Депрессия или что это? Не курю 5 месяц

Griga

made in Улан-Удэ
Сообщения
7.707
Реакции
7.897
Не курю с
19.11.2021
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Привет :wavespin:
Вообще курение сигарет больше связано с дофамином, чем с серотонином.
Основной причиной развития синдрома зависимости от табака является употребление любых табачных изделий, электронных средств доставки никотина или нагревания табака, при котором происходит выделение никотина, который в течение нескольких минут поступает в головной мозг и, связываясь с его рецепторами, вызывает выработку гормона удовольствия дофамина.
Дофамин отвечает именно за предвкушение удовольствия! И его нехватка приводит как раз таки к аппатии и депрессии. Нет предвкушения удовольствия от предстоящих действий, поэтому ничего не хочется.
У меня были жёсткие депрессии, поэтому я этот вопрос очень тщательно изучала. У тебя проблема видимо в этом, мало вырабатывается дофамина. Правильно пишут, не хватает витаминов, особенно группы В.
Попробую попить никотиновую кислоту, это витамин В3. Я всегда его начинаю пить, когда депрессия накрывает, если в организме его не хватает, есть эффект жжения всего тела, мне по началу даже страшно было, но потом всё нормализуется.
У тебя очень большой срок не курения, я думаю это просто депрессия, а сигаретку хочется, потому что как раз этот гормон никотин вырабатывает. Вот когда серотонина не хватает, хочется сладкого, так как шоколад как раз вырабатывает этот гормон. А если сигаретку, то всё таки дофамина. Сергей Князев про дофамин тоже пишет)
спасибо, сигаретку не хочется.... ничего не хочется)))
 

Инга@

О, сколько нам открытий чудных…
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
13.737
Реакции
22.781
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Я не так давно смотрела интервью о новейших наработках в области медицины. И услышала такой вывод, мол по новейшим гипотезам, депрессия это не отсутствие серотонина и дофамина как считалось ранее, а так же избыток чего-то. Если типа участок мозга отвечающий за "победа-награда" работает не правильно, получается как "провал - наказание" и череда этих "наказаний" и приводит к депрессии и всё больше её усугубляет.
А мы себя не наказываем… надо всегда делать погрешность на то, что каждый человек это во первых личность, а во вторых он индивидуален и все мы имеем право на ошибки! Так вот даже если они и случаются, то надо для себя лично сказать … ничего страшного не происходит, это просто я ошибся (лась) сейчас и отнести это в разряд опыта. И при следующей такой же повторяющейся ситуации поступить по другому. А себе как и другим людям давать право на ошибки, и право их исправлять. И не надо себя за это накручивать, наказывать и корить.
 
Последнее редактирование:

Griga

made in Улан-Удэ
Сообщения
7.707
Реакции
7.897
Не курю с
19.11.2021
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
А мы себя не наказываем… надо всегда делать погрешность на то, что каждый человек это во первых личность, а во вторых он индивидуален и все мы имеем право на ошибки! Та вот даже если они и случаются, то надо для себя лично сказать … ничего страшного не происходит, это просто я ошибся (лась) сейчас и отнести это в разряд опыта. И при следующей такой же повторяющейся ситуации поступить по другому. А себе как и другим людям давать право на ошибки, и право их исправлять. И не надо себя за это накручивать, наказывать и корить.
ех....научиться бы не накручивать...вроде думал что умею...а оказалось не умею))))
 

Инга@

О, сколько нам открытий чудных…
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
13.737
Реакции
22.781
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
И живёшь пока эти банки выпиваешь, потом с утра мечтаешь как купишь пару банок вечером и опять и опять, а потом пятница и можно три, нет, лучше четыре банки взять и вот оно счастье :facepalm: Нет, замкнутый круг, распад сознания и личности
День сурка! Выйти из него, это значит сделать шаг в сторону, переключить на что-то новое.
 

*Золотая Рыбка*

Мастер Вариантов
V.I.P
Сообщения
15.782
Реакции
31.407
Не курю с
15.06.2015
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
У меня депрессии начинаются после череды разочарований)) Поэтому я сейчас с целями, планами и ожиданиями стараюсь планку не завышать))
Представь, здесь всё очень просто, ты выбираешь цель, но главная наша ошибка в том что тут же строишь планы к её выполнению, ожидаешь что всё должно и обязано идти по твоему сценарию. Но в итоге, всё не так происходит, тебя это расстраивает и вгоняет в апатию.
Ник какой у тебя "Космос", вроде должна понимать как работает Вселенная ;) Ставишь цель, и живёшь, радуешься жизни, получаешь от неё подарки, улыбаешься, хорошо и спокойно спишь, весь мир тебе будет подсказывать как максимально эффективно прийти к твоей истинной цели. Ценность наши настоящие эмоции, мир умеет отражать на тебя обратно только настоящее. Как-то так:
Недавно со мной произошла одна вещь, которая помогла развернуть жизнь на 90 градусов, а чудеса начали происходить чуть ли не ежедневно, часто помногу и за раз. Многие уже живут из такого состояния, для кого-то это естественно, для меня это стало открытием, честно, не ожидала такого эффекта.

Я просто перестала чего-то ждать и ожидать…

И в тот момент вдруг на душе стало так легко-легко, я словно начала жить, до этого я словно больше думала о том, как жить, а тут взяла и начала. Я перестала ожидать что-то от себя… Раньше я ожидала, что вот-вот и раскроется весь мой потенциал, и я стану такой сякой, напишу сто статей, а лучше 10 книг, создам нечто классное и т.п. Я перестала ждать от себя результатов, что я буду их выдавать, выдавать и ещё раз выдавать, что я чего-то достигну, что завтра заработаю больше денег, сделаю это, то 5е, 10е…

Я перестала ждать чего-то от других — что вдруг оценят меня, сделают что-то, будут со мной добры и ответственны… Я перестала ждать от партнёра — что он вдруг начнет понимать меня и делать так, как мне хочется… Я перестала ждать денег, приняла те суммы, которые у меня есть и перестала мучить себя вопросом, как же мне наконец кардинально изменить свою денежную ситуацию — просто выразила намерение, что, когда я буду готова, мне способы раскроются и придут. Это произойдёт в нужное время, в нужном и самом лучшем для меня месте, и наилучшим для меня образом…

Я перестала ожидать от жизни и требовать, чтобы она мне дала что-то… — у меня внутри сидело ощущение несправедливо обделённой — мол я столько всего делаю, а кто-то вообще ничего не делает и такие результаты получает. Ещё я перестала ждать, что завтра вдруг всё станет великолепно и проблем не будет. Мой наивный детский аспект хотел спокойствия и безмятежности. Пока взрослый аспект не осознал, что спокойствие и безмятежность внутри, а не в отсутствии внешних дел или вопросов, которые нужно решить.

Я вообще перестала ждать чего-то… мне стало без разницы, что произойдёт. Раньше мне было важно, чтобы произошло только хорошее, благостное, что всё просто обязано быть окей, так как внутри сидел страх, что вдруг случиться нечто такое, с чем не справлюсь (опять же вопрос доверия к себе) …

Дело не в том, что мне стало совсем всё без разницы, просто я отпустила ожидания относительно будущего: что там должно быть и как там всё должно быть.

