#Некурим Долго ли буду жалеть??

[GALINA.]

Всем привет ! Мне 25 ! Курю лет 12 .
Не курю уже 3 дня ,бросила легко, тяги и ломок почти нет ,к вечеру в основном и то не долго. Меня мучает вопрос . Много вопросов. Когда пройдет? И пройдет ли вообще, это чувство, будто ты лишаешь себя чего-то важного ? Научусь ли я радоваться жизни, без сигареты?(Все настолько печально) Буду ли я в будущем жить так ,будто и не курила никогда ? Или это борьба на всю жизнь?

Раз ты не куришь 3 дня всего, дневник перенесу пока в "Старт"

 

[ПростоМария]

Спасибо за поддержку 🤗
Вам хочется верить.

Ты попала в некурительную семью) я когда на форум пришла, не верила, но это правда так. Пыталась бросить много раз до форума, но все никак, и суток продержаться не могла, а с поддержкой и во взлетке все получилось)

 

[Ди]

Читаю комментарии и удивляюсь, люди пишут, что оно не пройдет. Не слушай, пройдет! Пройдет обязательно. У меня это ощущение отсутствия чего-то важного снималось спреем никоретте, а значит, это было чисто никотиновое голодание. Организм адаптируется и все пройдет. Хотя конечно работать над своими мыслями придется, придется анализировать, что тебе давало курение реально, и что тебе дает некурение, тогда будет проще. Почитай дневники на форуме, через это все проходили и многие очень подробно описывали и эмоции, и ощущения, и свои действия.
Жить так, как будто не курила никогда - не знаю, думаю, вряд ли. Все равно человек, который когда-то попробовал гамбургер, навсегда будет знать, что такое гамбургер. Так и с сигаретами, ты курила, из песни слов не выкинешь. Но! Можно относиться по-разному. Со временем будут отпускать эти противные ощущения, а на их место придут другие, более приятные)

Читаю комментарии и удивляюсь, люди пишут, что оно не пройдет. Не слушай, пройдет! Пройдет обязательно. У меня это ощущение отсутствия чего-то важного снималось спреем никоретте, а значит, это было чисто никотиновое голодание. Организм адаптируется и все пройдет. Хотя конечно работать над своими мыслями придется, придется анализировать, что тебе давало курение реально, и что тебе дает некурение, тогда будет проще. Почитай дневники на форуме, через это все проходили и многие очень подробно описывали и эмоции, и ощущения, и свои действия.
Жить так, как будто не курила никогда - не знаю, думаю, вряд ли. Все равно человек, который когда-то попробовал гамбургер, навсегда будет знать, что такое гамбургер. Так и с сигаретами, ты курила, из песни слов не выкинешь. Но! Можно относиться по-разному. Со временем будут отпускать эти противные ощущения, а на их место придут другие, более приятные)

С мыслями работа постоянная ,взвешиваю все за и против. Хотя тут и взвешивать нечего . Гадость редкостная.
Спасибо за поддержку. Вы реально круто мотивируете😘

 

[Slonik]

Да все так же, только не употребляешь курительные палочки. Ты же не родилась с цибаркой в зубах? Или...

это у тебя была гифка с релакс-пантерой?

 

[ПростоМария]

С мыслями работа постоянная ,взвешиваю все за и против. Хотя тут и взвешивать нечего . Гадость редкостная.
Спасибо за поддержку. Вы реально круто мотивируете😘

Я в дневник записывала, можешь почитать кстати. Сначала цели, потом через месяц прям выделяла цветом, что получилось, что нет. И еще мне оказалось очень важно записывать свои ощущения в первые дни. Потом это чувство отпускает и забывается и через месяц ты уже не помнишь, как было тяжело бросать. И думаешь, что сейчас одну сигаретку выкуришь, и ничего не будет. Но если перечитать дневник и вспомнить, какие были мучительные накаты и с каким трудом дался отказ, то как-то уже и не хочется этой одной сигареты...

 

[Andrey_NU]

это у тебя была гифка с релакс-пантерой?

Не, я с ликом Хэтфилда из Метлы насался И в шашматы с тобой и Ботаником пару раз играл

 

[Slonik]

Не, я с ликом Хэтфилда из Метлы насался И в шашматы с тобой и Ботаником пару раз играл

Я себе сохранял, но чёт потерял залипастая была зверюга

 

[Ди]

три дня - это ещё не бросила. триста тридцать три дня, это уже более похоже на бросила.
Звучит конечно громко) Но где то читала ,что нужно говорить именно бросила. Мысли материальны )

 

[Andrey_NU]

Я себе сохранял, но чёт потерял залипастая была зверюга

Так тыж слон, не положено

 

[Ди]

Я в дневник записывала, можешь почитать кстати. Сначала цели, потом через месяц прям выделяла цветом, что получилось, что нет. И еще мне оказалось очень важно записывать свои ощущения в первые дни. Потом это чувство отпускает и забывается и через месяц ты уже не помнишь, как было тяжело бросать. И думаешь, что сейчас одну сигаретку выкуришь, и ничего не будет. Но если перечитать дневник и вспомнить, какие были мучительные накаты и с каким трудом дался отказ, то как-то уже и не хочется этой одной сигареты...

Да сейчас немного освоюсь, и начну . Хотя с изложением мыслей у меня трудности , в голове все четко и понятно, а в тексте сумбур)

 

[Саша Белый]

Про ощущение... Я думаю это, потому что, когда нам хорошо - надо покурить, когда плохо - тоже сигареты . Сигарета- как часть жизни . Поэтому пока сложно представить, другую жизнь . Хотя живу же...)спасибо за совет)

Этот косяк, ощущение потери, упускать что-то важное в жизни, когда бросаешь, не даёт мне возможности бросить на протяжении полутора лет. Только благодаря старику Карра я знаю что терять нечего, можно только преобрести. Кроме продолжительность жизни, которую не очень ценит курильщик, качество жизни, а это для меня намного важнее прожить лишних пяток лет. Потому что это здесь и сейчас

 

[ПростоМария]

Да сейчас немного освоюсь, и начну . Хотя с изложением мыслей у меня трудности , в голове все четко и понятно, а в тексте сумбур)

главное, чтобы тебе самой это все было понятно и наглядно)

 

[Ди]

У меня депрессия была сильная во время отказа. Прошло. Честно скажу, было сложно первые 3 месяца, потом кидало ещё из стороны в сторону временами (и по настроению тоже). После полугода вообще уже хорошо)
Мне 27, стаж тоже лет 12)
Всё пройдёт, не бойся. Это того стоит, честно тебе говорю) будет время, когда ты перестанешь вспоминать сигарету и искать в ней поддержку) всё будет. Обязательно)

Не зря решилась написать сюда. Понимаю ,что я такая не одна . Такая поддержка от людей ,которые сами это пережили ,вдвойне окрыляет .
Все это временно . И это радует ☺
Едем дальше 😎

 

[Riksi]

Не зря решилась написать сюда. Понимаю ,что я такая не одна . Такая поддержка от людей ,которые сами это пережили ,вдвойне окрыляет .
Все это временно . И это радует ☺
Едем дальше 😎

Конечно, все получится!))

 

[nachtigal]

Дарю тебе кота на новоселье в твой новый дом дневник)))

 

[Ди]

Посмотреть вложение 933837
Дарю тебе кота на новоселье в твой новый дом дневник)))

Посмотреть вложение 933837
Дарю тебе кота на новоселье в твой новый дом дневник)))

😘😘😘

 

[nachtigal]

😘😘😘

Меня Лена зовут.
Давай знакомиться будем?
И на ты)Хорошо?

 

[ПростоМария]

кстати да, на форуме принято ко всем на ты

 

[*Сергеич*]

Всем привет ! Мне 25 ! Курю лет 12 .
Не курю уже 3 дня ,бросила легко, тяги и ломок почти нет ,к вечеру в основном и то не долго. Меня мучает вопрос . Много вопросов. Когда пройдет? И пройдет ли вообще, это чувство, будто ты лишаешь себя чего-то важного ? Научусь ли я радоваться жизни, без сигареты?(Все настолько печально) Буду ли я в будущем жить так ,будто и не курила никогда ? Или это борьба на всю жизнь?

 

[Ylika]

Всем привет ! Мне 25 ! Курю лет 12 .
Не курю уже 3 дня ,бросила легко, тяги и ломок почти нет ,к вечеру в основном и то не долго. Меня мучает вопрос . Много вопросов. Когда пройдет? И пройдет ли вообще, это чувство, будто ты лишаешь себя чего-то важного ? Научусь ли я радоваться жизни, без сигареты?(Все настолько печально) Буду ли я в будущем жить так ,будто и не курила никогда ? Или это борьба на всю жизнь?

Появится режим, в котором не мелькает постоянно сигарета. И о ней просто не будет мыслей. Простое предстанете думать.