Миссия - БРОСИТЬ КУРИТЬ АЙКОС !

[Salmon D]

Ты молодец ☺️

Спасибоу

 

[Muir]

Хоть снова начинай курить блин ((( несдержимый аппетит меня побеждает.

«Нет, — говорил Лапчинский. — Нельзя». ВСЕ СИЛЫ, ВСЕ ВОЗМОЖНОСТИ должны быть сконцентрированы на решении главной задачи: завоевании полного господства

Над никотином. Хочется жрать - жри, только не кури. Все для фронта, все для победы (С)

 

[Salmon D]

Над никотином. Хочется жрать - жри, только не кури. Все для фронта, все для победы (С)

согласна ! с весом проще бороться, как ни крути, чем с сигами. Потом просто буду вместо 1000 шагов в день ходить 20000 и ввс' растает (надеюсь ахаха)

 

[Muir]

Бегать круче

 

[Юля Мос]

Привет!
Как ты? Давно не было записей😞
А так хочется почитать, как продвигаются безникотиновые дела)))

 

[Salmon D]

Привет!
Как ты? Давно не было записей😞
А так хочется почитать, как продвигаются безникотиновые дела)))

Привет))) набираю в весе. Но не отчаиваюсь. Корректирую питание, ведь раньше, чтоб не есть было достаточно покурить. Начала сбалансированное питаться, купила клетчатку, добавляю к еде. Продолжаю ходить на фитнес. Начала много ходить, чтобы хоть как-то начать худеть.
Очень сложно эмоционально. Но оно того стоит.
Надо ещё как то воды побольше пить))
Лицо как будто постарело😆но так всегда, когда бросаю (может организм избавляется от химии после сигарет). Прикупил косметики для улучшения цвета лица. Делаю пилинг, маски, всячески забочусь о себе. Пью коллаген, омегу и др витамины. В общем процесс идёт))

 

[Salmon D]

Надо как-то избавляться от утренних отёков. Что за .!. Почему я стала отекать....

 

[Юля Мос]

Надо как-то избавляться от утренних отёков. Что за .!. Почему я стала отекать....

Это может от лишней еды и лишней соли. Понаблюдай за этим моментом. Я отекаю от лишнего сахара и лишней соли. Жру всё, что плохо лежит - отекаю прям вся, от лица до ног.

 

[Muir]

Надо как-то избавляться от утренних отёков. Что за .!. Почему я стала отекать....

Это для того, что бы вегетативная нервная система - наркоманка получила таки наркотик никотин

 

[Salmon D]

Это может от лишней еды и лишней соли. Понаблюдай за этим моментом. Я отекаю от лишнего сахара и лишней соли. Жру всё, что плохо лежит - отекаю прям вся, от лица до ног.

Да, конечно, жрать я стала гораздо больше, организм в шоках

 

[Salmon D]

Это для того, что бы вегетативная нервная система - наркоманка получила таки наркотик никотин

Она не получит этого 😆😆😆😆

 

[Muir]

Все так говорят

 

[Владимир Ер.]

Бросал когда то именно айкос ,перешел на сигареты и бросил их ,так себе совет ,но у меня сработало!

 

[Владимир Ер.]

Да, конечно, жрать я стала гораздо больше, организм в шоках

Я худел с 110 до 71 как то в рамках года ,а общем тогда привык не завтракать ,интервальное голодание и кето диета ,сейчас бросаю курить и это не много помогает ,жор только вечером ,а не весь день😁