An_nA
Продвинутый
Стаж курения
14 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день.
Зачем решили бросить
Зачем? Да бабушка моя живее выглядит в 70 лет (ведет активный образ жизни, на лыжах может прокатиться и пр.). Не то, что я в свои 24. Вечные усталость и головные боли (сосуды у меня не очень).Что дальше-то? Надоело.
Причины отказа от курения
Самопознание.Саморазвитие.Самосовершенствование. Нужно что-то менять и становиться лучше. Да и давненько я уже с завистью (белой,конечно) поглядываю на людей, ведущих ЗОЖ.
Попыток бросить
Серьезных - 2. А это третья. Думаю, победная.
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, Никоретте (жвачки)...
Причины прошлых неудач
Дурость всему виной. Думала, что была готова бросить, но - увы и ах. Не курила 1 месяц. А дальше....Началось-то всё банально: "да я же уже целых 4 недели не курю! Эх, хочется попробовать покурить разок, проверить, а как оно сейчас будет? Да и чего мне 1 сигаретка сейчас? Пффффф... Я же не курила столько и еще столько же смогу... Ерунда в общем". Покурила. " Ой, голова-то как закружилась...Ну что ж... противно, невкусно, вонюче и налёт моментально атаковал зубы. Не, точно больше не буду! Фу-фу-фу!" Ага! Прошла неделя... Ииии...Соскучилась я по сигаретам, курению и прочим ритуалам. И та сигарета выкуренная напоминала о себе несколько раз. Хотелось еще одну. И еще...Да и все окружение же курит ... В общем, не удержалась я...
Причины прошлых удач
Самая главная - я начинала бегать. Это было дополнительным стимулом. К спорту я хорошо отношусь. Запала, правда, ненадолго хватило. Буду это исправлять.
Сейчас бросаю с помощью
Силы и Воли, как только найду способ их объединить.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну что ж.. Всем доброго времени суток. Здравствуйте. Встречайте меня. Вот она я. Одна из многих. Одна из вас, загоревшаяся желанием и поставившая перед собой цель - бросить курить. Начну с небольшого вступления... С сигареткой я познакомилась давненько. Точнее, нас познакомили. Было это еще в школе - начальных классах (курить учили старшеклассники - более "взрослое", "наученное опытом" и "продвинутое", как оно казалось, поколение). Тогда, в 2000-х и позднее, было ну очень круто зашкериться [ =) ] веселой компанией перед школой где-нибудь за гаражами и выкурить по одной (так в моем сознании постепенно укоренялась привычка к первой утренней "дозе"). Затем следовали перекуры на переменах за углами школы (за забором или за кустами - главное, чтобы из окон нас никто не видел), побеги от внезапно возникших на горизонте учителей и прочие развлечения. Окончание учебного дня тоже нужно было отметить уже известным ритуалом (по сиге обязательно). А вечером все собирались тем же составом во дворах, гуляли, веселились, как могли, и конечно же, устраивали перекуры. По возвращении домой все запахи успешно, но иногда и не очень (за что некоторые были жестоко наказаны) зажевывались жвачками, печеньками, кириешками, семечками, да что там, даже листьями деревьев, спичками и прочей ерундой (кто во что был горазд). Но даже наказания "спалившихся" в большинстве своем только подстегивали желание курить (взрослые ж мы были, а нам нагоняи от родителей за какие-то пустяки - обидно! Да кто вообще родителей слушает, и зачем? Хочу курить и буду! И ничто меня не остановит!) Вот так, многие и оставались "победителями", не догадываясь о том, что несла за собой эта "победа". Шли годы, все взрослели, менялись интересы, цели, приоритеты, учебные заведения, работа и пр. Но одно оставалось неизменным - те самые драгоценные моменты перекура. Из казавшегося тогда безобидным развлечения, курение превратилось в самую настоящую зависимость, справиться с которой становилось все труднее и труднее. И последствия уже понемногу давали о себе знать. Не прошло это и мимо меня. Сигарета стала просто неотъемлемой частью моей жизни. Проснулась - мысли о ней, единственной. Сигарете! Эмоции тоже сопровождались сигаретой. Радость - Сигарета! Печаль - Сигарета! Злость - Сигарета! Обида - конечно Сигарета. Устала - Сигарета! Развлечения - Сигарета. Покушала - Сигарета в обязательном порядке! Алкоголь - без нее вообще не обойтись! Скучно стало - тоже Сигарета. Сигарета! Сигарета! Сигарета! В общем, курить любила до жути. И если бы от этого вреда никакого не было и на здоровье никак не отражалось, наверное, не перестала бы ни в коем случае. Но, та самая желанная и необходимая сигарета, медленно, но верно продолжала разрушать мой организм. Наконец, пришло осознание того, что ни к чему хорошему в итоге, это не приведет, и решилась я завязывать с гиблым делом. Поэтому и здесь. В поисках поддержки и понимания. Готовая общаться и делиться опытом. Накаты, они, сами знаете, незабываемы. Многие ходят сейчас по краю, боясь сорваться. Ведь разные порывы ветров дуют в спину, клубы дыма со всех сторон подгоняют оступиться. Сигаретки сидят в засаде в ближайших магазинах, в полной готовности запрыгнуть тайком в карман... Зажигалки затаились в тумбочках...В общем... Нужно бороться и быть сильными. И если мы будем держаться вместе, я думаю, будет больше шансов на успех.
14 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день.
Зачем решили бросить
Зачем? Да бабушка моя живее выглядит в 70 лет (ведет активный образ жизни, на лыжах может прокатиться и пр.). Не то, что я в свои 24. Вечные усталость и головные боли (сосуды у меня не очень).Что дальше-то? Надоело.
Причины отказа от курения
Самопознание.Саморазвитие.Самосовершенствование. Нужно что-то менять и становиться лучше. Да и давненько я уже с завистью (белой,конечно) поглядываю на людей, ведущих ЗОЖ.
Попыток бросить
Серьезных - 2. А это третья. Думаю, победная.
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, Никоретте (жвачки)...
Причины прошлых неудач
Дурость всему виной. Думала, что была готова бросить, но - увы и ах. Не курила 1 месяц. А дальше....Началось-то всё банально: "да я же уже целых 4 недели не курю! Эх, хочется попробовать покурить разок, проверить, а как оно сейчас будет? Да и чего мне 1 сигаретка сейчас? Пффффф... Я же не курила столько и еще столько же смогу... Ерунда в общем". Покурила. " Ой, голова-то как закружилась...Ну что ж... противно, невкусно, вонюче и налёт моментально атаковал зубы. Не, точно больше не буду! Фу-фу-фу!" Ага! Прошла неделя... Ииии...Соскучилась я по сигаретам, курению и прочим ритуалам. И та сигарета выкуренная напоминала о себе несколько раз. Хотелось еще одну. И еще...Да и все окружение же курит ... В общем, не удержалась я...
Причины прошлых удач
Самая главная - я начинала бегать. Это было дополнительным стимулом. К спорту я хорошо отношусь. Запала, правда, ненадолго хватило. Буду это исправлять.
Сейчас бросаю с помощью
Силы и Воли, как только найду способ их объединить.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну что ж.. Всем доброго времени суток. Здравствуйте. Встречайте меня. Вот она я. Одна из многих. Одна из вас, загоревшаяся желанием и поставившая перед собой цель - бросить курить. Начну с небольшого вступления... С сигареткой я познакомилась давненько. Точнее, нас познакомили. Было это еще в школе - начальных классах (курить учили старшеклассники - более "взрослое", "наученное опытом" и "продвинутое", как оно казалось, поколение). Тогда, в 2000-х и позднее, было ну очень круто зашкериться [ =) ] веселой компанией перед школой где-нибудь за гаражами и выкурить по одной (так в моем сознании постепенно укоренялась привычка к первой утренней "дозе"). Затем следовали перекуры на переменах за углами школы (за забором или за кустами - главное, чтобы из окон нас никто не видел), побеги от внезапно возникших на горизонте учителей и прочие развлечения. Окончание учебного дня тоже нужно было отметить уже известным ритуалом (по сиге обязательно). А вечером все собирались тем же составом во дворах, гуляли, веселились, как могли, и конечно же, устраивали перекуры. По возвращении домой все запахи успешно, но иногда и не очень (за что некоторые были жестоко наказаны) зажевывались жвачками, печеньками, кириешками, семечками, да что там, даже листьями деревьев, спичками и прочей ерундой (кто во что был горазд). Но даже наказания "спалившихся" в большинстве своем только подстегивали желание курить (взрослые ж мы были, а нам нагоняи от родителей за какие-то пустяки - обидно! Да кто вообще родителей слушает, и зачем? Хочу курить и буду! И ничто меня не остановит!) Вот так, многие и оставались "победителями", не догадываясь о том, что несла за собой эта "победа". Шли годы, все взрослели, менялись интересы, цели, приоритеты, учебные заведения, работа и пр. Но одно оставалось неизменным - те самые драгоценные моменты перекура. Из казавшегося тогда безобидным развлечения, курение превратилось в самую настоящую зависимость, справиться с которой становилось все труднее и труднее. И последствия уже понемногу давали о себе знать. Не прошло это и мимо меня. Сигарета стала просто неотъемлемой частью моей жизни. Проснулась - мысли о ней, единственной. Сигарете! Эмоции тоже сопровождались сигаретой. Радость - Сигарета! Печаль - Сигарета! Злость - Сигарета! Обида - конечно Сигарета. Устала - Сигарета! Развлечения - Сигарета. Покушала - Сигарета в обязательном порядке! Алкоголь - без нее вообще не обойтись! Скучно стало - тоже Сигарета. Сигарета! Сигарета! Сигарета! В общем, курить любила до жути. И если бы от этого вреда никакого не было и на здоровье никак не отражалось, наверное, не перестала бы ни в коем случае. Но, та самая желанная и необходимая сигарета, медленно, но верно продолжала разрушать мой организм. Наконец, пришло осознание того, что ни к чему хорошему в итоге, это не приведет, и решилась я завязывать с гиблым делом. Поэтому и здесь. В поисках поддержки и понимания. Готовая общаться и делиться опытом. Накаты, они, сами знаете, незабываемы. Многие ходят сейчас по краю, боясь сорваться. Ведь разные порывы ветров дуют в спину, клубы дыма со всех сторон подгоняют оступиться. Сигаретки сидят в засаде в ближайших магазинах, в полной готовности запрыгнуть тайком в карман... Зажигалки затаились в тумбочках...В общем... Нужно бороться и быть сильными. И если мы будем держаться вместе, я думаю, будет больше шансов на успех.
