8 лет "бросания"

[Дмитрий Евгеньевич]

Доброе утро! как самочувствие?

 

[Пабло Эскобар]

Пабло Эскобар, поздравляю!

Список для поздравлений 27.12.16

Спасибо стараемся))

 

[Пабло Эскобар]

Форум это хорошо) Первую неделю большую часть свободного времени был тут, чаще читал дневники, помогает очень, даже читал у тех кто больше года не курит) Сразу понимаешь что ты далеко ни один с такой бедой, и понимающих людей много)

согласен ))) дневники очень помогают

 

[Пабло Эскобар]

Доброе утро! как самочувствие?

доброе, самочувствие не очень, какой то гипер возбужденный.

 

[Пабло Эскобар]

В 19 перед летней сессией. На зло одной даме. К счастью бывшей. На счёт состояния... Взглядом металл резать не научился, но пьянствую в компании курящих спокойно. Бывает фиговенько примерно раз в неделю под вечер, но это лечится сном.

ахахахахахахахха )))))) прям один в один жизненная история, абсалютно одно и то же. В итоге что случилось с той дамой ?!

 

[Диман_1973]

8 лет ((

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Пабло Эскобар]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

Спасибо за совет, и пожелания. Только что понял что мне помогает эспандер !!!! я просто сижу и "жмакаю" его

 

[Вальжынка]

Спасибо за совет, и пожелания. Только что понял что мне помогает эспандер !!!! я просто сижу и "жмакаю" его

Наверное потому,что курить- это значит чем то себя занять и свои руки.ты просто нашел альтернативу))))

 

[Дмитрий Евгеньевич]

доброе, самочувствие не очень, какой то гипер возбужденный.

Это нормально, у многих так, можно чай на травах погонять, глицин прикупи в аптеке.

 

[Диман_1973]

Спасибо за совет, и пожелания. Только что понял что мне помогает эспандер !!!! я просто сижу и "жмакаю" его

Ну вот, а подключишь зарядочку. вообще все будет в шоколаде

 

[ma vie]

будь мужиком, не кури)

 

[Шариков]

ахахахахахахахха )))))) прям один в один жизненная история, абсалютно одно и то же. В итоге что случилось с той дамой ?!

Да фиг его знает. По рассказам очевидцев замуж вышла и родила. Бросила ли курить не знаю. По поводу гиперактивности эт да ... самые приятные моменты. Есть отличная возможность добраться до дел - которые долго откладывал.

 

[Добрый Бот]

Пабло Эскобар, поздравляю!

Список для поздравлений 28.12.16

 

[Пабло Эскобар]

будь мужиком, не кури)

мужик не курит уже 2 дня )))) не 53 дня но все же первый шаг уже сделан

 

[Пабло Эскобар]

Пабло Эскобар, поздравляю!

Список для поздравлений 28.12.16

пасибо )))

 

[Пабло Эскобар]

ну вот и прошло 2 дня без сигарет, гипер активность сменилась на вялость. Стало по легче дышать, часто думаю о сигаретах, но срываться желания нет

 

[ma vie]

мужик не курит уже 2 дня )))) не 53 дня но все же первый шаг уже сделан

продолжай в том же духе)

 

[Добрый Бот]

Пабло Эскобар, С наступающим!

Список для поздравлений 31.12.16

 

[FIBI]

Пабло Эскобар, Павел, дорогой, с праздником! Где пропадаешь?