28 Экспресс "Скинем Лишнее"

[Svetla]

Скорее всего. Ляг и подними ноги к верху.
Но если это будет продолжаться регулярно, обязательно нужно сходить к врачу.

Спасибо ,Солнышко, за совет. Уже все сделано

 

[Svetla]

Не пейте много воды за раз (кроме стакана с утра) Максимум 100 мл, небольшими глоточками.

Будет сделано, Кэп!

 

[Marleanft]

Спасибо ,Солнышко, за совет. Уже все сделано

Пожалуйста

 

[Екатеринка555]

Пассажирочки экспресса, Вы такие классные и динамичные!!! Прям добавляете оптимизма....
Я сегодня на кухне в 4-00 водички залпом махнула, начала танцевать и про себя подумала..."главное, чтобы мои не проснулись....не поймут"), второй стаканчик хорошо пошел... Но через 30 минут я уже устроила заседание в "кабинете"))

 

[allin]

Пассажирочки экспресса, Вы такие классные и динамичные!!! Прям добавляете оптимизма....
Я сегодня на кухне в 4-00 водички залпом махнула, начала танцевать и про себя подумала..."главное, чтобы мои не проснулись....не поймут"), второй стаканчик хорошо пошел... Но через 30 минут я уже устроила заседание в "кабинете"))

Какое заседание? Я летала туда и обратно. К обеду прошло...

 

[allin]

А раньше ноги не отекали?

У меня через 2 недели бросания начали отекать. Но я до этого не пила столько.. Чай очищающий, , чай успокаивающий, чай отхаркивающий, кофе . Где ж организьму выдержать?

 

[Svetla]

У меня через 2 недели бросания начали отекать. Но я до этого не пила столько.. Чай очищающий, , чай успокаивающий, чай отхаркивающий, кофе . Где ж организьму выдержать?

Да похоже мое тельце сказало "шааа", курить бросила, ротик жует, желудочик только варить по полной начал, а тут хлоп водицы...

 

[Ксенуля]

Ксенуля, про что эта книга?

Автор Петрова. Называется как похудеть за месяц на 10 кг и не набрать обратно. Там прям по неделям и дням расписано ,что надо есть в течение месяца. Я по ней питалась ,скинула ..вес держался несколько лет...но последний год нажрала

 

[Ирина Масальская]

Сегодня все сделала.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!
Сегодня плясала с этими товарищами
Эх, надеюсь научусь

кто танцует в кроссовках?

 

[Ксенуля]

А я танцевала с ними))

 

[Runeli]

Marleanft,

Света, отчёт сдаём через форму в стартовом сообщении.

Ой прошу прощения,ступила.День был тяжелым,отчёт отправлен,только в первом часу...

 

[Runeli]

 

[Runeli]

 

[Marleanft]

Уважаемые пассажиры!
Предлагаю вам выполнить ещё одно, небольшое задание. Оно является своего рода подготовкой к выполнению основных заданий.
Вам нужно хорошенько продумать свои действия с утра, шаг за шагом, и по пунктам перечислить их письменно на бумаге.
Например:
1) проснулся (-лась)
2) включил (-а) компьютер
3) закипятил (-а) чайник
4) налил (-а) два стакана фильтрованной воды
5) добавил (-ла) кипятка
6) выпил (-а)
7) включил (-ла) видео
8) потанцевал (-а)
и т.д.
Каждый вечер перечитывайте свои записи.
Это позволит вам намного быстрее закрепить необходимые привычки, а так же более эргономично использовать своё время.

Отчёт по этому заданию сдавать не нужно.

 

[KaZa]

Уважаемые пассажиры!
Предлагаю вам выполнить ещё одно, небольшое задание. Оно является своего рода подготовкой к выполнению основных заданий.
Вам нужно хорошенько продумать свои действия с утра, шаг за шагом, и по пунктам перечислить их письменно на бумаге.
Например:
1) проснулся (-лась)
2) включил (-а) компьютер
3) закипятил (-а) чайник
4) налил (-а) два стакана фильтрованной воды
5) добавил (-ла) кипятка
6) выпил (-а)
7) включил (-ла) видео
8) потанцевал (-а)
и т.д.
Каждый вечер перечитывайте свои записи.
Это позволит вам намного быстрее закрепить необходимые привычки, а так же более эргономично использовать своё время.

Отчёт по этому заданию сдавать не нужно.

Вот я ж чувствовала, что должно появиться ещё что-то новенькое! Появилось, прочитала, будет выполнено! Спасибо, Римма! Иду спать с чистой совестью и чувством выполненного долга

 

[Пчелочка]

Отчет сдала, сегодня под эту

 

[Дарьюшка]

Приветики!) я сегодня в открытую решила попробовать под видео))) 2 разных макарены с видео Риммы станцевала вот не даром я медведь...

 

[Гали]

Доброе утро! Все сделала - и вода и танцы) отправила второй отчет (вчера первый):, дублировать отчет сюда надо? Отчет все дойдут?не потеряются?))))

 

[ТишеНа]

Привет всем!
сегодня уже лучше, два стакана выпила, и только подумала про танцы, как вспомнила, что у меня с суставом тазобедренным проблема. Так что вместо макарены сделала просто утреннюю зарядку. Отчет зафиксировала