Йога Йога 13

[алкоголик 2000]

кто бы подсказал что такое йога?

 

[FANTA]

кто бы подсказал что такое йога?

Тоже послушаю)
Но звучит красииииво)

 

[Диксон]

кто бы подсказал что такое йога?

Ох, не простой, но хороший вопрос. Я помедитирую и постараюсь ответить, что такое йога в нашем марафоне и чуть-чуть что такое йога вообще

 

[Olga 22]

Оля, привет!
Записал
Продолжаем йожиться✌️✌️✌️

Спасибочки 😃👍

 

[ОльгаК]

Всем привет. Я с вами. Продолжаю стрейчинг с Фирсовой. 2-3 раза в неделю.

 

[Svet_VS]

Всем привет. Я с вами. Продолжаю стрейчинг с Фирсовой. 2-3 раза в неделю.

Привет, Оля!
Записала

Добро пожаловать🌷

 

[Svet_VS]

кто бы подсказал что такое йога?

Привет! Почитай первый пост на 1ой странице. Там всё популярно написано.

 

[Диксон]

кто бы подсказал что такое йога?

Сначала хочу пояснить цель ответа на этот вопрос, а она в том, чтобы объяснить, что это за марафон и что мы будем делать? Рассказывать про йогу, как таковую - это будет уже совсем другой ответ, да и не мне это делать.

Итак, вы могли прийти сюда, потому что уже знаете, что такое йога, но вам не хватает организованности или компании, чтобы её постоянно практиковать. Я, такой человек🙂.
Но самое сложное тем, кто слышал про йогу, но не знает, что это за зверь, для чего он и что он может полезного дать.
Постараюсь рассказать без привязки к традициям или подходами, а попроще с точки зрения человеческих способностей.
Итак, йоги считают, что человек на своем эволюционном пути постоянно развивается и сама йога позволяет человеку достичь этой вершины эволюционного развития.
А развивается человек, считают йоги, в физической, психической и духовной сферах. Соответственно йога на всех уровнях в этом человеку помогает.
В этот момент обычно идет разделение среди тех, кто занимается йогой. На тех кому важно только физическое развитие, а точнее здоровье, ну и заодно психическое, что тоже собственно очень близко к здоровью. И тех, кого еще волнует и духовное развитие.
Расскажу про первый подход (физический и психический), а потом кому интересно и про второй (+духовный)
Физическое и психическое развитие в йоге практикуют, например, в Хатха-йоге. Хатха-йога можно перевести по смыслу, как "при помощи тела обрести контроль над умом". Она помогает реализовать два стремления к счастью: физическое и психофизическое. В хатхе-йоге основная практика - это выполнение упражнений: Асаны, дыхание (пранаяма) и очищение (голодание).
Таким образом тело становиться сильнее, гибче, чище. Отличие асан от спорта: спорт тренирует мышцы, дыхание, сердце, а асаны воздействуют на системы желез, путем регулирования гармонов в организме. Построено это воздействие на движениях скручивания и сгибания частей тела, и через них скручивание и сгибание желёз.
Собственно считается, что такая йога делает тело и разум человека счастливыми и спокойными.

А теперь, если есть интерес, то есть другие виды йоги. Перечислять их не буду. Они уже касаются и духовного развития и собственно являются более аутентичными, но и более строгими в выполнении. Кстати, сразу оговорюсь, что йога не зависит от религии, национальности, культуры. Это подходы к развитию человека исходя из представлений древних цивилизаций.
Определение йоги:

1. Первое определение дал основатель Раджа-йоги: Йога - это остановка всех вихрей внутри нашего ума. Когда ум возбуждён, то он теряет способность адекватно воспринимать реальность. Но просто остановка мыслей - это еще не йога. В коме или под веществами мы не становится йогами.
2. Тантра поясняет и дополняет определение йоги: Соединение индивидуальной души и высшей души - это йога. Т.е. после остановки мыслей, все мысли направляются на познание трансцендентного (тонкого) мира. Еще одно пояснение, через понятие уже самой тантры: Тантра - это то, что освобождает от невежества. А невежество - это, означает, что мы не все знаем о своей природе. Йоги считают, что человек обладает безграничным потенциалом, но люди думают, что они маленькие и ничтожные, и нет идеи использовать свой потенциал. Невежество так же означает чувство отделенности и индивидуальности от общего сознания вселенной. Так вот уйти от этого невежества - это и есть прийти к пониманию единства высшего разума во всем, что нас окружает - это состояние знания. К этому помогает прийти йога.

Соответственно об этом духовном пути познания через йогу можно садиться и говорить часами и днями, но для этого нужен уже другой человек, не я🙂

Поэтому предлагаю начать с физического и психофизического уровня. Это хатха-йога, нидра-йога, медитации и другие техники. Эти техники прекрасно справляются со стрессами, недомоганиями и успешно применяются в современном научном мире в том числе. Сейчас я, как раз читаю и конспектирую книгу о влиянии медитации. Можете почитать в моем дневнике. Надо кстати продолжить🙂

Надеюсь стало немного понятнее.

 

[MarinaKom]

Всем привет)
Я с вами! С правилами ознакомилась и согласна
Буду продолжать так же 4-5 раз в неделю, Йога Клуб Уногранде.

 

[Wika305]

Доброе утро, йожики

 

[Диксон]

Всем привет)
Я с вами! С правилами ознакомилась и согласна
Буду продолжать так же 4-5 раз в неделю, Йога Клуб Уногранде.

Марина, привет!
Записал 👌✌️💐💐💐

 

[Дарьюшка]

Доброго утра,Йожики и удачного дня 🙏

 

[Wika305]

Доброго утра,Йожики и удачного дня 🙏

Я зависла на картинкеДоброе утро, Даша 🥰

 

[Дарьюшка]

Я зависла на картинкеДоброе утро, Даша 🥰

В 11-ом марафоне визуализировала,теперь сюда пришла😇 на эту страну как не посмотришь, всегда залипнешь😍

 

[FANTA]

— Что тебе нужно для счастья?
— Букет ромашек.
— И все?
— Все.
— Ты вообще нормальная?
— Нормальная, ненормальная, зато я буду счастлива, у меня будет букет ромашек.

 

[Wika305]

В 11-ом марафоне визуализировала,теперь сюда пришла😇 на эту страну как не посмотришь, всегда залипнешь😍

Тоже Швейцария?

 

[Дарьюшка]

Тоже Швейцария?

Ага)))

 

[Sorry I’m not]

Доброго утра,Йожики и удачного дня 🙏

Дашуля , привет !

 

[Ильдус]

Здравствуйте.
Прошу взять меня в вашу команду

1. Йога для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман
2. 3 раза в неделю
3. С правилами согласен, ответственность за принятые нагрузки и свое здоровье принимаю на себя.

 

[Svet_VS]

Здравствуйте.
Прошу взять меня в вашу команду

1. Йога для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман
2. 3 раза в неделю
3. С правилами согласен, ответственность за принятые нагрузки и свое здоровье принимаю на себя.

Привет, Ильдус! Конечно, берём...и до самого финиша дойдем
Записала

Добро пожаловать!