Я сказала себе: «Что будет, то будет. Всё сложится для меня наилучшим образом» Нет, у меня есть какие-то планы, что я хочу осуществить, но оказалось, что мои планы и то, что я думаю относительно них — весьма смехотворны по сравнению с тем, какие возможности для меня приготовила жизнь и как всё начинает разворачиваться в жизни, когда отпускаешь контроль и перестаёшь ожидать и навязывать то, как всё по твоему мнению должно случиться. Ожидания запечатлевают энергию на чём-то одном, максимум нескольких вариантах, как правило, на том, что уже простроено в уме, не давая энергии двигаться, не давая жизни приносить всё лучшее для тебя… и это лучшее — это как правило то, чего совершенно не ожидаешь.
Раньше в моей голове была выстроена цепочка «как всё должно быть» У меня внутри было постоянное ожидание, а следовательно в уме уже выстроена цепочка «как всё должно быть» — и ум работал напряжённо, чтобы следовать этой цепочке и не дай бог что-то упустить. За пределами этого я ничего не замечала. В этой цепочке мне постоянно нужно было знать «как»: как мне сделать это, как мне сделать то, как мне сказать мужу, как мне обратиться к незнакомым людям, как я заработаю больше денег, как что-то случится, как мне доехать куда-то, как мне сделать что-то. И в большинстве случаев перед тем, как что-то делать мне нужно было обязательно знать, как я буду делать (ну, чтобы контролировать процесс, исключить возможность допустить ошибку и пр.) и желательно заранее, чтобы я подготовилась (хотела дописать «и сделала всё на отлично, просто великолепно и сама»). Вопрос «как» постоянно прокручивался в моей голове «как да как? как? как?». И самое интересное, что ответ не находился, большую часть ответов я получала, когда совсем не думала «как». Ведь я хотела знать раньше времени, как всё произойдёт. А так не бывает (может быть и бывает, у меня способности к предвидению пока нет), потому что выключает из потока, а ответы как раз приходят в процессе, в потоке. Получается, я готовилась, чтобы совершить какое-то действие. То есть прежде чем что-то сделать, мне надо было пройти процесс подготовки, а он длительный и мучительный и он настолько порой затягивался, что на действие уже сил не оставалось. Так уж выверяла, что ничего не хотелось делать после.

Это похоже на то, как усердно готовиться к экзамену, так усиленно, так всё выучить, что, когда приходит момент самого экзамена, на него сил не остаётся, ничего вообще не хочется, и ты не в состоянии показать лучшее, что знаешь, на что способна. Устав от этого комплекса отличницы, я позволила внутри произойти революции: Как произойдёт, так произойдёт… Начну делать и в процессе узнаю, что и как мне нужно сделать… Когда мне нужно будет знать ответ на вопрос, он придёт… Когда чему-то нужно случится в моей жизни, оно произойдёт… Как событию нужно произойти, так оно и произойдёт. Пусть всё складывается наилучшим для меня образом… Боже мой, как же легко стало в тот момент — стало пофиг «как», какая разница… Я расслабилась — всё будет так, как оно будет… Я сделаю так, как я сделаю, а не так, что я должна быть на высоте, сделать всё идеально… Как получится, так получится… как смогу, так смогу, не хочу больше стараться напрягаться и тысячу усилий прилагать, чтобы совершить одно действие и обломаться, так как не получила результата, а усилий было вложено неимоверно…

С тех пор в моей жизни начали происходить чудеса:

Чудо №1 Я стала лучше слышать себя, ко мне начали приходить идеи (точнее они были, просто я усиленно их не замечала, пытаясь простроить что-то в уме). Я начала прислушиваться к идеям, которые у меня есть, и поняла, что я могу их осуществить, даже не понимая пока, как это сделать. Но я шла в них и их реализовывала, в процессе находились пути и способы.

Чудо №2 Я начала делать намного больше, ведь раньше я готовилась к действию и «сливалась» на самом действии. Я удивилась, что начало получаться так же гораздо лучше, чем, когда я всё выверяла и готовилась.

Чудо №3 Я начала просить то, что нужно, в нужный момент и отказывалась от того, что не нужно, не ожидая, что другие люди поймут/ не поймут.

Чудо №4 События один за одним посыпались в мою жизнь, что я не успеваю — столько всего надо сделать, причём с минимальными усилиями всё получается и удаётся. Раньше я ждала, что что-то произойдёт. + Я начала сама формировать какие-то события, а не просто реагировать на то, что «случается» со мной.

Чудо №5 Я уж не говорю сколько интересных знакомств произошло за последние две недели, что я удивляюсь, потому что знакомлюсь с людьми на улицах, в супермаркетах, в лифтах, где только можно, и не мучает вопрос «как мне познакомиться», где это сделать» — что сделать, чтобы устранить сильнейшую нехватку в общении, в которой я оказалась.

Чудо №6 Сколько раз я оказывалась в нужное время и в нужном месте, события начали выстраиваться так в цепочку, что приводили меня к тому, что мне нужно было в тот момент.

Чудо №7 Мой средний чек в супермаркете снизился в 2 раза, раньше я умудрялась покупать столько всего и мне не хватало, сейчас я умудряюсь покупать качественные продукты по нормальной цене. Я раньше удивлялась маме, когда она оказывалась у прилавка в тот момент, когда цена наилучшая на то, что ей хотелось. Я умудрялась покупать то же самое, но гораздо дороже. У меня стали появляться свободные деньги, которые я могу потратить на себя любимую…

Многое начало само приходить в мою жизнь. Даже то, что раньше не работало, какие бы намерения, пожелания я не высказывала. В одном из законов (по-моему, в законе манифестации) я прочитала такую фразу: Ответственность — это способность откликаться на то, что жизнь предлагает или предоставляет вам прямо сейчас. Мне так понравилось это определение ответственности, но тогда я не понимала, как его применить в жизни. Я не понимала, что же жизнь предоставляет мне прямо сейчас, и сетовала на то, что она мне ничего не предоставляет, какая она такая сякая, не заботится обо мне и ничего мне не даёт. Я просто не замечала и не видела её даров, пребывая в ожиданиях и пытаясь постоянно в уме найти ответ на вопрос «как?». Ум, конечно, задаётся вопросом «как это всё происходит: а как же цель, как же её достигать, надо же прикладывать кучу усилий и стараний?». В мусорку, устарело, отслужило! Всё оказалось проще — отсутствие контроля и необходимости знать, как оно всё произойдёт — отпускаю все ожидания, потому что оно произойдёт наилучшим для меня образом. Я начала ощущать поток жизни, его текучесть и переменчивость и откликаться на то, что жизнь предлагает в настоящем моменте.

В настоящем моменте!

Источник: https://pros1odlz4.ru/pochemu-chudesa-prihodyat-kogda-perestaesh-chego-to-ozhidat/
 

Griga

made in Улан-Удэ
Сообщения
7.707
Реакции
7.897
Не курю с
19.11.2021
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Инга@

О, сколько нам открытий чудных…
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
13.737
Реакции
22.781
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Kosmos

Фиолетово
Сообщения
5.752
Реакции
10.763
спасибо, сигаретку не хочется.... ничего не хочется)))
Как я тебя понимаю! Это точно депрессия, меня недавно накрывала, до сих пор до конца не восстановилась. Ты главное не запускай:nah_disagree:
У меня однажды такая жутчайшая была, просыпалась и сидела уставившись в одну точку. Ничего не интересно было, ни телек, ни книги, ни еда.
Я в таких случаях заставляю себя думать, мечтать размышлять.
Передачи какие нибудь ищу интересные, например исторические или то что может вызвать удивление, вообщем как то мозг расшевелить нужно, чтобы он быстрее работал))
Посмотри сериал "Чёрное зеркало"
 

Инга@

О, сколько нам открытий чудных…
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
13.737
Реакции
22.781
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
ех....научиться бы не накручивать...вроде думал что умею...а оказалось не умею))))
Чтобы научиться надо мозг останавливать в мыслях… медитации или переключение на другую деятельность, действия более интересные на данный момент для тебя.
 

Griga

made in Улан-Удэ
Сообщения
7.707
Реакции
7.897
Не курю с
19.11.2021
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Чтобы научиться надо мозг останавливать в мыслях… медитации или переключение на другую деятельность, действия более интересные на данный момент для тебя.
останови как его..мои мысли мои скакуны))))
 

Griga

made in Улан-Удэ
Сообщения
7.707
Реакции
7.897
Не курю с
19.11.2021
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Как я тебя понимаю! Это точно депрессия, меня недавно накрывала, до сих пор до конца не восстановилась. Ты главное не запускай:nah_disagree:
У меня однажды такая жутчайшая была, просыпалась и сидела уставившись в одну точку. Ничего не интересно было, ни телек, ни книги, ни еда.
Я в таких случаях заставляю себя думать, мечтать размышлять.
Передачи какие нибудь ищу интересные, например исторические или то что может вызвать удивление, вообщем как то мозг расшевелить нужно, чтобы он быстрее работал))
Посмотри сериал "Чёрное зеркало"
а я думал так...временные тоудности
 

*Золотая Рыбка*

Мастер Вариантов
V.I.P
Сообщения
15.782
Реакции
31.407
Не курю с
15.06.2015
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
А мы себя не наказываем… надо всегда делать погрешность на то, что каждый человек это во первых личность, а во вторых он индивидуален и все мы имеем право на ошибки! Та вот даже если они и случаются, то надо для себя лично сказать … ничего страшного не происходит, это просто я ошибся (лась) сейчас и отнести это в разряд опыта. И при следующей такой же повторяющейся ситуации поступить по другому. А себе как и другим людям давать право на ошибки, и право их исправлять. И не надо себя за это накручивать, наказывать и корить.
Самое сложное, увидеть что это вовсе не ошибки, а необходимый опыт, когда личность перестаёт оправдываться за свою жизнь. Посмотри сколько людей страдают, от того что кто-то решает за них что они совершают "ошибки", а это совсем не ошибки. Как родители наказывают детей, ты не так всё делаешь. Ошибки, ошибки и плохие отметки надо исправлять. А что если нет ошибок, а есть предпосылки к переосмыслению, к большему пониманию себя, своего мира как внутреннего так и внешнего, а если нет границ?
Ты вот пишешь "не надо себя за это накручивать, наказывать и корить", сколько раз ты себя за этот месяц, день, может год сознавалась в "ошибках"? А сколько раз сама была уверена, что это не ошибка, но кто-то считал по другому?
 

Инга@

О, сколько нам открытий чудных…
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
13.737
Реакции
22.781
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

*Золотая Рыбка*

Мастер Вариантов
V.I.P
Сообщения
15.782
Реакции
31.407
Не курю с
15.06.2015
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
День сурка! Выйти из него, это значит сделать шаг в сторону, переключить на что-то новое.
Не в сторону, шаг назад, не сделать(не покупать алкоголь), два шага вперёд, переступить и идти дальше, ломать и менять
 

Инга@

О, сколько нам открытий чудных…
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
13.737
Реакции
22.781
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Самое сложное, увидеть что это вовсе не ошибки, а необходимый опыт, когда личность перестаёт оправдываться за свою жизнь. Посмотри сколько людей страдают, от того что кто-то решает за них что они совершают "ошибки", а это совсем не ошибки. Как родители наказывают детей, ты не так всё делаешь. Ошибки, ошибки и плохие отметки надо исправлять. А что если нет ошибок, а есть предпосылки к переосмыслению, к большему пониманию себя, своего мира как внутреннего так и внешнего, а если нет границ?
Ты вот пишешь "не надо себя за это накручивать, наказывать и корить", сколько раз ты себя за этот месяц, день, может год сознавалась в "ошибках"? А сколько раз сама была уверена, что это не ошибка, но кто-то считал по другому?
А ты не смотри на других, всегда у людей было, есть и будет осуждение! И всегда найдётся тот кто осудит за любые твои действия! Ты делай всё так как ты считаешь нужным на данный момент для себя, как для тебя будет это лучше. И опять же, так чтобы не навредить другому! Это означает по совести. И каждый вечер перед сном просмотри свой день, в каком месте или действии ты был не прав. И может быть перед кем-то и стоит извинится и попросить прощения. Только тогда у тебя не будет накапливаться негативный опыт и ты перестанешь на этом зацикливаться и будешь двигаться дальше в своём развитии.
 

Kosmos

Фиолетово
Сообщения
5.752
Реакции
10.763
Представь, здесь всё очень просто, ты выбираешь цель, но главная наша ошибка в том что тут же строишь планы к её выполнению, ожидаешь что всё должно и обязано идти по твоему сценарию. Но в итоге, всё не так происходит, тебя это расстраивает и вгоняет в апатию.
Ник какой у тебя "Космос", вроде должна понимать как работает Вселенная ;) Ставишь цель, и живёшь, радуешься жизни, получаешь от неё подарки, улыбаешься, хорошо и спокойно спишь, весь мир тебе будет подсказывать как максимально эффективно прийти к твоей истинной цели. Ценность наши настоящие эмоции, мир умеет отражать на тебя обратно только настоящее. Как-то так:
Недавно со мной произошла одна вещь, которая помогла развернуть жизнь на 90 градусов, а чудеса начали происходить чуть ли не ежедневно, часто помногу и за раз. Многие уже живут из такого состояния, для кого-то это естественно, для меня это стало открытием, честно, не ожидала такого эффекта.

Я просто перестала чего-то ждать и ожидать…

И в тот момент вдруг на душе стало так легко-легко, я словно начала жить, до этого я словно больше думала о том, как жить, а тут взяла и начала. Я перестала ожидать что-то от себя… Раньше я ожидала, что вот-вот и раскроется весь мой потенциал, и я стану такой сякой, напишу сто статей, а лучше 10 книг, создам нечто классное и т.п. Я перестала ждать от себя результатов, что я буду их выдавать, выдавать и ещё раз выдавать, что я чего-то достигну, что завтра заработаю больше денег, сделаю это, то 5е, 10е…

Я перестала ждать чего-то от других — что вдруг оценят меня, сделают что-то, будут со мной добры и ответственны… Я перестала ждать от партнёра — что он вдруг начнет понимать меня и делать так, как мне хочется… Я перестала ждать денег, приняла те суммы, которые у меня есть и перестала мучить себя вопросом, как же мне наконец кардинально изменить свою денежную ситуацию — просто выразила намерение, что, когда я буду готова, мне способы раскроются и придут. Это произойдёт в нужное время, в нужном и самом лучшем для меня месте, и наилучшим для меня образом…

Я перестала ожидать от жизни и требовать, чтобы она мне дала что-то… — у меня внутри сидело ощущение несправедливо обделённой — мол я столько всего делаю, а кто-то вообще ничего не делает и такие результаты получает. Ещё я перестала ждать, что завтра вдруг всё станет великолепно и проблем не будет. Мой наивный детский аспект хотел спокойствия и безмятежности. Пока взрослый аспект не осознал, что спокойствие и безмятежность внутри, а не в отсутствии внешних дел или вопросов, которые нужно решить.

Я вообще перестала ждать чего-то… мне стало без разницы, что произойдёт. Раньше мне было важно, чтобы произошло только хорошее, благостное, что всё просто обязано быть окей, так как внутри сидел страх, что вдруг случиться нечто такое, с чем не справлюсь (опять же вопрос доверия к себе) …

Дело не в том, что мне стало совсем всё без разницы, просто я отпустила ожидания относительно будущего: что там должно быть и как там всё должно быть.

Я сказала себе: «Что будет, то будет. Всё сложится для меня наилучшим образом» Нет, у меня есть какие-то планы, что я хочу осуществить, но оказалось, что мои планы и то, что я думаю относительно них — весьма смехотворны по сравнению с тем, какие возможности для меня приготовила жизнь и как всё начинает разворачиваться в жизни, когда отпускаешь контроль и перестаёшь ожидать и навязывать то, как всё по твоему мнению должно случиться. Ожидания запечатлевают энергию на чём-то одном, максимум нескольких вариантах, как правило, на том, что уже простроено в уме, не давая энергии двигаться, не давая жизни приносить всё лучшее для тебя… и это лучшее — это как правило то, чего совершенно не ожидаешь.
Раньше в моей голове была выстроена цепочка «как всё должно быть» У меня внутри было постоянное ожидание, а следовательно в уме уже выстроена цепочка «как всё должно быть» — и ум работал напряжённо, чтобы следовать этой цепочке и не дай бог что-то упустить. За пределами этого я ничего не замечала. В этой цепочке мне постоянно нужно было знать «как»: как мне сделать это, как мне сделать то, как мне сказать мужу, как мне обратиться к незнакомым людям, как я заработаю больше денег, как что-то случится, как мне доехать куда-то, как мне сделать что-то. И в большинстве случаев перед тем, как что-то делать мне нужно было обязательно знать, как я буду делать (ну, чтобы контролировать процесс, исключить возможность допустить ошибку и пр.) и желательно заранее, чтобы я подготовилась (хотела дописать «и сделала всё на отлично, просто великолепно и сама»). Вопрос «как» постоянно прокручивался в моей голове «как да как? как? как?». И самое интересное, что ответ не находился, большую часть ответов я получала, когда совсем не думала «как». Ведь я хотела знать раньше времени, как всё произойдёт. А так не бывает (может быть и бывает, у меня способности к предвидению пока нет), потому что выключает из потока, а ответы как раз приходят в процессе, в потоке. Получается, я готовилась, чтобы совершить какое-то действие. То есть прежде чем что-то сделать, мне надо было пройти процесс подготовки, а он длительный и мучительный и он настолько порой затягивался, что на действие уже сил не оставалось. Так уж выверяла, что ничего не хотелось делать после.

Это похоже на то, как усердно готовиться к экзамену, так усиленно, так всё выучить, что, когда приходит момент самого экзамена, на него сил не остаётся, ничего вообще не хочется, и ты не в состоянии показать лучшее, что знаешь, на что способна. Устав от этого комплекса отличницы, я позволила внутри произойти революции: Как произойдёт, так произойдёт… Начну делать и в процессе узнаю, что и как мне нужно сделать… Когда мне нужно будет знать ответ на вопрос, он придёт… Когда чему-то нужно случится в моей жизни, оно произойдёт… Как событию нужно произойти, так оно и произойдёт. Пусть всё складывается наилучшим для меня образом… Боже мой, как же легко стало в тот момент — стало пофиг «как», какая разница… Я расслабилась — всё будет так, как оно будет… Я сделаю так, как я сделаю, а не так, что я должна быть на высоте, сделать всё идеально… Как получится, так получится… как смогу, так смогу, не хочу больше стараться напрягаться и тысячу усилий прилагать, чтобы совершить одно действие и обломаться, так как не получила результата, а усилий было вложено неимоверно…

С тех пор в моей жизни начали происходить чудеса:

Чудо №1 Я стала лучше слышать себя, ко мне начали приходить идеи (точнее они были, просто я усиленно их не замечала, пытаясь простроить что-то в уме). Я начала прислушиваться к идеям, которые у меня есть, и поняла, что я могу их осуществить, даже не понимая пока, как это сделать. Но я шла в них и их реализовывала, в процессе находились пути и способы.

Чудо №2 Я начала делать намного больше, ведь раньше я готовилась к действию и «сливалась» на самом действии. Я удивилась, что начало получаться так же гораздо лучше, чем, когда я всё выверяла и готовилась.

Чудо №3 Я начала просить то, что нужно, в нужный момент и отказывалась от того, что не нужно, не ожидая, что другие люди поймут/ не поймут.

Чудо №4 События один за одним посыпались в мою жизнь, что я не успеваю — столько всего надо сделать, причём с минимальными усилиями всё получается и удаётся. Раньше я ждала, что что-то произойдёт. + Я начала сама формировать какие-то события, а не просто реагировать на то, что «случается» со мной.

Чудо №5 Я уж не говорю сколько интересных знакомств произошло за последние две недели, что я удивляюсь, потому что знакомлюсь с людьми на улицах, в супермаркетах, в лифтах, где только можно, и не мучает вопрос «как мне познакомиться», где это сделать» — что сделать, чтобы устранить сильнейшую нехватку в общении, в которой я оказалась.

Чудо №6 Сколько раз я оказывалась в нужное время и в нужном месте, события начали выстраиваться так в цепочку, что приводили меня к тому, что мне нужно было в тот момент.

Чудо №7 Мой средний чек в супермаркете снизился в 2 раза, раньше я умудрялась покупать столько всего и мне не хватало, сейчас я умудряюсь покупать качественные продукты по нормальной цене. Я раньше удивлялась маме, когда она оказывалась у прилавка в тот момент, когда цена наилучшая на то, что ей хотелось. Я умудрялась покупать то же самое, но гораздо дороже. У меня стали появляться свободные деньги, которые я могу потратить на себя любимую…

Многое начало само приходить в мою жизнь. Даже то, что раньше не работало, какие бы намерения, пожелания я не высказывала. В одном из законов (по-моему, в законе манифестации) я прочитала такую фразу: Ответственность — это способность откликаться на то, что жизнь предлагает или предоставляет вам прямо сейчас. Мне так понравилось это определение ответственности, но тогда я не понимала, как его применить в жизни. Я не понимала, что же жизнь предоставляет мне прямо сейчас, и сетовала на то, что она мне ничего не предоставляет, какая она такая сякая, не заботится обо мне и ничего мне не даёт. Я просто не замечала и не видела её даров, пребывая в ожиданиях и пытаясь постоянно в уме найти ответ на вопрос «как?». Ум, конечно, задаётся вопросом «как это всё происходит: а как же цель, как же её достигать, надо же прикладывать кучу усилий и стараний?». В мусорку, устарело, отслужило! Всё оказалось проще — отсутствие контроля и необходимости знать, как оно всё произойдёт — отпускаю все ожидания, потому что оно произойдёт наилучшим для меня образом. Я начала ощущать поток жизни, его текучесть и переменчивость и откликаться на то, что жизнь предлагает в настоящем моменте.

В настоящем моменте!

Источник: https://pros1odlz4.ru/pochemu-chudesa-prihodyat-kogda-perestaesh-chego-to-ozhidat/
Крутая статья:thumbsup:
Это прям про меня, но я к этому только иду.
Я в такой среде выросла, полностью атеистчной и понимающей только материальный мир. С мамой у меня сложные отношения, если я говорю о чем то подобном, она у виска крутит. Понимает жизнь только с материальной стороны. Поэтому мне очень сложно было прийти к тому, что сейчас имею, ну хотя бы веру в чудеса. Да и депрессии я думаю из за этого были, материальный мир стал не интересен, а какие то высокие мысли об устройстве вселенной и т. п. у близких вызывало только недоумение.
Перестала просто говорить о таких вещах с тем, кто это не понимает. Как в этой статье почти перестала жить ожиданиями, пришла к минимализму и стала более счастливой, чем была когда у меня было больше материального. Я сейчас стараюсь верить в чудеса, просто иногда это уходит куда то и всё становится серым и бессмысленным.
 

Инга@

О, сколько нам открытий чудных…
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
13.737
Реакции
22.781
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Не в сторону, шаг назад, не сделать(не покупать алкоголь), два шага вперёд, переступить и идти дальше, ломать и менять
Я имела ввиду сторону, это выйти из круга, зацикленности.
 

*Золотая Рыбка*

Мастер Вариантов
V.I.P
Сообщения
15.782
Реакции
31.407
Не курю с
15.06.2015
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
А ты не смотри на других, всегда у людей было, есть и будет осуждение! И всегда найдётся тот кто осудит за любые твои действия! Ты делай всё так как ты считаешь нужным на данный момент для себя, как для тебя будет это лучше. И опять же, так чтобы не навредить другому! Это означает по совести. И каждый вечер перед сном просмотри свой день, в каком месте или действии ты был не прав. И может быть перед кем-то и стоит извинится и попросить прощения. Только тогда у тебя не будет накапливаться негативный опыт и ты перестанешь на этом зацикливаться и будешь двигаться дальше в своём развитии.
Как только осознала себя, года в два, меня не очень интересовало мнение общества, интересовали его реакции, это да :) Отношусь к другим, как хотела бы, чтоб относились ко мне. Зла не желаю, хочу чтоб все ощутили своё счастье.
Пересмотреть перед сном день, это как-то странно. У меня слишком много действий, они все направлены туда куда надо. Всё что могу я делаю. Извинятся, просить прощения...у меня изначально не бывает намерений вредить, то что я делаю на благо...хотя это не сразу понимают и тем более не заметят потом, да и это не важно.
Я очень очень давно поняла что не существует негативного опыта, весь опыт положительный, если это не так посмотри на него с другой стороны :D
Извини, а какая конечная цель развития меня?
 

Kosmos

Фиолетово
Сообщения
5.752
Реакции
10.763
Что то мы тебя совсем загрузили))
Щас картинок тебе накидаю, может хоть что то вызовет улыбку))
Вообщем старайся делать хоть что то, что может принести удовольствие)) Я надеюсь, скоро у тебя всё это закончится:)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу