Бессонница после отказа от сигарет

[PnevmoKrab]

Зопиклон

по рецепту продаётся или просто так?

 

[DmitryZ]

по рецепту продаётся или просто так?

Как в России не знаю, но в Беларуси по обычному белому рецепту, который может выписать любой терапевт.

 

[Ли Марголис]

@DmitryZ, спасибо!)

 

[PnevmoKrab]

по обычному белому рецепту

ясно, всё таки по рецепту.. ненавижу по врачам ходить, не один день убивается в очередях..

 

[Jipitua]

Мне до 2-3 часов ночи не заснуть, хотя когда курила- сразу засыпала.

 

[Anna vetrova]

У меня наоборот сон нормализовался, если до отказа я ложилась спать только когда накурюсь до тошноты, то со второго дня я стала ложиться спать когда хочу)

 

[НюркаЯ]

Раньше бывало, долго не могла уснуть, если перекурю. В первую неделю после отказа проблем со сном не было. Проблемы начались во вторую. Засыпаю нормально. Сплю вроде бы крепко. И просыпаюсь ровно в 6 каждую ночь...Хотя вставать надо в 7. Думаю купить ромашки попить, что ль)

 

[Antonio from Omsk]

Не курю 108 дней. Режим сна изменился. Раньше когда курил не мог заснуть до 1-3 ночи, а утром еле просыпался.
Сейчас вечером в сон рубит только так, но стал стандартно просыпаться в 5 утра, хотя на работу к 8, поделать ничего не могу в 5 утра как штык.

 

[Кэрри]

Пила БАД мелотонин. Очень помог, засыпала в 22-00 и вставала в 6-7 легко.

 

[Аиша07]

Не курю 102 дня. Засыпаю быстро, потому что устаю в течение дня. Через пару часов просыпаюсь с тревогой и учащенным сердцебиением...почитаю, полежу немного....как то опять засыпаю..и так по нескольку раз за ночь. Ну и последний раз ровно в 4-25 утра я просыпаюсь и все..сна нет. Иду на работу разбитой. И это после трех месяцев не курения! Пила персен, чаи успокоительные, афобазол. Толку - ноль. Может кто, что подскажет?

 

[Оптимистка]

Не курю 102 дня. Засыпаю быстро, потому что устаю в течение дня. Через пару часов просыпаюсь с тревогой и учащенным сердцебиением...почитаю, полежу немного....как то опять засыпаю..и так по нескольку раз за ночь. Ну и последний раз ровно в 4-25 утра я просыпаюсь и все..сна нет. Иду на работу разбитой. И это после трех месяцев не курения! Пила персен, чаи успокоительные, афобазол. Толку - ноль. Может кто, что подскажет?

А вот прям над вашим сообщением , очень хорошая подсказка , очень рекомендую

Пила БАД мелотонин. Очень помог, засыпала в 22-00 и вставала в 6-7 легко.

 

[Аиша07]

Спасибо большое за ответ, я попробую. Не очень хочется принимать сильные препараты, которые выписал врач

 

[ylianna87]

Ой как мне знакома эта проблема. Сейчас не курю и не сплю. Не думала, что отказаться от сигарет мне будет настолько сложно. Нервы конечно на пределе. Но по здоровью курить абсолютно противопоказано. Уснуть вообще не могу, вся как на иголках. А так хочется не думать о сигаретах, расслабиться и спать себе спокойно.

 

[Zaйcom]

Ой как мне знакома эта проблема. Сейчас не курю и не сплю. Не думала, что отказаться от сигарет мне будет настолько сложно. Нервы конечно на пределе. Но по здоровью курить абсолютно противопоказано. Уснуть вообще не могу, вся как на иголках. А так хочется не думать о сигаретах, расслабиться и спать себе спокойно.

Привет) я тебя утешу, скоро будешь спать, потерпи немножко) ты знаешь самое большое преимущество что после отказа от сигарет мне перестали сниться постоянные кошмары, что я куда то бегу, тревожность прошла, сплю сейчас как младенец.

 

[Sofina]

Ой как мне знакома эта проблема. Сейчас не курю и не сплю. Не думала, что отказаться от сигарет мне будет настолько сложно. Нервы конечно на пределе. Но по здоровью курить абсолютно противопоказано. Уснуть вообще не могу, вся как на иголках. А так хочется не думать о сигаретах, расслабиться и спать себе спокойно.

Я не замечала вообще никакой связи между курением и бессонницей, если честно. У меня было по-всякому. Как бросить курить, увы, совета не дам, тут надо самой к этому прийти, тогда вообще проблем не будет, пока терпите, испытывайте силу воли)) От бессонницы могу порекомендовать Найтвелл попробовать. Я пила эти капсулы пару месяцев назад. Очень хорошо помогают, и это не снотворное, а растительный бад. Нужен курс, но зато эффект после стабильный.

 

[Chastlivaya]

Приветствую, форумчане!!!
Хочу поинтересоваться, была (или есть) у вас бессонница после отказа от сигарет.
Если была, то через какое время прошла? Я замучилась уже, 5-6 раз за ночь просыпаюсь, утром не встать, вечером не заснуть....

Тоже плохо стала спать. Просыпаюсь ночью и долго не могу уснуть потом... ?

 

[Дружок]

@Лесная птица, но ведь самое главное, что за оставшееся время высыпаешься, ведь так? Перенасыщение кислородом! У меня было такое, через несколько дней стала спокойнее засыпать. Больше всего нравилось, что просыпаюсь на несколько минут раньше будильника!

Я от этих бессонниц с ума схожу, на работе как зомби. Ничего не помогает, проходят, потом снова. Спать хочется, с ног валюсь, а сна нет(

 

[Арсури]

У меня такое.Жду,когда пройдет.

Как у вас со сном наладилось?)