Табекс достА..точно)

[angel.x3m]

Стаж курения
17 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день.
Зачем решили бросить
Надоело табачное рабство
Причины отказа от курения
не вижу причин продолжать курить
Попыток бросить
много, но без особого энтузиазма..
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр) понимания хватило на неделю, но победил стадный инстинкт
Сейчас бросаю с помощью
Табекс) ..хотя чувствую, что включилась сила воли

 

[Sergey]

Удачи вам!

 

[angel.x3m]

Удачи вам!

Спасибо)

 

[Sergey]

А что вместо курение у вас будет?

 

[angel.x3m]

А что вместо курение у вас будет?

да тут главное в пропасть обжорства не угодить, а там не важно)) хотя я к этому не склонна)

 

[Sergey]

да тут главное в пропасть обжорства не угодить, а там не важно)) хотя я к этому не склонна)

А все таки? что вместо курения?

 

[angel.x3m]

А все таки? что вместо курения?

нужно конкретное действие?

 

[Sergey]

нужно конкретное действие?

Не действие, скорее модель поведения У курильщика и некурильщика они отличаются.

 

[angel.x3m]

Не действие, скорее модель поведения У курильщика и некурильщика они отличаются.

пока ничего не изменилось, просто подавляю мысли схватится за сигарету при малейшем стрессе

 

[Sergey]

пока ничего не изменилось, просто подавляю мысли схватится за сигарету при малейшем стрессе

Вот и подумайте, чтобы вы хотели изменить в своей жизни при отказе от курения Тогда желание закурить будет не таким сильным ')

 

[angel.x3m]

angel.x3m, angel.x3m,

Вот и подумайте, чтобы вы хотели изменить в своей жизни при отказе от курения Тогда желание закурить будет не таким сильным ')

все дело в том, что видимо так надоело курение, что не такое уж и сильное желание

 

[Владимир Файб]

angel.x3m, 2 дня! Поздравляю!

Список для поздравлений 2.2.17

 

[Диман_1973]

17 лет курения

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Sergey]

angel.x3m, angel.x3m,

все дело в том, что видимо так надоело курение, что не такое уж и сильное желание

Это как с алкоголиками. Если бывший алкоголик начнет вести тот же образ жизни, что и раньше, рано или поздно он сорвется.

 

[Тимур Каверин]

Табекс) ..хотя чувствую, что включилась сила воли

Круть! Не отступать, не сдаваться!!!

 

[angel.x3m]

Спасибо)) Чудное фото

 

[angel.x3m]

Круть! Не отступать, не сдаваться!!!

 

[ma vie]

надеюсь этот раз будет последним

 

[angel.x3m]

Это как с алкоголиками. Если бывший алкоголик начнет вести тот же образ жизни, что и раньше, рано или поздно он сорвется.

мне кажется тут больше об образе мыслей...

 

[angel.x3m]

надеюсь этот раз будет последним

я тоже