Блуждающая в темноте

[Алексей Клинков]

Таня Flora, Таня отлично идешь! Умница! Ты молодец хорошо сказала в раздевалке: ответила Саше. Ты сильная это сразу видно!

С первым днем! Ты справилась!

 

[Danieli4ka]

Ты молодец))) ты уже прошла длинный путь в сутки)

 

[Vitaliya]

Сижу, прислушиваюсь к себе.
И хочется и колется..

Если действительно решила бросить - перетерпишь это хочется.
Дальше хочется (физическое) будет приходить реже.

 

[Алексей Клинков]

 

[A.Larisa]

Итак первый день стодневки.
Встала. Как оказалось проспала-потому стала собираться в темпе.
После чашки кофе, привычно появилась мысль закурить.
Знаете, что я придумала? Взяла палочки для суши, и как бы покурила)) Отпустило.
Потом в фитнесе фитнесилась.
Когда вышла из него-опять привычная мысль-закурить.
Но, отогнала ее пообещав себе вкусный пирог в кафе, за которым надо было быстро-быстро бежать, ибо были еще дела.
В парикмахерской провела еще 2.5 часа.
Вышла, и....поехала домой.
Курить хотелось. Но и есть тоже.
Поэтому пообещала себе-после еды.
Поела-отпустило.
Зашла на форум.
И, уже надо было бежать через 10 минут.
Друзья ждали в машине-ехать в гости в другой городок.
Посидели , чаю попили, приехали обратно через море...
Сижу, прислушиваюсь к себе.
И хочется и колется..

Таня не кури! Организм тебе скажет только спасибо!

 

[Vitaliya]

Тань, но вот нет смысла в курении абсолютно никакого...
поскольку сие действие тебе ничего не приносит, а только отбирает.

 

[Vitaliya]

Таня, не молчи, давай поговори с нами.

 

[Таня Flora]

С первым днем! Ты справилась!
(С)
Еще не вечер))
Хотя спасибо за слова) "1 ч не курить-это много для меня!

Таня не кури! Организм тебе скажет только спасибо!

Вот на счет организма не уверена!
И муж еще вчера пугал_что может в нем что то сдвинутся!
Хотя муж и не курит, и мое всегда порицал. А, тут, всполошился..

 

[allin]

Выбрала наиболее честный счетчик.
Записалась на 100- дневку. А вдруг?
А, пока не хочу находится к комплексе вины, если все же 1-2 выкурю в день.
Я, собственно так и хотела. Плюс электронка иногда (она мне не очень нравится).
Ну, и с каждым днем все меньше и меньше.
Главное найти альтернативные заменители.
Чем вы замещает психологическую тягу?

Никаких электронок! Лично я отдала в "хорошие руки". Это тот же никотин. Меньше и меньше тоже не получится. Я пробовала. Надо, конечно, чтобы в голове "щёлкнуло". Психологическая тяга пройдёт со временем. А сейчас - Делай, что хочешь, только не кури!

 

[Таня Flora]

Если действительно решила бросить -

Вот именно в этом я и не уверена...

И статьи почитала на главной. Ну, нет мотивации мощной у меня.

Я один раз уже бросала. Вот тогда была-железная! Я ребенка ждала.
Как бросила, даже и не помню-само как то отвалилось..

 

[Таня Flora]

Надо, конечно, чтобы в голове "щёлкнуло".

Знать бы где тот щелк находится..))

 

[Vitaliya]

С первым днем! Ты справилась!
(С)
Еще не вечер))
Хотя спасибо за слова) "1 ч не курить-это много для меня!
Вот на счет организма не уверена!
И муж еще вчера пугал_что может в нем что то сдвинутся!
Хотя муж и не курит, и мое всегда порицал. А, тут, всполошился..

Да конечно, у всего форума не сдвинулось, а у тебя сдвинется...
Брось говорить глупости...
Да может первые дни и потрусит, но это организм наоборот от никотина очищается.
Ты литературу на форуме читала?

 

[allin]

Еле нашла свой дневник...
А вы как свои находите?

Итак-на сегодня: цена сигареты.
Решив, вознаградить себя за воздержание, решила свою сигу выкурить.
И, не просто, а с видом и комфортом.
Для того пошла не по мосту-где сухо, и плитка.
А, понизу-где гололед, лужи и гОвна.
Еле дошла-ноги разезжались, я рисковала свалиться в лужу, или наступить в какашку.
Времени потратила вдвое больше, нежели по мосту..
И, ради чего?
Выкурила даже не целую, а половину...
Удовольствия ноль, во рту, как кошки нагадили....

Эхх((
И курить не могу, и не курить не могу..

Почитай вот это http://kladun.livejournal.com/244027.html. Легко написано, без нравоучений и запугиваний. Мне помогло.

 

[Vitaliya]

Вот именно в этом я и не уверена...

И статьи почитала на главной. Ну, нет мотивации мощной у меня.

Я один раз уже бросала. Вот тогда была-железная! Я ребенка ждала.
Как бросила, даже и не помню-само как то отвалилось..

И у меня нет, мне сиги не мешали, никто меня не пилял и денег на них мне зхватало.
Мотивация была - а на слабо, задело, что все могут, а я что лысая, я тоже могу.
А когда приняла решение, тогда уже поперла как танка. Но тут уже принцип - еще ни разу я не провалила и не отступилась от поставленной себе цели. Бросание сиг не исключение.
Как то так.

 

[Таня Flora]

Vitaliya, Vitaliya, Вот и начиталсь литературы) allin, спс. Гляну)

 

[allin]

С первым днем! Ты справилась!
(С)
Еще не вечер))
Хотя спасибо за слова) "1 ч не курить-это много для меня!
Вот на счет организма не уверена!
И муж еще вчера пугал_что может в нем что то сдвинутся!
Хотя муж и не курит, и мое всегда порицал. А, тут, всполошился..

Если и сдвинется, то только в лучшую сторону. У меня стаж в 2 раза больше, уж сдвинулось бы, так сдвинулось. Хрипы жуткие были в груди и днём и ночью. Прошли - не заметила когда. Кашель надоедливый -прошёл практически. Конечно, с трудностями. А какое рождение без трудностей? А ты рождаешься заново!

 

[Таня Flora]

И у меня нет, мне сиги не мешали, никто меня не пилял и денег на них мне зхватало.
Мотивация была - а на слабо, задело, что все могут, а я что лысая, я тоже могу.
А когда приняла решение, тогда уже поперла как танка. Но тут уже принцип - еще ни разу я не провалила и не отступилась от поставленной себе цели. Бросание сиг не исключение.
Как то так.

) Спаибо. Интересно.
Я сейчас ездила с друзьями-их была 3-е, и все-бросили. Я спрашивала-как? Ну, у них как-то легко и само отвалилось..

 

[Таня Flora]

Так вы с табексом?
А я с таком)
Пойду поем что ли..
Хотя то тоже пугает-у меня 7!!!! кг лишних уже!!

 

[Vitaliya]

Так вы с табексом?
А я с таком)
Пойду поем что ли..
Хотя то тоже пугает-у меня 7!!!! кг лишних уже!!

Я уже писала, я наоборот уменьшилась.
А девочки потом все быстро посбрасывали...
та и у меня еще неизвестно как дальше будет - может тоже жер начнется.

 

[Vitaliya]

Так вы с табексом?
А я с таком)
Пойду поем что ли..
Хотя то тоже пугает-у меня 7!!!! кг лишних уже!!

И я с таком и с форумом, весело бросаю))))
Пока кучу сообщений настрочишь - про сиги времени нет думать.