Как Иван Иваныч курить бросал

[Русский]

Супер, спасибо, что так подробно всё пишешь! Привет)
Желаю тебе удачи, замотивирован ты хорошо) Осваивайся, форум тебе сильно поможет

Доброе утро! Спасибо, что прочитала мою историю) Мотивация очень странный предмет - вчера еще есть, а сегодня уж нет

 

[Русский]

Удачи и тебе! Все обязательно получится 😉

Привет, Сергей! Спасибо! Буду стараться.

 

[Русский]

Русский человек всегда и во все времена славен своим характером.

Соответствуй выбранному нику и не подкачай!

Стань примером своему сыну и отцу.

Верь в себя.

Гордись собой!

Здравствуйте! Сильно сказано, со всем согласен.

 

[Русский]

Привет! Классно написано. Именно такие дневники, на мой взгляд, очень сильно мотивируют. Так что уже по причине того, что твой дневник так хорош тебе надо окончательно завязать с куревом. Собственно ты уже бросил. Не начинай курить заново, весь негатив от курения вернётся с первой сигаретой. Попробуй заняться спортом, это очень отвлекает и помогает.

Привет, Дмитрий! Благодарю за комплимент) Да, спорт выручает. Уже начал бегать вечером. Но чувствую, что этого недостаточно. Нужна система и четкая регулярность.

 

[Русский]

Пусть у Вас всë задуманное получится😌👍💪
Отличный настрой, с удовольствтем Вас прочла

Доброе утро, Елена! Спасибо Вам)

 

[Русский]

Удачи всем!
Удач и побед тебе самому!

Приветствую, Дед Кондрат! Благодарю!

 

[Русский]

@Русский Желаю тебе удачи!

Здравствуйте! Спасибо, Елена!

 

[Русский]

Привет! Я, безнадёжный курильщик, бросила курить с помощью дневника на этом форуме почти 10 лет назад. Сейчас с помощью дневника тут же пытаюсь сбросить вес. Всё возможно, и всё в наших руках (каким бы банальным это не казалось) - даже для таких ленивых, немотивированных, слабовольных и утопающих в жалости к себе людей, как я Так что если тебе действительно нужен этот результат, и ты готов ради него постараться - ты его получишь. А дневник интересно будет почитать спустя несколько лет )

Привет! Спасибо, что делишься своим опытом, потому что именно такие истории и люди мотивируют. Иногда не веришь, что вообще с курением можно покончить. И я бы сказал, что чем больше встречаешь тех, кто стабильно бросил, тем больше веришь в себя. Желаю удачи в борьбе с лишним весом!

 

[Русский]

Сегодня 6-ой день, как я не курю. Организм еще не перестроился, хотя состояние однозначно лучше, чем когда куришь. Настроение - как на качелях. Эйфория, ровно, спад и мысли "а нахрена оно все нужно", снова эйфория. Совсем не скучно. Для меня было очень неожиданно и приятно, что после того, как я опубликовал свой дневник, почти сразу откликнулись совершенно незнакомые люди. Это подбадривает. Подозреваю, что игры разума только начинаются, а я уже и забыл, каково это. Сдаваться не собираюсь.

 

[FANTA]

Сегодня 6-ой день, как я не курю. Организм еще не перестроился, хотя состояние однозначно лучше, чем когда куришь. Настроение - как на качелях. Эйфория, ровно, спад и мысли "а нахрена оно все нужно", снова эйфория. Совсем не скучно. Для меня было очень неожиданно и приятно, что после того, как я опубликовал свой дневник, почти сразу откликнулись совершенно незнакомые люди. Это подбадривает. Подозреваю, что игры разума только начинаются, а я уже и забыл, каково это. Сдаваться не собираюсь.

"Игры разума" - всё верно ты сказал.

Лучше нас самих, нас никто не знает, поэтому и борьбы, как таковой - нет.

Есть некая "шахматная партия", в которой всегда побеждает истинное "Я".


Вот мой любимый дневник, искренне советую почитать:
👇👇👇

Мозг мой - враг мой!

Я много раз бросал. Вернее собирался бросить. А если быть более точным - я надумывал себе. что вот вот - завтра/со следующей недели/ну уж на новый год уж точно....я брошу курить. Курить начал по дурости в 19 лет, в 19 лет!!! возраст, когда ты уже прошёл все искушения сверстников, у которых стаж...

ne-kurim.ru

 

[Русский]

Вот мой любимый дневник, искренне советую почитать:
👇👇👇

Спасибо, Елена! Обязательно прочитаю его.

 

[Asolovi]

Доброе утро! Спасибо, что прочитала мою историю) Мотивация очень странный предмет - вчера еще есть, а сегодня уж нет

Даа!) Поэтому её постоянно нужно поддерживать и подпитывать - помогает читать о вреде курения (как бы банально это ни звучало) и смотреть всякие видео: многие тут советуют лекции Фахреева В.А.
Карра тоже можно для подстраховки почитывать, всё же настрой он даёт, влияние оказывает. Здесь есть куча полезных статей и интересных заметок! А ты шаги Князева (это психолог, основатель форума) уже проходил?

 

[Дед Кондрат]

начал бегать вечером. Но чувствую, что этого недостаточно. Нужна система и четкая регулярность.

Загляни, плиз, одним глазком сюда:

https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-26.67935/

Возможно есть смысл присоединиться к 26-ой стодневке факультативно, освоиться и участвовать в последующих стодневках в полный рост.

"а нахрена оно все нужно"

нужно-нужно, и-ни-сумлевайсь, кто только этим вопросом не задавался! )))

Держись. Первые дни самые тяжкие. Мысли будут постоянно выскакивать: а на кой мне это?? и так же хорошо все было. вон, Ленка из соседнего подъезда курит как паровоз с 10 лет и счастлива. А я страдаю.
Не верь своим мыслям! Все тебе завидуют, все курящие. И даже Ленка из соседнего подъезда.

Удач и побед!

 

[Asolovi]

Загляни, плиз, одним глазком сюда:

https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-26.67935/

Возможно есть смысл присоединиться к 26-ой стодневке факультативно, освоиться и участвовать в последующих стодневках в полный рост.


нужно-нужно, и-ни-сумлевайсь, кто только этим вопросом не задавался! )))


Удач и побед!

Ну зачем в сотку сразу? Пускай во Взлёт летит - вот где осваиваются!)

 

[Дед Кондрат]

Ну зачем в сотку сразу?

вааще-то я даль ссыль на стодневку по бегу ..
там еще есть ходьба, велик и плавание. Взлёты регламентом не предусмотрены
Не только шо взлёты, даже прыжки регламентом не предусмотрены )))))

 

[Asolovi]

вааще-то я даль ссыль на стодневку по бегу ..
там еще есть ходьба, велик и плавание. Взлёты регламентом не предусмотрены

ааааа, ну сё тогда)
А Взлёты у нас по некурительным марафонам: начинать с них - самое то!

 

[nachtigal]

@Русский,
Привет!давай знакомиться!
Я Лена. Тебя как зовут?

 

[nachtigal]

Всем привет в дневнике!

 

[Русский]

@Русский,
Привет!давай знакомиться!
Я Лена. Тебя как зовут?

Привет, Лена! Меня Дима зовут. Приятно познакомиться

 

[Русский]

А ты шаги Князева (это психолог, основатель форума) уже проходил?

Привет, Арина! Нет, не проходил. Хотя я и не знаю, что за шаги. Слышал, что Сергей несколько книг написал на тему курения. Но пока ничего не читал из этого. Здесь столько дневников, что читат - не перечитать