Табекс Жизнь без перекуров

Tweedledee

Начинающий
Сообщения
90
Реакции
105
Дневник
Читать »»
Не курю с
01.06.2013
Метод
Табекс
Лет курения
5
Всем привет! Меня зовут Настя и я алкоголик бросаю курить!))) Точнее - бросила. Да, такое утверждение мне нравится больше)
На самом деле, стало интересно, кто как адаптируется к роли некурящего, какие проблемы и тараканы настигают по дороге, и как без сигарет жить хорошо) Ну и, конечно же, вдохновиться чужими примерами и поддержать тех, кто только вступает на данный путь. Стартуем!))

Стаж курения
Курильщиком стала 5 лет назад. Добаловалась)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10 сигарет в день
Почему решил(а) бросить
Основная причина - танцы, спорт. Хочу быть лучше, хочу результатов)) К тому же вредно: частые простуды и бронхиты; уговоры родителей (папа - курильщик и очень переживал, что его вина), да и в конце концов - я же девушка, я не хочу пахнуть табаком, я хочу здоровеньких детей
Попыток бросить
Одна - год назад. Продержалась 5 дней. Потом не решалась даже попробовать бросить. Помогли тут, на форуме :)
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Пожалуй, тогда это было не совсем осознанным решением
Сейчас бросаю с помощью
Аллен Карр, Табекс и здравый смысл :)
Ну и немного от себя
Собственно, у меня не первые дни, а третья неделя, но я-таки решила завести дневничок. Как ни крути - сложно без поддержки, пугает немного эмоциональное состояние, ну и просто хочется поговорить с единомышленниками, так как некурильщики меня не понимают, а курильщики - и не хотят понимать :))

Если говорить о прошедших неделях - 3 и 5 дни были тяжеловаты, остальное время всё было супер, эйфория и гордость. Где-то после второй недели - стало тяжело в эмоциональном плане - перепады настроения, агрессия/печалька, апатия, фрустрация. Не хотелось курить, есть, что-либо делать и вообще взаимодействовать с внешним миром :adolf: Может дело в пониженном АД? Или организм перестраивается? Не знаю что, но пугает, т.к. грусть и стресс я переживаю как-то иначе, да и к депрессиям не склонна.

Состояние последних пару дней:
К сигарете не тянет. К людям пока тоже неоч, но они уже имеют право быть))) Периодически "чего-то хочется, чего не знаю", но как-то едой не замещаю. Взбитые сливки, клубника и солнышко уже делают мир прекраснее! :wavespin:

А ещё вчера разбирала сумку и нашла склад зажигалок - взяла, почиркала ими, поняла, что не могу уже представить, что я возьму в рот сигарету!)

В общем, я покорно жду, когда же меня отпустит эмоциональный кошмар и я вновь стану милахой :wub: Причём некурящей скромной милахой!

Ну и в заключение - милая картинка с цитатой Бернарда Шоу
.
34.jpg
P.S. Надеюсь, что никому картинка не в обиду. Так, шутка ;)
 
Всем привет! Меня зовут Настя и я алкоголик бросаю курить!))) Точнее - бросила. Да, такое утверждение мне нравится больше)
На самом деле, стало интересно, кто как адаптируется к роли некурящего, какие проблемы и тараканы настигают по дороге, и как без сигарет жить хорошо) Ну и, конечно же, вдохновиться чужими примерами и поддержать тех, кто только вступает на данный путь. Стартуем!))

Стаж курения
Курильщиком стала 5 лет назад. Добаловалась)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10 сигарет в день
Почему решил(а) бросить
Основная причина - танцы, спорт. Хочу быть лучше, хочу результатов)) К тому же вредно: частые простуды и бронхиты; уговоры родителей (папа - курильщик и очень переживал, что его вина), да и в конце концов - я же девушка, я не хочу пахнуть табаком, я хочу здоровеньких детей
Попыток бросить
Одна - год назад. Продержалась 5 дней. Потом не решалась даже попробовать бросить. Помогли тут, на форуме :)
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Пожалуй, тогда это было не совсем осознанным решением
Сейчас бросаю с помощью
Аллен Карр, Табекс и здравый смысл :)
Ну и немного от себя
Собственно, у меня не первые дни, а третья неделя, но я-таки решила завести дневничок. Как ни крути - сложно без поддержки, пугает немного эмоциональное состояние, ну и просто хочется поговорить с единомышленниками, так как некурильщики меня не понимают, а курильщики - и не хотят понимать :))

Если говорить о прошедших неделях - 3 и 5 дни были тяжеловаты, остальное время всё было супер, эйфория и гордость. Где-то после второй недели - стало тяжело в эмоциональном плане - перепады настроения, агрессия/печалька, апатия, фрустрация. Не хотелось курить, есть, что-либо делать и вообще взаимодействовать с внешним миром :adolf: Может дело в пониженном АД? Или организм перестраивается? Не знаю что, но пугает, т.к. грусть и стресс я переживаю как-то иначе, да и к депрессиям не склонна.

Состояние последних пару дней:
К сигарете не тянет. К людям пока тоже неоч, но они уже имеют право быть))) Периодически "чего-то хочется, чего не знаю", но как-то едой не замещаю. Взбитые сливки, клубника и солнышко уже делают мир прекраснее! :wavespin:

А ещё вчера разбирала сумку и нашла склад зажигалок - взяла, почиркала ими, поняла, что не могу уже представить, что я возьму в рот сигарету!)

В общем, я покорно жду, когда же меня отпустит эмоциональный кошмар и я вновь стану милахой :wub: Причём некурящей скромной милахой!

Ну и в заключение - милая картинка с цитатой Бернарда Шоу
.
34.jpg
P.S. Надеюсь, что никому картинка не в обиду. Так, шутка ;)
Я вот тоже жду когда же уже стану милахой:rolleyes:,желательно не подъедающей все подряд))):D
 
Я вот тоже жду когда же уже стану милахой:rolleyes:,желательно не подъедающей все подряд))):D


ахахах))) ну пока на еду не тянет)) Да и летом в жару не так должно хотеться есть))
 
Tweedledee, не знаю, я думаю не буду себя ограничивать в еде, хочется значит надо:) все равно потом в тренажерке все уйдет:)
 


главное не закурить, а там и килограммы не так уж страшны)) + - пару кило - не так уж и заметны, в конце концов))
 
Tweedledee, не знаю, я думаю не буду себя ограничивать в еде, хочется значит надо:) все равно потом в тренажерке все уйдет:)


Ну я обычно такого же принципа придерживаюсь, но в такой ситуации - не факт, что хочется есть, может просто "заедашь" отсутствие сигарет)
 
но в такой ситуации - не факт, что хочется есть, может просто "заедашь" отсутствие сигарет

По первости может и не так страшно, можно и заедать главное не курить)
 
Tweedledee, аватар хочу на котенка поменять... за был где он
Так что такое тебекс???
 
главное не закурить, а там и килограммы не так уж страшны)) + - пару кило - не так уж и заметны, в конце концов))
когда у меня стало заметно ,я стала чаще ходить в тренажерку -4 раза и 5 раз в воскресенья с утра просто езжу побегать на дорожке,но по вечерам все так съедаю шоколадку и становлюсь такая счастливая:spin:
 
Не помню о чем эта тема, видимо о чем то очень важном... так вот...за джинсики свои в клеточку ты в крови у меня захлебнешься...сволочь довела...... тварь, какая же ты подлая мерзкая сука
P.S. никого из тут присутствующих это не касается, кроме меня
 
Не помню о чем эта тема, видимо о чем то очень важном... так вот...за джинсики свои в клеточку ты в крови у меня захлебнешься...сволочь довела...... тварь, какая же ты подлая мерзкая сука
P.S. никого из тут присутствующих это не касается, кроме меня

ты д*****б?
 
kopasik, ммм...да и справка есть... была, но я ее съел
 
Tweedledee, аватар хочу на котенка поменять... за был где он
Так что такое тебекс???


табекс - таблетки с цитизином, который по механизму сходен с никотином, поэтому облегчает ломку по никотину)
А вообще Вы меня пугаете))
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу