Мечтающий бросить это зло

Не курю с
25 Фев 2022
Способ отказа
Форум некурим
Сообщения
74
Реакции
195
Не курю с
27.02.2022
Лет курения
8
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет. Мне около 25 лет, курю уже где-то 10 лет, но до последних год-полтора это не было как-таковой зависимости, курил изредка, мог спокойно не курить по неск месяцев. Последний же год-полтора это начало превращаться в полный пи//ец, я начал все больше и больше становиться зависимым, из "безобидных" редких перекуров, начал выкуривать по пол пачки, и за последний год дошел до стабильных пачки в день.

Я начал активно пытаться бороться с этим злом почти сразу же как почувствовал зависимость, за год смывал сигареты "раз сто" если не больше и говоря себе что с утра я больше не притронусь к этому, однако на утро (а точнее уже через пару часов после) я забывал все свои планы и снова бежал в магазин за очередной пачкой. И так продолжается уже более года и по сей день, максимальный мой период без сигарет (сколько мне удавалось продержаться) это 3 ДНЯ!!!!!!

Самая большая проблема в том, что я перестал наслждаться жизнью без сигарет, любые радости без сигарет для меня стали не радостью. Я уже не представляю как обходиться без этого, ведь так классно в перерывах от работы пойти и затянуться, или после еды покурить сижку...

(о вреде курения и негативных моментах из за сигарет в моей жизни я даже описывать не буду, их много и это и так всем очевидно)


В общем, как бы это глупо не звучало, сегодня бросать не хочу, а попробую завтра стартануть свой марафон по брасанию курить. Здесь в этой теме я буду рассказывать о своих успехах или провалах в борьбе с этой адской дрянью, которая портит жизнь и мешает "жить полной жизнию".

Очень надеюсь на поддержку форумчан, советы и подобное.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
216.193
Реакции
412.380
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Пока ты будешь страдать за сигаретой ,у тебя ничего не получится.
Бросать желательно на позитиве.
Прими решение.
Придумай,как будешь отвлекаться.
Могу табекс посоветовать
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
216.193
Реакции
412.380
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
На форуме много информации.
Читай,пиши,задавай вопросы.
 
Сообщения
74
Реакции
195
Не курю с
27.02.2022
Лет курения
8
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
4
Пока ты будешь страдать за сигаретой ,у тебя ничего не получится.
Бросать желательно на позитиве.
Прими решение.
Придумай,как будешь отвлекаться.
Могу табекс посоветовать
спасибо, да вот в этом и главная проблема, не знаю чем заменить курение, а точнее чем отвлечься.
 
Сообщения
74
Реакции
195
Не курю с
27.02.2022
Лет курения
8
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
216.193
Реакции
412.380
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
216.193
Реакции
412.380
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
216.193
Реакции
412.380
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
 
Сообщения
74
Реакции
195
Не курю с
27.02.2022
Лет курения
8
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Чем ты увлекаешься?
Заменить можно чем угодно в первое время,а потом привыкнешь жить без сигарет.
помимо работы, фитнес, ну а остальное как и у всех

Я вот думаю попробовать как написано, после кофе, или в перерывах от работы (тк это 90% моментов когда я курю), буду выходить на улицу на 10-20 минут.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
216.193
Реакции
412.380
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
216.193
Реакции
412.380
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
помимо работы, фитнес, ну а остальное как и у всех

Я вот думаю попробовать как написано, после кофе, или в перерывах от работы (тк это 90% моментов когда я курю), буду выходить на улицу на 10-20 минут.
Правильно. Или приседания делай.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
216.193
Реакции
412.380
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Возьми чёрный Holls
b4c88dfdf59591d2a5d9cd70376e452f.jpg
 

@Polina

Per aspera ad astra.
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
64.536
Реакции
81.246
Не курю с
14.12.2020
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Анонимный Курильщик, привет!!! Ты на правильном пути раз здесь!!! У тебя всё получится! Желаю тебе удачи!!!😘😘😘
 
Сообщения
74
Реакции
195
Не курю с
27.02.2022
Лет курения
8
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Анонимный Курильщик, привет!!! Ты на правильном пути раз здесь!!! У тебя всё получится! Желаю тебе удачи!!!😘😘😘
Спасибо большое Stickers-Lovers12! Буду стараться держаться изо всех сил! Ход своей борьбы буду описывать здесь.

Завтра с утра походу будет жесть, уже чувствую тягу. Но сдаваться не намерен
 

@Polina

Per aspera ad astra.
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
64.536
Реакции
81.246
Не курю с
14.12.2020
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Спасибо большое Stickers-Lovers12! Буду стараться держаться изо всех сил! Ход своей борьбы буду описывать здесь.

Завтра с утра походу будет жесть, уже чувствую тягу. Но сдаваться не намерен
Ты не борись ,а отвлекайся....если будешь бороться завтра послезавтра через месяц устанешь и будет срыв... а если будешь отвлекаться, то оно получится, что ты просто меняешь триггеры и оно будет легче и тебе и организму!😘😘😘
 

1.Елена

Лена мышка
Наставник
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
32.123
Реакции
69.775
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Анонимный Курильщик Привет! :)Добро пожаловать на форум по традиции держи котика в твой домик на счастье и удачу! :). Желаю тебе лёгкого бросания 🐁
i (4).jpeg
 

Mai Tai

The sky is the limit
Сообщения
37.708
Реакции
56.363
Не курю с
01.03.2017
Очень надеюсь на поддержку форумчан, советы и подобное.
Бросить курить очень просто! Не кури и всё, потерпи и пройдёт. Все, что говорится о сложностях бросить и зависимости -- неправда. Ты в это поверил и поэтому тебе кажется, что ты зависим.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу