Добрый день
Сегодня календарный месяц и маленький юбилей!
Я молодец, но основной задачей вижу достижение полугода свободы. Считаю, что бросать курить раз и навсегда нужно при полной боевой, однако мне помогло в шутку "бросать" на выходных или праздниках. Чем чаще я делала перерывы между курением, тем меньше оно занимало места в жизни и голове. Нужно снижать важность как самой привычки, зависимости, так и отказа от нее. Например, с 2010 года я не курю на работе. Мне просто стало стыдно за себя, тем более профессия обязывает. Бывало, конечно, в обед или с утра, где-нибудь в углу))) но не раз в час. Однако по возвращению домой мне надо было сделать это. Большая работа над собой. Не спорю, может кто то и бросил с двух пачек красных, но это точно не я
. Так что, если у вас очередная стотысячная, не принимайте ее всерьез, копите намерение на ту самую и все получится
. По поводу самочувствия даже не хочу писать, естественно все лучше, и сон, и бодрствование, и мноогое другое
. (может потом распишу как нибудь). Единственное, что огорчает, тянет все таки на гадости из муки.