсчётов калорий, я наконец-то не вышла по калорийности, да и БЖУ почти близко к идеалу-)))
Но как же сложно составлять себе меню....

 

[Metallic]

Привет всем!!!
Вчера впервые за 2нелели подсчётов калорий, я наконец-то не вышла по калорийности, типо БЖУ почти близко к идеалу-)))
Но как же сложно составлять себе меню....

Привет,а в чем сложность?

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[ElenaPavlova1966]

Так надо, мои контейнеры в старую не входят. Надо что-то побольше.

Говорят, если у женщины большая сумка, значит у неё много проблем. Где-то вычитала.

 

[ElenaPavlova1966]

Привет всем!!!
Вчера впервые за 2нелели подсчётов калорий, я наконец-то не вышла по калорийности, типо БЖУ почти близко к идеалу-)))
Но как же сложно составлять себе меню....

Привет! Я раньше тоже не понимала, а теперь утром сразу прикинула и фсё, от этого пляшу, но я не работаю, хотя сейчас частенько думаю, как я раньше все успевала?

 

[Metallic]

няма соевая

 

[Але]

Привет,а в чем сложность?

Чтоб было
1. вкусно
2. не одно и тоже каждый день
3. не быть голодной при этом
4. чтоб в конце БЖУ соответствовало "прописаному"-) ну или хотя бы не сильно выбивалось-)
Но я учусь пока-)))

 

[Але]

Привет! Я раньше тоже не понимала, а теперь утром сразу прикинула и фсё, от этого пляшу, но я не работаю, хотя сейчас частенько думаю, как я раньше все успевала?

Вот -вот-) Во всём нужна сноровка, зарядка, тренировка-)))
Надеюсь через месяц мне будет проще и быстрее все прикидывать-)

 

[Але]

Посмотреть вложение 840321 няма соевая

фи.. ненавижу соевое мясо-( И как ты его ешь...
Но молодец! Я уж попробую без него

 

[Metallic]

фи.. ненавижу соевое мясо-( И как ты его ешь...
Но молодец! Я уж попробую без него

Надо любить готовить и тада все вкусно ,я люблю готовить и люблю эксперементировать ,мои тоже не ели а ща точат тока уши заворачиваются

 

[Провизор-ша]

Всем добрый день!
Сегодня почти уложилась в БЖУ, но опять по калориям не добрала

 

[Metallic]

Всем добрый день!
Сегодня почти уложилась в БЖУ, но опять по калориям не добрала
Посмотреть вложение 840331

Привет ,ничего страшного ,на ночь салатика бахнешь или ченить легенького

 

[Провизор-ша]

Привет ,ничего страшного ,на ночь салатика бахнешь или ченить легенького

Я не ем на ночь, и вообще не ужинаю В 14 часов мой последний приём пищи, я же голодашка, на ИГ

 

[ShamanKa]

Кстати блины оказались не такими уж и калорийными - я думала там вообще зашкалит за 2000 ккал, но это надо съесть вагон))) А пироги - да, ннада исключать а мы столько прошли вместе, только кулебяку научилась печь(

Привет. А эта неделя вообще катастрофа: блины, пироги .
До четверга я кремень, а там уже с утра пироги.
Вот все ничего, но эти пироги мне весь день сбивают. Потом приходится урезать обед и ужин как дурак. И ни сытости, ни пользы.

Или она работает с документами - должен входить ноут или формат А4, хотя от проблем это, конечно, не спасает))

Говорят, если у женщины большая сумка, значит у неё много проблем. Где-то вычитала.

 

[Metallic]

Я не ем на ночь, и вообще не ужинаю В 14 часов мой последний приём пищи, я же голодашка, на ИГ

Омг )пробовал я такое ,не мое ,много срывов