Как Иван Иваныч курить бросал

Не курю с
28 Сен 2023
Способ отказа
Табекс

Русский

Старожил
Сообщения
312
Реакции
691
Загляни, плиз, одним глазком сюда:
Возможно есть смысл присоединиться к 26-ой стодневке факультативно, освоиться и участвовать в последующих стодневках в полный рост.


нужно-нужно, и-ни-сумлевайсь, кто только этим вопросом не задавался! )))


Удач и побед!
Спасибо за совет, Дед Кондрат! А как вас по-настоящему зовут?
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.266
Реакции
500.148
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Русский,
Дима, рада знакомству!
У нас скоро будет проходить марафон для бросающих курить. Там будут шаги Князева.
Я тебя позову, если хочешь!
 

Русский

Старожил
Сообщения
312
Реакции
691
День 6 и 7-ой
Утром на работе был накат. Как-то неожиданно он наступил. До этого утром все было нормально. Не получается отследить свои мысли. Но по ощущениям и картинкам, которые проносились в голове, я понял, что очень опасный момент, потому что мозг уже начал с кем-то там внутри меня договариваться. Стало как-то тоскливо. Очень не хочется возвращаться к курению. Но все проходит, проходят и накаты. Мне повезло, потому что работа у меня не нервная. Периодически есть возможность зависать на форуме и подпитываться мотивацией. Еще для себя открыл, что водичка тоже спасает. Пьеш ее потихоньку - и рот занят и вроде что-то делаешь :giggle:. Сейчас читаю дневник Пушистого Кота. Так вот, он очень точно подметил, что курение - это "стиль жизни". Я это почувствовал на выходных дома. Был 2-3 день отказа от сигарет. И изменение стиля жизни дома очень угнетало и тяжело далось. У меня двое маленьких детей, и нет возможности, например, взять и целый день смотреть какой-нибудь сериал. Но, я думаю, что следующие выходные пройдут проще. Потому что организм все больше привыкает к новому раскладу. Стиль жизни тоже постепенно устаканивается. Накаты по-любому будут. Но если к ним заранее готовиться, враг не должен пройти. Я очень хорошо теперь понимаю, почему прошлый раз, когда я бросил на 10 дней, окончился неудачей. Я пропил Табекс, вроде бы бросил курить и просто жил. Я не работал с головой, ничего не читал, не пытался вникнуть во что-то и понять самого себя, свой мозг. Поэтому после достаточно рядового наката я сорвался. Врагу даже тяжелую артиллерию задействовать не потребовалось. Брони то и не было вовсе. Сейчас я чувствую себя по-другому. Понимаю, что враг коварен. Бдительность терять нельзя, а броню нужно постоянно наращивать. Собственно все процессы в своей жизни я поставил в фоновый режим. Основное - это отказ от курения. Пока так. Потом, наверное, можно будет чуть чуть булки расслабить. Но не до конца, конечно. Спасибо Сергею, основателю форума, форумчанам, за все, что уже сделано и будет сделано в дальнейшем. Это действительно дает большую поддержку.
P.S. Как здорово периодически чувствовать радость и гордость за себя, что ты не куришь. Мне кажется эта борьба не просто так кажому из нас дается. Для чего-то это нужно. Это путь развития каждого, который должен привести к тому, что мы станем более сильными, гармоничными и открытыми этому миру.
 

Русский

Старожил
Сообщения
312
Реакции
691
@Русский,
Дима, рада знакомству!
У нас скоро будет проходить марафон для бросающих курить. Там будут шаги Князева.
Я тебя позову, если хочешь!
Спасибо, Елена! Я пока так - как кот сам по себе:giggle:. Здесь на форуме для меня еще очень много материалов для изучения, поэтому я продолжу пока в таком режиме.
 

Asolovi

Приправа по вкусу
Сообщения
6.669
Реакции
12.414
Не курю с
01.10.2023
Лет курения
9
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
День 6 и 7-ой
Утром на работе был накат. Как-то неожиданно он наступил. До этого утром все было нормально. Не получается отследить свои мысли. Но по ощущениям и картинкам, которые проносились в голове, я понял, что очень опасный момент, потому что мозг уже начал с кем-то там внутри меня договариваться. Стало как-то тоскливо. Очень не хочется возвращаться к курению. Но все проходит, проходят и накаты. Мне повезло, потому что работа у меня не нервная. Периодически есть возможность зависать на форуме и подпитываться мотивацией. Еще для себя открыл, что водичка тоже спасает. Пьеш ее потихоньку - и рот занят и вроде что-то делаешь :giggle:. Сейчас читаю дневник Пушистого Кота. Так вот, он очень точно подметил, что курение - это "стиль жизни". Я это почувствовал на выходных дома. Был 2-3 день отказа от сигарет. И изменение стиля жизни дома очень угнетало и тяжело далось. У меня двое маленьких детей, и нет возможности, например, взять и целый день смотреть какой-нибудь сериал. Но, я думаю, что следующие выходные пройдут проще. Потому что организм все больше привыкает к новому раскладу. Стиль жизни тоже постепенно устаканивается. Накаты по-любому будут. Но если к ним заранее готовиться, враг не должен пройти. Я очень хорошо теперь понимаю, почему прошлый раз, когда я бросил на 10 дней, окончился неудачей. Я пропил Табекс, вроде бы бросил курить и просто жил. Я не работал с головой, ничего не читал, не пытался вникнуть во что-то и понять самого себя, свой мозг. Поэтому после достаточно рядового наката я сорвался. Врагу даже тяжелую артиллерию задействовать не потребовалось. Брони то и не было вовсе. Сейчас я чувствую себя по-другому. Понимаю, что враг коварен. Бдительность терять нельзя, а броню нужно постоянно наращивать. Собственно все процессы в своей жизни я поставил в фоновый режим. Основное - это отказ от курения. Пока так. Потом, наверное, можно будет чуть чуть булки расслабить. Но не до конца, конечно. Спасибо Сергею, основателю форума, форумчанам, за все, что уже сделано и будет сделано в дальнейшем. Это действительно дает большую поддержку.
P.S. Как здорово периодически чувствовать радость и гордость за себя, что ты не куришь. Мне кажется эта борьба не просто так кажому из нас дается. Для чего-то это нужно. Это путь развития каждого, который должен привести к тому, что мы станем более сильными, гармоничными и открытыми этому миру.
Очень хорошие и ценные мысли, Иван Иваныч, чувствую, что ты на верном пути!)
Всё правда - никотиновый монстр будет так изгаляться, чтоб ты сорвался - мама не горюй. Но пусть тебя это не пугает, не циклись на этом, но будь готов. Вижу, хороший настрой у тебя, это очень важно) Всё будет идти гладко, легко и познавательно)) Ты не хочешь возвращаться к никотину, ты сам себе хозяин - это твой выбор, держись его, уважай его и следуй этому ;)
 

Русский

Старожил
Сообщения
312
Реакции
691
Очень хорошие и ценные мысли, Иван Иваныч, чувствую, что ты на верном пути!)
Всё правда - никотиновый монстр будет так изгаляться, чтоб ты сорвался - мама не горюй. Но пусть тебя это не пугает, не циклись на этом, но будь готов. Вижу, хороший настрой у тебя, это очень важно) Всё будет идти гладко, легко и познавательно)) Ты не хочешь возвращаться к никотину, ты сам себе хозяин - это твой выбор, держись его, уважай его и следуй этому ;)
Спасибо, Арина! Есть так держать)
 

Дед Кондрат

акхаури
V.I.P
Сообщения
11.722
Реакции
46.081
Не курю с
05.02.2013
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Спасибо за совет, Дед Кондрат! А как вас по-настоящему зовут?
Сергеем нас зовут :oops: . Но здесь, на форуме, мне больше нравится ДедКондрат и "на ты".

1696494442565.png
.. мы на форуме обычно на ты все разговариваем ибо враг у нас один и перед ним мы все равны:)
:D
 

Русский

Старожил
Сообщения
312
Реакции
691
Кем работаешь, если не секрет?)
Не, совсем не секрет. Позиция sales support/специалист по сопровождению продаж. Кстати, работаю в компании, среди клиентов которой есть крупнейшие табачники. Абсолютно не рад этому, но так сложилось. Плюс лично я с табачниками не работаю.
 

Asolovi

Приправа по вкусу
Сообщения
6.669
Реакции
12.414
Не курю с
01.10.2023
Лет курения
9
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
А ты где кем трудишься?:)
я копирайтер в юридическом и финансовом консалтинге) ещё мы оценку делаем и проектируем социальные объекты для города (школы, садики). У нас группа компаний))
в отделе продаж текучкааа, а у вас как с этим?
 

Русский

Старожил
Сообщения
312
Реакции
691
в отделе продаж текучкааа, а у вас как с этим?
Не, у нас нет такого. Я в иностранной конторе работаю, поэтому немного условия отличаются от российских компаний. Есть определенное движение кадров, но это либо сокращения плановые либо люди сами уходят, поскольку есть более интересные перспективы.
 

Asolovi

Приправа по вкусу
Сообщения
6.669
Реакции
12.414
Не курю с
01.10.2023
Лет курения
9
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Не, у нас нет такого. Я в иностранной конторе работаю, поэтому немного условия отличаются от российских компаний. Есть определенное движение кадров, но это либо сокращения плановые либо люди сами уходят, поскольку есть более интересные перспективы.
О, так ты не в России живёшь? Или просто компания на иностранцах специализируется?
 

Русский

Старожил
Сообщения
312
Реакции
691
О, так ты не в России живёшь? Или просто компания на иностранцах специализируется?
Нее, живу в России, в Питере) Просто далеко не все иностранные компании ушли из России. У меня бельгийская компания, но юр. лицо российское, конечно.
 

Asolovi

Приправа по вкусу
Сообщения
6.669
Реакции
12.414
Не курю с
01.10.2023
Лет курения
9
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нее, живу в России, в Питере) Просто далеко не все иностранные компании ушли из России. У меня бельгийская компания, но юр. лицо российское, конечно.
Поняла)
А чем занимаетесь? Бельгийская компания... Шоколад?)) Мебель?
 

Русский

Старожил
Сообщения
312
Реакции
691
А чем занимаетесь? Бельгийская компания... Шоколад?)) Мебель?
Логистика, импорт/экспорт/складское хранение. Если бы шоколад продавали, наверное, было бы проще бросать курить))) Хотя потом бы пришлось переходить в раздел, где борются с лишним весом:running:
 

Asolovi

Приправа по вкусу
Сообщения
6.669
Реакции
12.414
Не курю с
01.10.2023
Лет курения
9
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Логистика, импорт/экспорт/складское хранение. Если бы шоколад продавали, наверное, было бы проще бросать курить))) Хотя потом бы пришлось переходить в раздел, где борются с лишним весом:running:
А тут какие хочешь есть разделы-марафоны, везде помогут и поддержат твои начинания)
Худеть, бегать, убираться, не ныть, не есть вредное, бросать курить/пить - форум просто находка, поможем сориентироваться!
https://ne-kurim.ru/forum/ вот полистай тут вниз, понажимай на темы
Ещё есть конкурсы всякие, в общем много-много всего класснючего)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу